czas

siostry na razie wam nie pokarzę, innym razem, ale pokarze wam zdjęcie moich koleżanek, jedna z nich jest moją dziewczyną. Jak myślicie która to, za pewien czas powiem która. Obstawiajcie ZEUS 11

Tak jak koledzy mowia. Za suplementy i odzwyki proponuje wziasc sie za jakis czas, az twoj organizm przyzwczai sie do obciazen.

[...] zmotywuje...(to nie jest aluzja do zadnego uzytkownika forum ) Poza tym mozna poswiecic wakacje na poprawienie kondycji, to zaowocuje w sezonie. W koncu lato to swietny czas na cwiczenia na swiezym powietrzu, np bieganie. Problemem moze byc dostep do maty, ale to sie da zalatwic-same techniki mozna w koncu cwiczyc nawet na dywanie lub kocu.

jeśli ten cykl ma trwać tylko miesiąc/luty/ i to najkrótszy w roku to nie bardzo widzę sens, odżywki do diety, no i kreatyna ale na dłuższy czas- około 2 miesiące. mono albo wspomniany cell-pump, choć możesz również spróbować prostych staków jak creamass, czy zellbolan

[...] w niczym także tutaj musisz nastawić się na nieco długotrwałe dawkowanie osobiście bym celował w minimum 8-10 tygodni. Tak jak Lodzianin pisze, można dać 2*250 plus tb500 do uzupełnienia działania. Co do miejsca injekcji nie ma konieczności podawania w miejsce uszkodzenia Będzie lecieć teraz cały czas do wyleczenia wszelkich objawów razem z tb500

[...] zobacze czy uda mi sie uzyskac odpowiednia forme, nie pojade przeciez przegrac:) narazie jem kreatyne bx, reactora, magnum, sojavit mi sie konczy, tauryne. na krecie daje rade 6 tyg, 4 tyg przerwy. a bialko i gainery teraz caly czas od jakichs chyba 2-3 mies:) carbo bralem, ale po kupnie gainera mija sie z celem wg mie:) co o tym sadzisz?

mhmm ciekawe ja robie rano sluchajc muzy i tez nie mysle ale wiem ze ejst bo czuje wogle glod mnie dopada jak schodze ponizej 12%bfs +/- i to oznka ze czas wzucic przed areobami bialko/bcaa ,bo miesni szkoda

le240 no wlasnie co sie plujesz do powaznych spraw a avatar jak widze to mnie rozpie...daj se moze lepiej jakiegos dżolo w rozowej koszulce przynajmniej co jakis czas widzimy jakies nowe ciekawe fotki w dziale specjalow

j/w cały czas posty walisz niepotrzebne#-) jak chcesz to zrobimy ci temat w którym będziesz pytał co ty nato??

No dobra nawet jak bym nic nie robil nie cwiczyl przez jakis czas... to jak bede bral gainera to i tak nabiore masy no ale pewnie nie miesniowej chodzi mi o to zeby przytyc po spadkach moge miec troche tluszczu bo i tak to speli sie a watpie ze zlape tluszcz bo mam za***iscie szybka przemiane materii

[...] Uzaleznienie wystepuje tylko w naszej glowie, a nie w organizmie. Organizm w momencie gdy spelnia sie 3 podstawowe warunki tj. dieta, trening, regeneracja idzie caly czas do przodu nawet bez odzywek. W momencie kiedy je dostarczamy - dolaczamy 4 bodziec. Gdy przestajemy brac, nie ma szans by nagle wszystko sie posypalo, bo fundament [...]

6 miechów pozniej 6 przerwy i teraz od 9 cały czas, ale nigdy odzywek nie brałem, to moje pierwsze będą

grudka99 Kilka słów do Cb, obserwuję Twoje posty i nie chcę Cię urazić ale każdego krytykujesz a nie wnosisz nic konstruktywnego do żadnego tematu. Cały czas krytykujesz wiedzę innych a sam nie poprawiasz żadnych planów, nie odpowiadasz na pytania. Może zaczniesz udzielać się w sposób konstruktywny i zaczniesz się dzielić swoją "wiedzą" którą na [...]

Czytałem art który polecił kolega wyżej za co wielkie dzieki i mam w zwiazku z nim kilka pytań i zadaje je tu bo widziałem ze tam juz 1 uzytkowinik od dluzszego czasu nie dostał odpowiedzi. Mianowicie czy moge wydłużyć czas pomiedzy stacjami jak nie mam wystarczjącej ilości sprzętu aby rozłożyć aż 12 stacji ?

Nie musi być aż 12 ćwiczeń, moze być mniej. Rób tak aby czas między kolejnymi ćwiczeniami był jak najkrótszy. Pzdro

Nie codziennie a regularnie, mięśnie muszą mieć czas na regenerację ale też bodzieć musi być odnawiany w odpowiednim czasie i częstotliwości aby organizm miał sygnał że rozrost mięśni jest potrzebny na dłuższą metę a nie że wysiłek był duży ale tylko chwilowy.

Kontynuujac, mam kolejne pytanie. Kiedys przez jakis czas cwiczylem jiu jitsu w czystej postaci i z tego co wiem to jest to sztuka walki nastawiona prawie w calosci na obrone. A czy w BJJ jest tak samo, czy sa tez elementy ataku?

Kilka lat temu nikt nawet nie myslal o suplementacji CEM3. Kto wie co bedzie na rynku suplementow za jakis czas?

Dlatego ze płatki owsiane to wegle złozone ktore powoli są trawione i regularnie dostarczją energii przez dłuzszy czas.Mozesz uzyć pełnoziarnistego chleba, a inne płatki to lepiej odpuść. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-05-05 22:46:29

niema sensu jesc go cały czas bo plesn i wedzone zeczy w nadmiaze sa rakotwórcze