czas

[...] pełen panel i testosteron. Wiesz...albo podchodzisz do objawów wybiórczo, albo szukasz przyczyny. Sam piszesz, że samopoczucie i Twój obecny stan jest kiepski, więc albo znajdziesz czas, albo zostaniesz z tym stanem, czasem trzeba zbadać hormony, by wiedzieć co słychać i mieć świadomość jak ułożyć dietę, by sobie nie zaszkodzić, a pomóc.

W takiej ilosci to mozliwe ze lepiej wyjdziesz na ostrowi. W gruncie rzeczy białko to bialko i ma uzupelniac diete a czas wchlaniania, smak itp. nie sa juz tak wazne. Pozdro.

To ma być dobra cena???Ja kupuję Deca 2ml 200mg po 50zł.Wiem,że jest sporo podróbek,ale biorę pewniaka,od paru let z jednego zródła i miałem czas ją sprawdzić.

A z tą efką jak by ją zarzucił przed treningiem na mase to choć troche spali fatu, bo sie troche zatłuściłem a niechce znów robić redukcji tylko masować cały czas:)

ręce trzymaj w okolicach żeber przeciwnika mocno się przyklej, stój stabilnie,próbuj rozpinać gardę a jeżeli przechwyci ci już rękę to napieraj na niego mocno ciałem ,obejdź go i cały czas próbuj wyciągać rękę

spoko, to jeszcze bedzie czas, a zawody to MP, no i oczywiscie mnie tylko sila interesuje, chce do tych 230 dobic klate, a w mc do 300 a mysle ze powinno byc dobrze, przeskakuje niestety od stycznia do seniorow no i niestety poziom juz jest w ch... wyzszy, ogolnie w marcu tez sezon troche rusza ze startami to trzeba pokazac tym wieprzom swojego [...]

[...] Jak wszystko dobrze zrobisz (włącznie z dobraniem odpowiedniego dopingu) straty siły nie powinny być duże, a może (chociaż wątpie %-) ) uda się utzrymać obecny poziom. Pewnie w duzej mierze będzie zależało to od tego czy będziesz ciął ostro przez krótszy czas, czy delikatniej i dłużej (nie mówie tu o rekompozycji tylko dalej o redukcji)

Jedzenie czas tego samego powoduje m.in. deficyt niektórych mikroskładników i wiadomo... po pewnym czasie będzie to nudne. Warto zmieniać posiłki, produkty np. w Twojej diecie możesz zastępować ryż -> kaszami, makaronami, ziemniakami. kurczaka --> wołowiną, chudą rybą, indykiem, czasami wieprzowiną, podrobami. Czy układać całkiem inne posiłki - [...]

zalezy jak wielki ten melanzyk ma byc. Raz na jakis czas mozna . BTW. widze ze ludzie wiosne zweszyli bo coraz wiecej postow o a6w jest

doklanie jak na krecie masz dobrze to po co chcesz polapszac zostaw jak przyjdzie czas to dokupisz towarku i ruszysz .nie ma co fisiowac jak dobrze idzie

[...] serii/ćwiczeń, gdy: * nigdy nie jesteś obolały * nigdy nie jesteś zmęczony * nie rośniesz Należy utrzymać ilość serii/ćwiczeń, gdy jesteś: * lekko obolały przez dłuższy czas * lekko zmęczony, ale nie tracisz entuzjazmu do treningów * zauważalnie większy Należy zmniejszyć ilość serii/ćwiczeń, gdy: * odczuwasz bóle mięśni/stawów * jesteś [...]

orzechy wloskie zawieraja spora ilosc tluszczu - ok 65g/100g o ile dobrze pamietam i w wiekszosci sa to tluszcze wielonienasycone od czasu do czasu - jako uzupelnienie - nie widze przeszkod jako podstawowe zrodlo tluszczu - nie radzilbym wierz mi - dostarczamy spora ilosc tluszczy wilonienasyconych w diecie ... spora to czasem malo powiedziane [...]

Człowieku z miesięcznym stażem bierzesz się za trening dzielony. Dla ciebie najlepsza byłaby ogólnorozwojówka. Trening stacyjny. Przygotuj cierpliwie organizm do treningu z obciążeniem, a nie skaczesz od razu na głeboka wodę. Na wszystko przyjdzie czas.

Marnujesz czas swój i innych...Przenoszę to do humoru...

[...] metki. Razem z odblokiem kreatyne, tak jak masz napisane na pudełku. Nitrobolon możesz po kreatynie. Co do testosterolu nie wypowiem się. Odżywkę białkową przez cały czas. Ps. Poczytaj http://www.sfd.pl/temat191913/ oraz więcej pod http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=pierwszy+cykl Ps2. Metę jedz po posiłku, np. po [...]

Hehehe chyba wiem o co mu chodzi panowie zadne koxy porpostu nadal mamy za duzo tluszczyku i sie ostalo na klatce. Pobiegaj treche i pomoze za jakis czas + trening najlepiej act ^_^ ->smieje sie z toba nie z ciebie!

a te BCAA cały czas brać aby zapobiegały rozpadzie białek czyli katabolizmowi ?

Jaki będzie czas trwania konkursu?

Wg mnie będziesz budował coraz więcej, ale zanim wejdziesz w ten ,,stan budowania" bedziesz musial odczekac, zeby trafic na czas, w ktorym zobaczysz wyrazniejsza roznice --> gdy organizm złapie homeostaze, czyli sie ustabilizuje, bedziesz mu dostarczal tyle kcal, ile potrzebuje by spokojnie utrzymac uwage, miesnie i watroba wypelnia sie [...]

u mnie rozpuszczalnosc caly czas na tym samym poziomie...