czas

w moim przypadku częstotliwość randek ;) z robotami wynosi ostatnio 1 meeting co 8 godzin %) tfu tfu aż się boję pisać %) bo to chyba jooż czas %) btw niech ktoś coś z tym zrobi nie chcę być jooż więcej molestowana przez jakieś tam $%%#&$ robotixy :( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Człowieku uswiadom sobie, że do rozbudowy mięśni potrzebny jest czas i cierpliwość, której Tobie brakuje, nawet przy uzywaniu sterydów. Nie możesz oczekiwać, że nagle z 30 cm w bicepsie będziesz miał 40 i będziesz wygladał jak ziutkowie z MTV. W ten sposob ( twoj pomysl na cykl) rozpoczniesz proces wyniszczania swojego organizmu wraz z umysłem. [...]

Tak Lopez, ale zwroc uwage ile ja waze i wez pod uwage fakt , ze jakis czas juz na tym srodku jade, tzn. okolo miesiaca. Dziwnie pisze, bo na kacu jestem .

[...] dobieralem zeby wyk zalozona ilosc powt. przerwy miedzy seriami/cwicz 1.5min 3) efekty: 2-3kg masy miesiecznie, znaczny wzrost brzucha, troche sila 4) cwicze na mase 5) czas 3x/tyd sprzet lawka, sztanga,hantle,drazek do podciagania 6) skolioza 7) dieta: wstaje 4:30 biore kreatyne + glutamine po 20 monutach: koktail 1 szklanka mleka+ 100g [...]

[...] rzekomej checi zebys zniknal z dzialu juz sie wypowiedzialem...no ale jesli chcesz przekrecac kota ogonem..prosze bardzo...ja wiem swoje... ps..nie derwuje sie...loozik caly czas wiec prosze nie wypisuj bredni jak czegos nie jestes pewien.. ps.2 ...z tym gainerem sam zapedziles sie w kozi roog...0_o misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

Słuszna nie słuszna, w każdym razie praktyczna ja sobie co jakiś czas mruczę pod nosem coś w rodzaju mantry, np. słowa piosenki którą słyszałem w radiu przed bieganiem, i jeśli nie nie zatyka, wiem, że mam zapas tlenowy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Wiedząc już dlaczego chcę biegać czy jesteś wstanie odpowiedzieć na moje 2 pytania drogi Michaile (zadane dnia 5 lipiec 2003 o godzinie 22:40) ? Właśnie jestem na rozdrożu, czas godni, a ja powinienem dokonać pewnych zmian w planie (np : biegać) ale nie wiem jak tego dokonać. Pozdrawiam Cię Thanks za dotychczasowe rady Nie trenujesz ----> [...]

[...] robione w : KLINIKA BARIATRII "SABA-re" Łódź , ul.Piotrkowska 18 , tel. (o42) 639 97 56 , nie wiem na ile jeszcze te dane są aktualne, bo są sprzed 3 lat, wiem że SABA-re ma takie gabinety objazdowe w całej Polsce i co jakis czas pojawiają sie w różnych miastach np. raz w m-c są w Bydg, oni zajmują sie leczeniem osób otyłych pik pik

przeciw...to by bylo nieuczciwe w stosunku do takich osob jak seewy czy kilop czy topoor etc.. jego wiedza nie jest jakas szczegolna...caly czas jeden schemat "uojic" kazdy szybko by sie nauczyl... misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

[...] osiagala wynik na 400m rowny w przyblizeniu (wynik na 300m) podzielony przez 3 i pomnozony przez 4 + okolo 1s. oczywiscie jest to srednia, ale nie spotkalam sie z tym by ten czas byl lepszy od 300/3x4, wieksza roznica (czyli np. +3s. wystepowaly u zawodnikow z mniejsza wytrzymaloscia) mysle, ze dasz rade zejsc ponizej 50s. kroli, mam nadzieje, ze [...]

pfff fesss;]] po 1: jada caly czas na masa a nie na rzeba...po 2:motyla nie pokazalem na fotkach i z***alem to...po 3:nie wiem co ty chcesz od mojego brzucha... Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

[...] perfekcyjnie opanowanym stylem walki... dajmy za przykład walke osoby trenujacej MMA amatorsko powiedzmy 3 treningi w tygodniu po 1,5 do 2 godzin max a osbe ktora ten sam czas przeznacza tylko na jden styl np. judo (wstawic cokolwiek skuteczneego).. moim zdaniem ciezko wytypowac zwyciezce takiego boju... mozna jedynie polenizowac.. ale to nie [...]

Master180 z tego co pamietam to w oponie liczył sie zawsze czas a nie to który z pary wygrał.Dlatego powiedzenie że Pudzian dał wygrać Dymkowi jest naprawde bezsensu.No chyba że tym razem były inne kryteria oceny .

[...] portfelem) czy spozywasz aminokwasy jako aminokwasy czy jako bailka (chyba ze nie masz zcasu czekac miedzy posilkiem a treningiem wtedy amiokwasy sa troszke lepsze, choc czas ich dostepnosc jest podobny jak szybkowchlanialnej proteiny) co do przeciwutleniaczy wit A, E, Q10 selen to najbardziej popularne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok [...]

Witam ! a wiec tak .Trenuje ok rok ale to mozna nazwac niecwiczeniem poniewaz raz cwicze raz nie np.cwicze cały tydzien przerwa 2 tygodnie itp. teraz chce sie zabrac na powaznie za kulturystyke . Oto mój plan który ułozyłem wczoraj Poniedziałek. Nogi: 1.Martwy ciąg na prostych nogach 2.Hack-Przysiady 3.Wspięcia na palcach w staniu 4.Odwrotne [...]

[...] wrecz przeciwnie powinnas powoli gubic to czego masz obecnie za duzo 6. postaram sie poszukac czegos wiecej o odywianiu w takim stanie (moze dzisiaj sie uda lub jutro jak czas pozwoli, chyba ze paleo mnie uprzedzi) 7. nie zapomnij o uzupelnianiu tluszczow omega 3 organizm twoj i malej podziekuja ci za to Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok [...]

[...] z pokarmem niz na dietach mieszanych czy niskotluszczowych; ale jezelii do tej pory jadlas diete wysokoweglowodanowa to stopniowo zmieniaj proporcje; organizm musi miec czas sie przestawic; - unikaj kazdego rodzaju przetworzonej zywnosci; dodatki i konserwanty w nich zawarte niepotrzebnie zasmiecaja Twoj organizm i moga czesciowo przedostac [...]

nie wiem czy nie powiem glupoty ale wydaje mi sie ze to ma dzialanie czasowe wiec na jakis czas zwieksza ci ilosc czerwonych krwinek. Mowie tu o krotkim czasie moze okolo 2 godzin. jak zapodales sobie no ok. 30 min przed meczem to po tym polgodziny zaczyna lek dzialac wiec staje sie wykrywalny.... no a jak zrobia badanie po meczu to tez [...]

NIE to że ktoś duzo pisze to swiadczy tylko o tym ze ma czas a pogróbienia są za zasłógi i wiedzę A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] szybkie marsze a najlepiej bieganie. Aeroby najlepiej jest robić na czczo przed śniadaniem. Jeśli nie masz takiej możliwości inna pora też będzie ok. Jeśli jest co zrzucać proponuję zaczynając od 2-3 razy po 30 minut zwiększyć ilość dni oraz przedłużyć czas do 40-50 minut. Oczywiście napisz najpierw co i jak j.w. Doradca w dziale suplementacja