czas

[...] tak jak twój organizm potrzebuje wody zeby móc funkcjonowac Rób od 6-8 tyg ciezkiego treningu i potem 2 tyg regi ale wraz ze stopniem zaawansowania mozna wydłuzyc ten czas mi sie wydaje to zalezy od organizmu , jesli bedzie przemeczony to napewno bedzie dawal jakies tego znaki , wiec jak jest wszystko wporzo to mozna nie wydłuzyc 9-10 tyg

niech suspensiona sprobuje dore polaczenie tego tescia jest z stanozololem depot 50mg/dzien stanozolol i 50Mg/tet.suspension fajne przyrosty sam sprawdzalem ino ze antyestrogeny cz wpirdalac caly czas.taki cykl kolo 4-5 tygoni nic wiecej

jadlem jakis (dlugi czas) owsianke i jajka na sniadanie ale juz mi sie to przejadlo i teraz chce sobie jakos urozmaici diete. co jeszcze jest dobre na sniadanie???

Niektore soki takie jak np. stromba sprzedaja juz w strzykawkach gotowe do strzalu wiec powinno byc ok, chyba ze chodzi ci o pozostawienie na taki czas wymieszanych saa to nie wiem

[...] zestawic te trzy produkty, ktory jest najwydajniejszy jesli chodzi o podtrzymanie koncentracji? mozna powiedziec, ze cech**a sie jakims stosunkiem, np. poziom koncentracji/czas trwania? na stronie prolab'a pisze, zeby nie przesadzac z innymi produktami zawierajacymi kofeine. a jakby nie patrzec polaczenie tych trzech to wlasnie wszystko idzie [...]

jezeli "strzelaniu" w stawach nie towarzyszy bol to nie ma sie czym obawiac...a glukozamine mozna wziac profilaktycznie,najlepiej z msm-em czas kuracji 2-3 m-ce Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-01 15:46:12

Ja znam jednego goscia co na niego Maniek wołają. Muzyk tez go zna. On ponoc mieszka przy tej fabryce i przez pewien czas żywił sie odpadami z produkcji odżywek, a teraz to jakby nie patrzec najwiekszy byk na bronowckiej. Rhówniósieńkie 99 kg

ja tt dozucam w czasie odbloku na 6oxo a zma i ala cały czas czyli przed w trakcie i po

raz na jakiś czas trzeba

No zdjecie sie prezentuje całkiem całkiem. W koncu to 99 kg ubitego mięśnia. Chlopak ma naprawde nieprzeciętną genetykę. Teraz jest na studiach i ponoć się przygotowuje do jakiś zawodów kulturystycznych i cały czas rzeźbę robi. Jest idolem nastolatków.

dzieki :) ale czemu tak bardzo chcecie abym trenowal kazda grupe tylko 1 w tyg? Skoro mam czas/checi i sile :) na 2 w tyg? W danej chwili jestem na cyklu testenat+meta+silabolin 1-12 testenat 2razy w tyg po 1cm 2-7 meta 15mg cd 6-12silaboli c2d jestem w 4tyg. nie czuje przetrenowania... czy jesli bede robil 1 partje w tyg to beda wieksze przyrosty?

Ale jaja wzasadzie nie zazucalem nigdy tego gowna ale chcialem się przekonac jakie so tego skutki przy bodowaniu masy mięsnoowej. Poniewaz większosć moich kumpli raz na jakis czas lubia przyfurac albo zazucic piksa.

wiek 19 staz 2 lata trenowania (nie wliczajac 5 miesiecznej przerwy jesienia ubieglego roku - choroba) od lutego trenuje caly czas systematycznie

[...] na dobre czy na złe czy raczej będzie obojętne ? Pytania masz zaznaczone np.1.a) itp. tylko na nie odpowiadaj i postaraj sie odpowidzieć na wszytskie lub powiedzieć żę nie znasz odpowiedzi żebym cię duzej nie męczył tymi samymi pytaniami. Dzięki. ps. sorry że mnie nie było przez pewien czas ale już spokojnie możemy wrócić do budującej dyskus

nie mutanty... po prostu duzo trenuje, bo oprocz breaka jeszce boks, do tego koszykowka, siatkowka, duzo plywam, jezdze na rowerze, gram w pilke i jeszcze troche tego jest.Nie cwicze na silowni, caly czas w domowym zaciszu :) tak sie zlozylo, ze zawsze cwiczylem duzo i wytrwale :PP

Czy cały czas chandlujesz gryfami bo narazie kasy nie mam a przydałby sie łamany (2) jak tak to w ziemie cos kupie napewno

[...] progresja) łydki: - wspięcia na palce maszyna stojąc (4 serie po 15 powtórzeń) kark: - sztrugsy ze sztangielkami stojąc (3 serie po 12 powtórzeń) brzuch: - skłony skos w dół (4 serie po 15 powtórzeń) + przedramienia WEEKEND - czas do wyłącznej dyspozycji dla mojej kochanej dziewczyny ;] AVE! Zmieniony przez - siudek w dniu 2004-11-01 23:55:49

idz do lekaza raczej szybko, bo akurat czas jest dla ciebei wazny, najlepiej poszukaj dobrego ortopedy i rehabilitanta, napewno skieruje cie na rehabilitacje, na ktora niestety potrzeba czasem troche czasu ale przynosi dobre efekty, jezeli jest dobrze prowadzona, ja mialem wiele razy skrecone np kostki ale raz skrecilem sobie wlasnie tak, ze [...]

..w jakim celu chcesz robić bic 2 x w tyg to ci w niczym nie pomoże !! mięsnie muszą mieć czas na odpoczynek !! zroob go raz w tyg a pożądnie .. biceps to mniejsza grupa miesniowa do tego bardzo mocno angażooje się podczas treningu grzbietu /2 x w tyg na masie to moim zdaniem pomyłka .. / na redukcji robie 1 x w tyg Pozdrawiam ! Zmieniony przez [...]

Pozytyw Dodałbym jeszcze różny rozstaw rąk przy pompkach (wąsko, szerokośc barków, szeroko) Ewentualnie ćwiczenia na kark {leżenie (na brzuchu, plecach bokach) z zawieszonym ciężarkiem na pasku na głowie} przez określony czas np 30 sekund. Bardzo dobre ćwiczenie, polecam