czas

heheheh żeby po chlorowodroku certyzyny szła masa to jakiś czas temu juz bym był taki piekny i wielki jak dzisiaj.. Zdr.

szkoda, ze Bim nie odpowiada na maile dot. dawkowania zell'a miętki proponuje MASS XXL 2 kg 60zł - to ma styknąc na 1 miesiac, czyli tyle ile 1 cykl kreatynowy, czy lepiej brac cały czas - oczywiscie w miare posiadania funduszy?

dzieki serdeczne, za jakis czas odzywam sie za raportem :)

no tak powstaje , ale tez bez przesady - np najwięcej amoniaku wydziale sie pod czas pracy mięsni .. na pewno wpływa to na nerki ale są one jednak w głownej mierze obsadzone duza ilościa białka. ja kiedys panowie jadłem 4,5g białka przez rok czasu wiec wiecie no własnie ... misoo dobrze napisał ... chco widze ze mam jeszcze braki w tym wsyztskim [...]

Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]

[...] jedna z" czyli np. przy każdej okazji gdy wchodzisz do jakiegoś pomieszczenia, robisz jedną pompkę, podobnie robisz jedną gdy z jakiegokolwiek pomieszczenia wychodzisz Przez cały dzień poterafi się uzbierać duża ilość, nigdy natomiast nawet nie zbliżasz sie do granic upadku mięśniowego przez co unikasz zastoi i skracasz czas regeneracji

zapomniałem - trzecia możliwość : robimy negatywy - czyli wchodzimy na stołek, przyjmujemy pozycję "górną" na drążku i cały czas kontrolując ruch opuszczamy cielsko w dół starając się aby faza negatywna ruchu trwała około 3-5 sekund no i czwarta możliwość - poprosić kogoś aby podtrzymał tyłek

Winko moze dorzucic jak najbardziej! Altis, on pewnie nie bedzie robil cykl, odblok, cykl, odblok itd. Niech walnie enan/wins bo pewnie nastepny cykl za dopiero jakis czas. Will, jesli chodzi o tego soga w suplach o w takim razie czuje sie wybrany. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-17 10:49:21

[...] i gdybym miał wybierać, to na pewno wolałbym zrobić aeroby niż siłowy. Co do samego CKD, to nie chcę nic doradzać, bo moje doświadczenia z dietą tłuszczową miały miejsce w czasie, kiedy dieta Sonbatego była hitem (same tłuszcze nasycone, a fe). Na przepisowej CKD nigdy nie byłem, więc nie chcę dawać rad wyciągniętych z kapelusza. Moja opinia [...]

[...] i 500mg boldka w sumie to 1250mg soku week teraz jestem na 500mg enanthatu only i czuje sie lepiej niz na tych 1250mg nawet pompa i wytrzymalosc lepsza na miejscu WILLHELMA pozostał bym na 250mg week only potrzepie go az milo pod warunkiem ze ma dobrego enana niech nie dorzuca nic do tego cyklu na stacki przyjdzie jeszcze czas takie moje zdanie

[...] spotykanych chorobach. Przeciwwskazania Nadwra2liwosc na tetracykliny, cia2a, okres karmienia piersia, dzieci do 9 r.2., ostra porfiria, cie2ka niewydolnosc watroby. Podczas kuracji nale2y unikac silnego nas³onecznienia. Działania niepożądane W mniejszym stopniu ni2 inne tetracykliny odk³ada sie w szkliwie zebów i tkance [...]

ojj wez sie za diete porzadnie bo tak to tylko czas zmarnowales

masz 20 lat najwyzszy czas zalozyc rodzine Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-17 11:08:08

powiem wam chłopaki, ze ostatnio mile się zaskoczyłem...nie jeden już cykl w życiu przeżyłem i ostatnio tak sie skusiłem na mostek z metki bo mi trochę zostało, 10mg z rana codziennie i powiem wam, ze cały czas do przodu aż sam jestem zdziwiony, że taka śmieszna ilość coś daje, no ale na dietę staram sie zwracać uwagę dość mocno

darass82. Nie dystans lecz czas i odpowiednie tętno liczy się przy spalaniu podczas aerobów. Czas nie poniżej 15-20 min a tętno między 220-wiek x 0,6 a 220-wiek x 0,8 dla mężczyzn. Pozdro

K3ho: jak chcesz tak naśladować zawodowców to zacznij sie nie tylko odzywiac jak oni ale rónież trenować i wbijać wszystko to co oni .. A KTO POWIEDZIAL ZE JA CHCE ICH NASLADOWAC, JAK CHCESZ TO SAM WEZ SIE ZA STERYDY A NIE MOWISZ INNYM CO MAJA ROBIC My a Oni to dwa różne światy i wogóle bym ich nie porównywał.. A JA BYM JEDNAK POROWNYWAL PONIEWAZ [...]

daj mu czas dopiero sie rozkreca

Mogę tylko szybciutko odpowiedzieć na 4): nie liczy się dystans, tylko czas trwania ćwiczenia. Przy identycznym czasie HIIT powinien dać lepsze rezultaty, a poza tym pobudzi metabolizm na dłuższy czas niż tradycyjne aeroby. Tyle, że jest nieco bardziej kłopotliwy...

a ja twierdze ze nie ciazary tylko ilosc. na milosc boska on cwiczy dwa miechy a daje pleca popalic dosc solidnie. ja sugeruje zmniejszenie ilosci serii, po jednej od najciezszych cwiczen lub nawet po dwie. na ciezkie treningi przyjdzie czas, a teraz to miesnie zajedzie

[...] prosiłbym o porady - co robić aby nie być śpiącym w ciagu dnia. W nocy spię - prawidłowo - tzn tyle co powinien normalny człowiek to jest min 8 godz. - choc zazwyczaj moj czas snu nocnego wynosi 10 godz. Wydawać by sie mogło ze czlowiek po takiej dawce snu wydawać by sie mogło ze w ciagu dnia powinienem byc wyspany i rzeski ale roznie z tym [...]