czas

[...] dyskotekowych "zabawach" i udawalo mi sie wyjsc"calo"-widze ze mialem sporo szczescia. ANI SIE NIE CHWALE ANI NIE ZALE, ale...Treniuje Combat JEstem caly czas "poczatkujacy" i bardzo sceptycznie patrze na innych w tym trenerow-DOSZUKUJE SIE WRECZ MINUSOW i nie robie tu zadnej reklamy , ale widze ze ten koles zyje tym [...]

[...] wiara to potega a nie matka glupich tak bylo i bedzie niech tak pozostanie jestes moim wrogiem?sprobuj zmienic moje zdanie do tego przywiazuje jak matka do swojego dziecka czas tworzy mą historie,wydarzen cala teczka moje sfd,architektura poniemiecka<> żyje tu od dziecka!!!prawie rok juz cały mija a ja zmieniam sie z dnia na dzien tera [...]

siły uzyskałem przez ten czas + 95 kg wiecej na klatke. A masa +25 kg w łape przez ten czas poszło +8cm :( mało ale zawsze cos. Dzieki za sprawdzenie palnu.

[...] pojednac ide wreszcie do nauki nie lubianej takiej sztuki racja to jest powiem wam ze bez rymu cienki spam jakos czlowiek sie przywiazal sie rymowac zobowiazal jesli tylko czas moj bedzie chocby co dzien po obiedzie tez tu wejde zarymuje pokaze jakim jestem przech**em jeszcze tydzien czasu mam potem egzamow mam plan wiec po swietach czasu nie [...]

[...] nami już tylko cztery spotkania a potem wielki finał. Z jednej strony cieszą nas narastające emocje a z drugiej smuci widmo zakończenia rywalizacji. Nie mniej jednak to nie czas na jakiekolwiek smutki. Kibice drużyn, które już odpadły z rywalizacji także mogą przynajmniej do pewnego stopnia emocjonować się dalszą rywalizacją. Elitarne rozgrywki [...]

jak masz watpliwosci to trenuj jakis czas dzielonym i przejdz na hst i stosuj go przez taki sam czas, mądry układ treningowy na pewno da super efekty.

j/w ale kumam lato idze,czas plazy itp...czas sie poredukowac...lato minie i znowu masa i takie syzyfowe prace

IMO lecytyna jest dobrym rozwiazaniem, ale nie wiem czy pomoze w tak krotkim czasie. Polecalbym rowniez Zen Szenia, ale to tez wydaje mi sie, ze za malo czasu. Kofeina zawarta np w kawie tez bedzie oki, najlepiej pic slabsze kawy co jakis czas, tak co 3-4 godziny (gdzies o tym czytalem). No i nie ucz sie caly czas, rob co 45 min krotka przerwe, [...]

[...] FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili ^_^ Czym jest insulina? Insulina jest hormonem ukrytym przez komórki beta trzustki, kontroluje metabolizm i [...]

a ja jestem studentem i spie po 10 godzin heh, staraj sie spać 8 godzin to jest najzdrosze dla organizmu podczas snu przebiega regeneracja, ale wiadomo do krótkiego snu też można sie przyzwyczaić, lepiej spac krótko i ćwiczyć niż spać długo i nie ćwiczyć , moze przed treningiem spróbuj wypić kawe ona Cie orzeźwi i da nowe siły do ćwiczeń albo [...]

witam nie przestalem prowadzic relacji, tylko bylem na studiach. a tu nie mam zbytnio dostepu do internetu i ostatnimi czasy duzo kolkfiow i zaliczen. trudno znalezc czas na silownie ale jak narazie treningi sa regularne :) dzis wrocilem do domu i jutro mialem zamiar skrobnąc cos o efektach i postepach :) minely 2 tygodnie i jak narazie efekty sa [...]

[...] zapewne kibicow Valencii. moze w Europie nie znacza ostatnio wiele, to jednak to jest bardzo utytuowany zespol, co roku walczy o mistrza. Deportivo tez wlacza sie co jakis czas, wiec tez moge 4 zespoly spokojnie wymienic. a do tego dolaczaja co jakis czas inne zespolu, ot w tym roku Osasuna! edit: co do Bolton i ManC to sobie niezle w kulki [...]

wogole sie nie opali z takim filtrem... moja kolezanka byla na cyprze kiedys tam i tam jest cieplo w***** caly czas na sloncu byla tyle ze sie smarowala 40stka caly czas i wrocila tak samo biala jak byla przed wyjazdem

[...] O samej taurynie możesz na forum poczytać, bardzo dobra na cyklu kreatynowym, poza tym to efekty nie są spektakularne, choć podobno zwiększa chęć do treningu(?) i wydłuża czas który możemy wytrzymać bez snu. Kofeina podwyższa możliwości skupienia uwagi, wydłuża czas koncentracji i ogólnie daje "kopa", choć ta z kolei nie jest polcana [...]

jakbym mial czas zadbac dobrze o diete to bym tutaj nie prosil o porode, a to ze w kantynie daja czasami frytki z pieczonym udem kurczaka a nie brazowy ryz + gotowana piers to nie moja wina ;) o diete dbam w zakresie na jaki mam czas i mozliwosc ... a swego czasu widzialem tutaj podobne posty ludzi z podobnymi problemami (choc za cholere nie moge [...]

duda dawaj fote ! zrobienie fot trwa 10sek znajdziesz czas btw ******l wyniki silowe = redukcji czas xD

przy 183 65 kilo ? to nei tak tragicznie na początek ... ja zaczynająć miałęm 48 kilo przy 175 wzrostu ... 14 lat ... a teraz nie najgorzej chociaz 7 lat od tego czasu minęło (nie ćwiczyłęm cały czas jednak).. niestety jak to powiedział kiedys Pudzian " Najlepszym dopingiem jest czas"

[...] białko. owszem Chciałbym zapytać, czy powinno sie spożywać to białko w dużej ilości np 50g, czy raczej symbolicznie, sadze ze zakres 30 - 50 jest OK no i czy dokładny czas spozycia przed snem tez jest wazny?Bezpośrednio przed snem czy na jakis czas przed nim? jesli samo bialko moze byc tuz przed snem jesli pelen posilek to z odstepem [...]

haha jakie spadki? z czego spadki jak nie było wzrostów? Kupuj łancuch na kaltę powiadam. a czas zmarnowany na kreatynę zbędną wykorzystaj lepiej do edukacji w zakresie treningu i żarcia.Jak ci sie dłużyc zekanie na efekty - zapisz się do biblioteki i czytaj - czas nie będzie sie dłużył zdr.

[...] za tym idzie bedziesz mial lepsze efekty i bedizesz wiekszy . Jak zlapiesz prawidlowo technike i wtloczysz sie w diete dorzuc kretke, a potme jakies stacki. ALe to za jakis czas byc moze po wrzuceniu diety okaze sie ze nie dajesz rady tyle jesc (czas) wtedy policz czego nei dajesz rady zjadac i wez gainer/bialko/carbo/bulk zaleznie czego bedzie [...]