Czas Regeneracji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 824

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubet

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Witajcie ;) Skończyłem cykl 5 tygodniowy i teraz czas na jakąś przerwe ;P Powinno mi wystarczyc 7 dni ? I czy przez ten czas mógłbym robic pomki czy wogule przez ten tydzien odpuścić i troche poleniuchowac ?

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53932

mozesz robic całkiem odpoczynek albo zrób sobie 1-2 na tydzień trening całego ciała na kazdą partie po 1 serii po 15 powt. i styka

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chce byc duzy he he

Następny temat

czy robić czy nie robić przerwy

Polecane artykuły

Czas Regeneracji

Trening dla początkujących

chce byc duzy he he

czy robić czy nie robić przerwy

Rozmowy o treningu i diecie.

5 sposobów na pozbycie się bólu mięśni ( DOMS )

Najlepsze ćwiczenia siłowe dla biegaczy

Box squat - lepszy niż klasyczny przysiad?