czas

Witam na początku wszystkich. waga: 75 kg wzrost : 188cm Cel: masa staż: 1,5 miecha regularnie (całkowity czas 1 rok) wiek: 19. Posiadam ławkę regulowaną ,sztangę prostą, sztangę do wyciskania, 3x hantle i drążek. Poniedziałek : klatka triceps brzuch Klata: Pompki klasyczne z obciążeniem : 4 serie (12,10,8,8,) WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Ja ******le ale mnie dzis laska w****ila Nie tyle w****ila co zawiodla mialem wszystko zaplanowane, ladnie pieknie czas wolny ona miala tez miec chwilke mowila tak na pewno juz jutro, a przed chwila telefon "jade do babci baw sie dobrze idz z kolegami na piwo, nie przyjezdzaj bo jak wroce to sie bede uczyc do matury, przed matura nie [...]

[...] podobnych. Trzeba jednak pamietac ze smak czystej farmaceutycznej argininy jest wzorcem preparatu na zwrocenie tresci zoladka:) Zamieszczam takze link z recenzjami z fasta, czasem warto wiedziec co mowia uzytkownicy. 1) Link recenzje:http://www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=36 2) artykul Arginina z nową twarzą Arginina od ponad [...]

[...] nie dokończyłem pisać. Założenia Białko 3 --- 255 ==1020kcl Węglowodany 3,5 --- 297,5 ==1190kcl Tłuszcz 1,5 --- 127,5 ==1147,5kcl Na razie obciąłem 500kcl. Za jakiś czas obetnę kcl z tłuszczy do 1 i węgli do3. A później zobaczymy czego mi brakuje dalej a co do problemu w temacie… ?

[...] 12:27:19 duramen ([email protected]) zaczelo sie od samochodu 12:27:22 duramen ([email protected]) potem kumpel 12:27:34 duramen ([email protected]) przed chwila barti to teraz czas na Ciebie 12:27:48 >>cleo<< (GG# 5083460) bylo zajeeebiscie 12:27:54 >>cleo<< (GG# 5083460) zgwalciclam perana 12:27:58 duramen [...]

po pierwsze jak juz cos piszesz to nie przekrecaj ksywki po 2 wiem wiem ale i tak ich podziwiam ze tak szybko wychodzili z tego rok temu sie z jedna pozegnalem. Byly w miedzyczasie 2 laski...jedna od wczoraj i co...ja caly czas mysle o tym co bylo rok temu i wiecej

[...] samochód,siedząca praca itp. teraz ważę 106 mam bandzior od 1,5 roku trenuje systematycznie - jest tak grubasa zawsze trudniej posadzić na bęben ,jasne że trenuje cały czas w parterze i mięśnie nie są zwiotczałe, ale warstwa tłuszczu też jest - inna sprawa że nadwaga wpływa negatywnie na kondycję - w 4 rundzie zwykle sieadam i mało boksuje- [...]

jejku szoho , kto tu sie chce zabijac ????????? ja sie z willem bardzo lubiem................... heheh tyle ze on mnie strasznie ostatnio olewa i caly czas straszy jakimis banananmi.................. ja owocow nie lubie , nie jem bananow od ponad 7 lat !!!!!!!!!!!!! wiec o co mu chodzi ?

Cały czas jestem obecny i przyglądam się wypowiedziom...

