czas

ja tam nic nie wiem o waszych stosunkach i nie chce wiedzieć!! witamy zegar jest źle ustawiony ja nie wiem że zegara nie mogą ustawić dobrze nawet na forum cza cały czas odświeżać bo wchodzisz do działu i masz z przed iluś tam minut stan

Odstaw picie na czas krety.Jasne?

a ja mam cały czas na policzkach czerwony obszar i wygladam jak bym "liścia" dostał

w zeszlym roku wycisnalem 230, waga 82,5 cwicze juz ponad 10 lat, czas pocisnac wiecej

to nie jest zlosliwa uwaga: ale domyslam sie, ze panowac nad agresja na cyklu trzeba sie nauczyc i w takim wieku jest to niewatpliwie za***iscie trudne. Powodzenia Szafa w dazeniu do celu. Nie przesadzaj z sokiem i rob sobie co jakis czas badania, jak chesz byc strongmanem to musisz byc wzglednie zdrowy. Nie to co kulturysci

Zaczolem cwiczyc 3 miesiace temu ale caly czas nie moge zorganizowac sobie dobrego treningu. Czy moglby mi ktos napisac jak powinien wygladac trening na mase rozlozony na 5 dni w tygodniu?? Napiszcie Jakie cwiczenia na jaka partie miesni jakiego dnia mam wykonywac. Napiszcie ile mam robic seri na poszczegolne cwiczenie i ile powtorzen. Jesli [...]

[...] - mialem problemy na poczatku, bo on ma procesor na jakiejs szynie co sie dostraja, i raz sie uruchamial 2.12GH, raz 512 i juz sie w****ilem, poszedlem do serwisu - wytlumaczyli, sformatowalem, przez kilka dni chodzil tylko na zasilaniu sieciowym (bo od tego tez zalezy jaka szbkosc) i juz caly czas jest 2.12 i smiga az milo ale wolalbym della

aha no moja iostra tez miala jakies takie akcje dziwne... ja tam mam toshibe i wszystko elegancko dziala, chociaz wymaga formatu juz dluuugi czas hrhr....

Witam. Spamowanie czas zacząć

[...] mięsień? jak unosisz ramie, jak nim obracasz? w dolnej fazie wycisku? Co do suplementu na urazy mięśni to u siebie zauważyłem coś ciekawego.....rok temu jak ładowałem jakiś czas izolat serwatki przestałem odczuwać kontuzje mięśni grzbietu, kiedy izolat zamieniłem na inne białko kontuzja powróciła (z mniejszym natężeniem ale jednak) myślałem, że [...]

[...] nie robiłe treningów z lekkim obciążeniem a co do tego izolatu serwatki to coś w tym jest mam kumpla który ciągle narzekał na rżóne bóle ale od tak 3 miesięcy włąsnie zjada ten izolat i od tej pory nie poweidział ani słowa że go coś boli teraz odstawił to zobaczymyy za jakiś czas co powie jeżeli był by to staw .. no to tak jak napisał Byk

[...] probowalam pocwiczyc - mialo byc 20 minut, wyszlo tylko 10 Czyli zero kondycji, odpadly nogi. Na razie powoli bede zwiekszac dawke cwiczen, zeby sie nie zniechecic. Caly czas sie opijam woda, chyba juz z 2 litry conajmniej wypilam. Kawka tez byla... A teraz czekam na reszte jedzonka - przygotowany pomidorek z jajeczkami, wzbogacilam to o [...]

SnoOpeR a powiedz czy masz stagnacje na terazniejszym cyklu czy nadal rosniesz ? Ten cykl ktory planujesz nie jest dobrym rozwiazaniem poniewaz przez najblizszy czas bedziesz sie przygotowywal do matury co powoduje stres a ten powoduje znaczne ograniczenie przyrostow.Przygotowania do matury to takze niewystarczajaca ilosc snu oraz mniej czasu [...]

witam jestem na cyklonie z omy( ma on na celu porot do dawnych wymiarow) 1-8 oma 250mg e4d 1-5 meta 15mg ed i planuje jeszce doladowac 8-11 testenat 10% jako lagodne zejsciez omki :DDD tyllko jak szykalem w wyszukiwarce info na jego temat to pokazuje sie opis propa a z tego co slyszalem testenat to mix enana i propa!!! prosze o wypowiedz [...]

[...] ze swoim starym cielskiem a zbudowany byl jak chlopek z pola.Kazdego malolata z silki pouczal udawal wielkiego trenera. Poprostu niektorzy nie potrafia zrozumiec ze ich czas minol i juz gowno osiagna.Teraz to bym wpadl na silke powiedzial wkladaj dziadek mi ciezary na sztange i nie ******l. . Dobry temat bo pelno wymadrzalych pajacow na [...]

Witam. Widze Ami że podjadasz w biegu... Wstyd sie przyznać ale z angielskiego to orłem nie jestem i dupa z wierszyków... ale ! szkolorz(uczeń)ze mnie farońsko(pioruńsko,dobrze)wiec po lekku(po woli)bede sie starał poszkopić(pojąć) Bardziej niemiecki kumam,ale czas pjąć angielski bo bez tego teraz ani rusz! Miłego dnia ,pozdro...

hmm ja bym na jakiś czas przerwał treningi stosował maście rozgrzewajace itd a mam pytanko co polecił ci lekarz ??? ( byłeś u sportowego ? ) po 2/3 tyg ja bym bedzie ustępował możesz się zabrać za delikatne treningi nie obciązające za bardzo ... taka mała rehabilitacja .. muszisz wszystko robić z wyczuciem !

mozesz mieszac po wysyceniu nie ma az tak wielkiego znaczenia czy wchlonie sie po 30 czy po 40 min :D sorry ale mam dzis urwanie glowy w robocie i nie bardzzo czas na pelne odpowiedzi :(

Kazam thx za odp! Sog poszedl. Druga sprawa, to ze juz pisalem w ktoryms poscie ze profil jest JUZ NIEAKTUALNY. Taki ustawialem gdy zakladalem tutaj konto. Jak bede mial czas to go zmienie.

Nom tak własnie twierdzono i sama tak twierdziłam przez lata ale wg nowych tendencji w badaniach już się tak nie twierdzi Ja tego nie rozstrzygnę bo musiałabym zbadać badania a wiem tylko z przedstartowych dyskusji (nienetowych) ze znajomymi. Ale może kiedyś, jak czas pozwoli Albo może ktoś się jednak skusi, żeby to sprawdzić