czas

taka oliwa z oliwek na jaki czas wystarcza bo nie wiem czy w nia zainwestowac

omg, zyje i mam sie dobrze, a myslalam, ze odplyne juz Tasiek, pierwsza okazja i wybywam na koncert jak czas pozwoli

[...] bedzie potrzebny no i wlasnie chcialem cos jeszcze z supli dorzucic tyle ze bede ten program robil dopiero gdzies od listopada ale calkiem mozliwe ze dodam do tego glutamine bede musial jeszcze pomyslec czy sa jakies lepsze suple na mase oprocz kreatyny... ale jeszcze jest czas na to jak bede mial problem jakis to zadam tutaj pytanie na forum

[...] o palenie , to nie pale. A lezeli chodzi o krązenie to tak , mam cos z tym krazeniem bo np. jak mi jest zimno to sie poce bardzo (nawet nie ruszając sie)- z reszta caly czas prawie mi jest zimno a jak mam ciepłe dlonie to znaczy ze mam gorączke hehe. Astutus: skoro twoi koledzy odstawili kretke to widze ze juz po cyklu mam. A wlasnie [...]

Po miesiacu przerwy od przyszlego tyg wracam na silownie (juz nie moge sie doczekac) wiec nadszedl czas na rozplanowanie najblizszych tygodni, a raczej miesiecy. Chce cwiczyc zgodnie z artykułami Mawashiego "Porusz swoje..." i mam pare pytan glownie do autora, ale nie tylko ;) 1) Jaki bedzie najlepszy rozklad treningow na 3 dni w tyg? moze tak: [...]

Wg. mnie nie bylo przekretu w walce Bonjasky vs Hoost. Ogladalem ja chyba ze 20 razy, im czesciej ja ogladam tym bardziej jestem przekonany, ze Remy wygral. Wygral ta walke, poniewaz byl aktywniejszy, zadawal wiecej celnych ciosow i tyle, koniec rozmowy. Hoost jest juz stary, swoje juz zrobil, teraz czas na zmiane warty.

Ten artykuł już od dłuższego czasu "krąży" po necie, nawet nie wiem kto jest jego autorem: Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe [...]

[...] - 1 sets x 10 5. skoki z naskoku - 2 sets x 15 6. Squat Calf Raises - 3 sets x 20 7. tuck jumps-1x10 8. wykroki 2x20 (każda noga, tzn. w jednej sreii pracuje cały czas jedna noga) 1. przysiady z kangaroohoops - 2 sets x 50 2. Mini-Hops - 1 set x 200 3. żabki - 2 sets x 20 4. krzesełka - 2 sets x 20 (każde powtórzenie trzymac 10 sek) [...]

no to malo wiesz... diete to ja mam dobra caly czas, chodzi mi tylko o to jaka zastosowac do metki nie duza dawka bo 15mg ale to zawsze kox... ok poczekam na inne wypowiedzi

Plecy+nogi - dwie największe grupy mięśniowe ćwiczone w jeden dzień ;-/, a pozatym dość duże obciążenie dla dolnego odcinka kręgosłupa (4L/5L). Klata+barki - dobre połączenie, lecz przy tym stażu rób standardowe połączenia, na kombinowanie będziesz miał jeszcze czas

[...] potrzebuje nietypowego bodzca a nie tego co wszyscy. Po drugie jezeli chce z nich zrobic priorytetowa grupę miesni i ciwcznie raz w tyg/3razy tyg nie pomaga to moze czas sprobowac innego treningu zroznicowac bardizej cwiczenia badz sprawdzic czy sa dobrze regenerowane lydki. Niekoniecznie cwiczenie ich raz w tyg jest idealne gdy [...]

ermninho czy masz czas zagra ć zaległy nasz mecz jutro w godzinach 21-24 odpisz wtedy bede

ermninho czy masz czas zagra ć zaległy nasz mecz jutro w godzinach 21-24 odpisz wtedy bede dzisjaj coś mi net*****owo strasznie chodzi

ee poczekaj jeszcze troche 2 miechy to troche krotko:P diete dopracuj, poznaj wszystkie cwiczenia na silowni... jest czas

Witam, od wrzesnia zamierzam dolaczyc do swojej diety BCAA. Wowczas bedzie mi zalezalo na przyroscie masy miesniowej. Wczesniej stosowalem juz Olimp BCAA 750mg i z przyrostow bylem bardzo zadowolony. Jednak jakis czas temu Olimp wprowadzil nowe BCAA 1100mg i moje pytanie: czy przy BCAA 1100mg przyrosty masy beda jeszcze wieksze czy jednak ta [...]

"najpierw pochodzę na rózne zajęcia a potem bedzie czas na kursy, szkolenia,warsztaty"

eee chlopacyu ja pije caly czas czy on czy of teraz znowu bombka i tak wszystko rosnie

[...] genetyka, ogladalem kiedys film o takim dziecku, ktore mialo bardzo powolna przemiane materii , to tez jest wazne, wpajaj sobie takie glupoty, sam siebie oszukujesz, ja caly czas powtarzam koledze ze on jest glupi bo nie cwiczy, ale co z tego jak mu ta jego sila prawie w ogole nie spada.. !! ale co tam, nie bede juz nic pisal, ty wiesz swoje, jak [...]

Z gory chcialem przeprosic modow itd ze moja wypowiedz odbiega od tematu ale musze mu odpowiedziec:) A wiec siedze tam gdzie mi sie podoba:)To ze jestem adminem na innym forum mnie nie wyklucza z tego forum:) Pozatym od dzis dopiero wiem jakie jest haslo w tym niku ktory jest na tym forum juz jakis czas:)

Nie bry! NAJBRY Świętowania czas Oooooo jakiego giegie;D