czas

[...] superka -Nandrolone phenylpropionate to chyba nie te same związki.Tak mi sie zdaje,tylko nazwąto to si raczej nie różni ... ;) pozatym sam szczerze myślałem też nad siłabolinem,ale wlasnie te obawy o których napisalem na pcozatku tego postu co do jakości farmadonu teraz...a szkoda mi troche tracić czas,bo pieniądze jakieś wielkei to to nie są

Czesc cwicze juz na silce jakis czas a oprocz tego 7 dni w tygodniu trenuje pilke nozna .. wiec spalam duzo :// zaczolem spozywac bialko chcialem aby cos w masie, bicepsie itp. przyszlo ale wszystko co sporzyje to spalam :// co zrobic zeby zaczelo wchodzic.. ? bo wszystko spalam !! ://

[...] nieunikniony, ponieważ nikt nie potrafi zostać na diecie niskokalorycznej na zawsze. "Mocne ograniczenie kalorii nie jest efektywne w kontrolowaniu wagi. Może osiągniesz tymczasową utratę wagi ale każda próba ostatecznie spowoduje przytycie a w przyszłosci odchudzanie będzie coraz trudniejsze" -Dr Lawrence Lamb, autor "Weighting Game" Ostrożnie [...]

nie zapominaj ze to sfd tutaj czas sie zatrzymal %)

pifko odwadnia aorganizm ogolnie no ale jedno małe pifko raz na jakis czas na nerki :D nie zaszkodzi:D

Jesli to raz na jakis czas to nie ma problemu.

[...] domatora to naprawdę przy nim zostań przynajmniej jeszcze przez dwa lata i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe. Zdecydowanie za wcześnie na obciążanie stawów, mięśni oraz całego układu kostnego który się jeszcze rozwija. Nie mówię tego naprawdę złośliwie ale dla dobra Twojego i takich zapaleńców jak Ty. Przyjdzie jeszcze czas na siłkę. Pozdrawiam

witam! ćwicze od ok 11 miesięcy , do tego staram się utrzymywać dietę i jeśli kasa pozwala kupowac jakieś suplementy , jak dotąd 1 kreatyna, 2 razy l-glutamina, raz 60 ml hmb , prawie cały czas gainery, codziennie 2 piersi z kurczaka , do tego rano płatki + musle ryż itp.pozdrawiam

Witam wszystkich. kilka słów o mnie bon nowy na forum. Mam 35 wiosen, 75kg, 177cm i czas na 1000m ok.3.50 Prosiłbym starych wyjadaczy o poradę jak biegać przed testami sprawnościowymi , które mam w styczniu i w czerwcu oraz w pozostałym okresie tak żeby nie stracić kondycji. Dodaję, że nie za bardzo lubię biegać, za to dość dużo jeżdżę rowerem tj. [...]

tak Tomek cały czas , o 12.30 codziennie 2 persi z kuraka trafiają do mnie na stół w pracy, w domu gotuję ryż i jeeeemmmm, kosztuje mnie to ok 150 pln na miesiąc.często w weekend jem całego:)

Chłopie to od nadciśnienie,daj sobie spokuj na jakis czas z siłkom i kup sobie witaminy,moze ci pomoże.Bo w przeciwnym razie wykrwawisz sie na śmierć...eh

aha obecna waga ok 86 kg, jak zaczynałem ważyłem ok 77 kg, chciałbym dojść do ok 90 kg i zobaczymy czy bedzie juz czas na rzeżbę, chwilowo waga stanęła ale mam co kilka miesięcy takie skoki na wadze , narka

filar mi nie o to chodziło zastanawiałem sie co ty robisz na takim forum,trenujesz jeszcze czy poprostu aktywnie spedzasz czas. EDIT: spojrzałem na wymiary i osiągi w profilu. napisz jeszcze jak długo chcesz to ciągnąc i czy dajesz jeszcze rade Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-06-20 17:03:37

i jeszcze mmam pytanie w sprawie treningu: czy trzeba modyfikowac swoj trening na czas ckd czy moze byc niezmieniony? i czy przed treningiem mozna zjesc np ze 100gram truskawek? i czy to normalne ze cały dzien dzis jestem głodny? (1 dzien CKD) Pozdro Zmieniony przez - blackjack w dniu 2005-06-20 17:28:16

Siema.ja osobiscie radze jechac mase....znam ludzi co 2 miechy nic nie robia a po wakacjach zaczynaja robic treningi ale osobiscie polecam robienie masy ja sam tak robie.Jest czas na wszystko,na 6 posilkow,na odespanie sobie czyli regeneracje,na dobry trening a po treningu na basenik to tez dobra regeneracja...wiec sam plusy wal gainera teraz i [...]

taa dyskutowali w moim poscie w suplementacji... eh kazdy mowi co innego, ja sie wstrzymam na czas cdk.. pozdro

[...] Ludzie ogaldajacy Telewizjer, nie lubia myslec, bo nie musza. Reporterzy robia to za nich, tylko kwestia w jakiej formie. Do tej niedorozwiniętej tłuszczy sam się zaliczasz skoro oglądałes ten program.Uważasz że afera z pawulonem wykryta przez reporterów to też szukanie taniego rozgłosu??? Nie!!! Dzięki tym ludziom parę istnień ludzkich [...]

jak mozesz - ogranicz albo zrezygnuj na czas cyklu... Jesli juz musisz, to zachowaj odstep 3-4 h od porcji kreatyny! pozdrawiam!

dobrze to juz wiem kiedy i ile jesc. ale jeszcze jedna sprawa spytam tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu ile (czas) po treningu powinienem wziąć białko, i jakie ilosci ?

krem matujący powoduje że się nie świecisz nieestetycznie, trochę może wysusza(tzn mi troche wysusza bo mam wrażliwa skóre i nie moge np. cały czas matującego stosować. Jak masz mieszaną to zwracaj uwage na napisy, żeby byly własnie do cery mieszanej. To ten samoopalacz http://www.soraya.pl/product.php?group=body&id=121 ale nie wiem gdzie to [...]