czas

[...] teraz po 3 latach przerwy tylko waga im zostala ale tylko brzucha. Jak ktos lubi koksowac jego strata. Namowilem kolege dawnego koksa wiek 30 lat zeby pocwiczyl na silce podczas gdy nasze zony cwiczyly aerobik w tym samym klubie. Kolesia ktory 5 lat temu wyciskal 180 kg przygniotlo 90 kg,w a pasie to juz chyba 130-140 ma na oko natomiast mnie po [...]

Witam! Jakis czas temu zamawialem kolejna paczke z fasta(dotad bylem b.zadowolony).Paczki przychodzily MAX w 6dni :D A teraz nic...cisza zonk... Podejrzewam ze tym razem cos poszlo nie tak - mianowicie moja paczka ma takie notki: Tracking Number: CPxxxxxxxxxUS Status: No record of that item oraz status SHIPPED Natomiast zwykle wygladalo to tak: [...]

Hey Monikaj, jak juz bierzesz tabletki kilka lat, to warto zrobic przerwe (dluzsza niz na czas trwania diety oczywiscie, powiedzialabym tak z 6 miesiecy do roku, jezeli mozesz sobie pozwolic , zeby dac odpoczac watrobie!!! poza tym dane tabletki sluza jednej pannie a u drugiej moga dawac rozmaite skutki uboczne, wiec ciezko powiedziec jak to [...]

A twój o kreatynie był taki wspaniały. Weź prosze jak niepotrafisz docenić pracy innych to się nie odzywaj. Ktoś poświęcił czas żeby to napisać, zrobił to dobrze, a jak tobie nie pasuje to się zamknij.

[...] tym idzie, nie powinniśmy szybko mieć zawału. Tetnice stają się bardziej elastyczne i nie obciążaja serca. Serce wykonuje średnio 70 skurczów na minutę przepompowując w tym czasie 5-7 litrów krwi, czyli w ciągu godziny 4200 uderzeń i 400 litrów przepompowanej krwi, a dziennie 100 000 uderzeń. Objętość serca osoby niewytrenowanej to średnio [...]

[...] mieć w przeciągu 2-3 dni stuff najzwyklejszy w świecie Chociaż pamiętam jak kiedyś kiedyś - podawałem przykładowe cykle z EQ - spotkałem się wtedy z opinią: Uriel - po jakiego wymyślasz egzotyczne środki - hmmmm gdybym tylko odnalazł ten post - a tu: Ziki EQ, Dural EQ, Donio EQ Thatman EQ - coniektórzy Tren lajt. Chyba teraz czas na Turbo.

[...] wielki osobny rozdział tej sztuki. Taki osobnym działem jest też moim zdaniem formuła rywalizacji. Zresztą może słowo "osobny" jest nie na miejscu bo to przecież cały czas jeden styl. Zależnie od tego do czego będzie zmierzała sekcja tak będzie różnił się trening. Często diametralnie. Zmieniony przez - natolin w dniu 2005-01-11 19:02:45

[...] Potem zlapala mnie ta cholerna kolka. Myslalam, ze mam zawal. Polecialam na pogotowie. Lapala mnie jeszcze pare razy, najdziwniejsze, ze jak raz mialam usg robione w czasie bolu, to lekarz powiedzial, ze to nie od woreczka!!! Wiec ja juz nie wiem, co ja sobie moge myslec? Ostatnio bol brzucha powrocil. Po wypadzie na zakupy do Poznania, [...]

[...] cwiczenie gwoli scislosci sa dwa podejscia do treningu silowego niektorzy trenuja jak kulturysci, czyli jest okres przygotowawczy, masowy, silowy, itd, a inni stosuja caly czas okres silowy, ALE przeplatajac to treningami z wieksza liczba powtorzen to tak w skrocie jak moze wygladac taki trening z jedynkami, przy drugiej przedstawionej wyzej [...]

[...] a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." Według tego co pisze trening na mase powinien trwać 4-8 tygodni, a co gdy owy czas minie? Jak później należy ćwiczyć? Zaznaczam że moje obecne dane to 180cm i 70kg wagi. Ćwicze 5 miesięcy z tym że ostatni miesiąc to moja waga coś stanęła :(, zaczynałem [...]

[...] oleju+łyżeczka soku z cytryny. Czy popełniłam jakieś błędy ? Może za małe przerwy między posiłkami ? Jak narazie nie jestem głodna i wypiłam od rano ok 1.5 l wody. Moja waga 60 kg. Zamierzam jutro przedłużyć treningi do ok 4 h na lodzie. Dodam że taki tryb życia prowadziłam caly czas do teraz a mimmo to strasznie tyłam... Pozdrawiam, Karolina

No i jak tam Spamiarze???? Jak połączyć Insulinę z T3 i SAA..... Nikt nie wie co??? Żadnego fachowca tu nie widze tylko spam a temat ciekawy oj ciekawy.... Pomęczcie się i napiszcie coś ciekawego bo czas ucieka nieubłagalnie...

Dziwne, zwłaszcza z nogami. Bo przez prawie cały czas pracują równomiernie...

[...] kilka artykooloow amerykanskich specjalistow, ktorzy robili niezalzene badania nad hmb. faktycznie jest tam wzmianka o MNIEJSZYM wplywie hmb na osoby z wiekszym stazem. jesli jesten endomorfikiem hmb jest b.dobrym wyjsciem, polecam laczenie kreatyna - uzupelniaja sie nawzajem te 2 suple. jednakze hmb polecam ciągnąc przez jak najdluzszy czas.

Ja zjadłem 300g kreatyny w ciągu 30 dni i za ten czas nabrałem 4kg masy jadłem 5g rano po przebudzeniu i 5g bezpośrednio po treningu w tym czsie cięrzko ćwiczyłem i starąłem się dbać o diete i regeneracje bo sama kreatyna bez diety nic nie da. Siły w wyciskaniu i przysiadzie przyrosło mi 7kg.

[...] dopóki nie będzie miało konsystencji sztywnego ciasta lub b miekkiego ciasta na ciasteczka. Do każdej papierowej foremki daj po łyżeczce ciasta. Wsadź do lodówki na czas robienia czekolady. Czekolada: stopic 1 oz ~ 29 g gorzkiej czekolady przy użyciu mikrofali, kiedy jest juz prawie stopiona dolewamy 3 1/2 oz ~powyzej 100g masła na [...]

No ludzie piszcie się na to Gdyby nie była zima i mialbym czas też chętnie bym poćwiczył

cieszy mnie to, bo mam nadzieje ze nadejdzie taki czas ze bede mogl kupic wszystko co potrzebuje w jednej firmie +nie bede musial przemycać itp a LiverX'em z mrm sie zainteresujcie... IDEALNY produkt na watrobe.

[...] i z pewnością, że ci pomoże mogę ci polecić monsterr mass Biogenixa, jest troszkę droższy od najtańszych na rynku ale swej ceny jest bez wątpienia wart. a za jakiś czas niedługi zresztą gdy ułożysz dietę i dołożysz gainera będziesz mógł wziąć kreatynę, da ci ona więcej masy i pomoże jeszcze poprawić dynamikę. pozdrawiam! Zmieniony przez [...]

wiesz jak to jest z tego typu preparatami..trzeba jakis czas na widoczne efekty u kazdego w innym czasie, opakowanie jest po 60 tabletek, i kosztuje koło 60 zł..