Odbieram, ale rzadko. Za duzo spamu wiec adres ktory podaje min na forach sprawdzam raz na jakis czas. Przykro mi ale cierpliwosc dla przypalow mi sie skonczyla. Jesli kogos przerasta intelektualnie sprawdzenie archiwum i przeczytanie tematow w ktorych x razy rozstrzelano "madrosci" w stylu prezentowanych tutaj przezen, to nie zasluguje [...]

phii Trol jest matką ja jestem jej ojcem ma czas do 24, póxniej musi do domu wracać Chyba że któryś z pierściąkiem zaręczynowym wpadnie oświadczy się itd.

dla mnie jest najlepsza wieczorem (19-22), kiedy mam czas i kiedy jest mniej ludzi w Dżymie

[...] SLODKI: 117 0,2 12 0 WINO BIALE: 92 0 4,4 0 WINO CZERWONE: 106 0,1 8,2 0 Kazdy z nas jest czlowiekiem i kazdemu z nas zdaza sie czasami imprezka, swiat sie nie zawali, jesli raz na jakies czas zrobisz wyjatek, aczkolwiek pamietaj, ze czeste spozywanie napojow wyskokowych moze powodowac znaczne [...]

Witam, ponieważ moja postura jest z deka mierna chciałbym się zapisać na siłownię, jakiś czas temu trenowałem w domu przez jakieś 4 miesiące i widać było postępy, może nie jakieś suuuuper ale ludzie zauważali. Musiałem zaprzestać na czas jakiś ze względu na zdrowie, ale już jest w miare ok z nim i chciałbym koniecznie dalej kontynuować ale już nie [...]

[...] koncze cykl kreatyny, monohydry mulitpower, ponad 5 tygodni, 1 cykl. Waże teraz ok 82 kilo ( poszlo ok 3 kg ), 183 cm, Siłownia 3x na tydzien Zastanawiam sie...w jakim czasie schodzi retencja wody ? i ile procentowo jej schodzi ? bo nie chce zapodac niepotrzebnie jakis spalaczy. No ale do meritum sprawy, czas na rzeźbe.Chcialbym kupic [...]

Minely 2 dni po ostatnim strzale propka mojego lajcika(1-6 50mg eod + metax 1-5 15mg ed) i teraz pytanko co z odblokiem. W apteczce 24tabsy cloma i 10 tamoxifenu Planowalem odblok: 1day 200mg, 2-6day 100mg, 7-11day 50mg ale czytajac o wplywie cloma na organizm zastanawiam sie czy po takim lajcie az taki odblok potrzebny? moze inne propozycje ze [...]

zawodny... wyobras sobie ze ja tak od 4 lat rezygnuje z wszystiego dla mojego faceta! nawet kolezanek nie mam bo mowi mi ze nie podobaja mu sie lub jego kosztem marnowalabym czas... tylko ze teraz on ma kumpli a ja nikogo... i tylko czekam na niego... i podobno tez jestem ta jedyna cudowna wspaniala ktora kocha... ale co z tego jesli mi tego nie [...]

[...] a nawet trzeba." W artykule nie chodzi o to ze pochodne mleka sa niezdrowe ale raczej ze samo mleko jest trudno przyswajalne, wiec bez obawy mozna szamac serek np na noc. Luk: przeciez nie musisz sie caly czas ryzem katowac, jest jeszcze mnostwo kasz (gryczana, jaglana, peczak, jeczmienna, kukurydziana), makaron, ziemniaki Zakrzes: odbijam

[...] 4.Terry 11.Robinho 22.Kaka 10.Ronaldinho 7.C.Ronaldo 9.Ronaldo 13.Makaay/Ibrahimowic 20.Eto'o Rezerwa : Henry, Szewczenko, Juninho Phernanbucano, Lampard, Cisse, Adriano... Cos ofensywny ten sklad wyszedl Ale w koncu po to go tworzylem Caly czas wymiana pozycji, z lewej na prawa, z prawej na srodek itp. nawet Im numerki na koszulki dalem...

[...] Ciesze sie, ze napisaliscie kilka slow o sprzecie jaki zabieracie na eske. Czy przed eska robicie probne testy (delfinki, brzuchy, pompy)? Jaki powinien byc sredni czas np na 10 km? Kompletnie nie mam pojecia jak to powinno wygladac przed przystapieniem do gry. Do eski pozostalo trzy i pol miecha, tak wiec mozna jeszcze nadgonic i [...]