czas

[...] przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:25:02 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-02 08:26:50 Słuchałem kiedyś Modzelewskiego i mówił imo z sensem na ten temat. Wiem on też czasem gada jakieś głupoty, ale dla mnie jest i tak chyba największa inspiracją i sporo ciekawostek siebie od niego dowiedziałem. W każdym razie mówił, że ta rotacja na masie [...]

Nie wiedzieć czemu, ale coś mam dobity prawy bark i wydaje mi się, że odzywa mi się stara kontuzja. to już marzec więc najwyższy czas, żeby stare kontuzje się odzywały, ja też ostatnio się cieszyłem że problemy za mną, pół roku cisza nic, a w lutym zaczął tez bark wracać

Prsypniales mi jak kiedyś u mnie ed szedł taki sernik ;d czas chyba czasem do tego wrócić

[...] Obstawiam, że wyciągną bym kopyta. Przy GW nie wiem jak wygląda kumulacja tej substancji w organizmie. Bardzo niepokojące są ogromne syfy/wrzody pojawiające u wielu osób podczas stosowania GW. Te syfy nie występują u każdego. Pierwszy raz brałem GW w 2016 roku. Środek pod względem benefitów mnie bardzo pozytywnie zaskoczył (o tym dalej). Ale w [...]

[...] od wieku. Na początku trzeba dobrać dawkę ia i cabera żeby trzymać retro i prolke w normie, ale zmiana środków, czy nawet dawek i znowu trzeba korygować dawki leków. Z czasem można nauczyć się na podstawie odczuć czego jest za dużo . Przerwę??? Ja przerwę??? Pomyliłeś tematy ;) właśnie skończyłem drugi mostek, który trwał 6 czy 7 tygodni na [...]

Cały czas brakuje mi twoich odczuć/przemyśleń/wniosków w pisanych postach. Za każdym razem gdy widzę, że coś napisałeś nabieram ochoty na sernik z rodzynkami. A gdy już ugryzę sernik okazuje się, że niestety znów zabrakło rodzynek...

oj ten filmik jest mi dobrze znany dzięki kreatywności Nighta w rozpisywaniu planów ;-) wariacja wiosła na dół najszerszego jest cały czas jednym z moich ulubionych ćwiczeń na tę część grzbietu

[...] 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g / kg mc -węglowodany: reszta zgodnie z bilansem -tłuszcz: 20-30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: było FBW, od jakiegoś czasu SPLIT 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: ~15-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

NIEDZIELA --12h w pracy ,o 19-tej obiad i już nie chciało się trenażerować :-( Podsumowanie luty JAZDA ZEWNĄTRZ 58,10km--200m przewyższenia ,czas przejazdu 3:11h JAZDA TRENAŻER 476,2km--2464mprzewyższenie--czas kręcenia 20:02h ,śr tętno 127 KRĘCENIE ŁĄCZNIE 534,4km--przewyższenie 2664m---łączny czas kręcenia 23:13h Czuję że trenażer mnie wzmocnił [...]

Kagen - dzięki, ale juz strasznie wolna ta sztanga się robi przy 70+.... Bo to są ciężary bliskie PR, więc i wolniej, i ciężej niż na 60%%-) za jakiś czas 75 kg będzie jeszcze rozgrzewką, ale na razie jest ładnie. Czwórki Ci się ładnie zaokrągliły ;-)

NIe podejrzewasz jakiegoś konkretnego produktu, który może Ci szkodzić? Czy ten brzuch masz wzdęty po konkretnym posiłku? Czy masz tak cały czas, nawet rano? W obecnych czasach wiele osób boryka się z problemami jelitowymi (szczególnie kobiety). Przyczyn jest wiele: stres, nabyte nietolerancje pokarmowe, hormony, zbyt intensywne treningi, ogólna [...]

grubas się bawi https://www.youtube.com/watch?v=ZzOaWu2Mhuo https://www.youtube.com/watch?v=NEXoaqh-D7Q teraz czas na ... alkohol %-)

[...] Na zakręcie widziałam uciekającą czołówkę i zstanawiałam się jakim cudem oni tak zapierd... Wyszliśmy na długi, płaski odcinek w lesie, kijki już nie uciekały a ja cały czas widziałam jedną dziewczynę kilka metrów przed sobą. Bardzo chciałam ja dogonić, ale mimo ze ruszłąm kończynami najszybciej jak mogłam, dystans wcale się nie zmniejszał [...]

Jeśli chcesz szybkich rezultatów w krótszym czasie to tak lepszy cykl, jak trenujesz długofalowo, to lepiej cały czas. U nas było tak w październiku powrót z wakacji. Kilka tygodni treningu objętościowego, powrót do formy i potem już właściwy plan treningowy + wtedy wjeżdżał cykl kreatynowy, żeby jak najwięcej ugrać na sile, żeby w grudniu na [...]

jak ucelujesz dawkę to lecisz nią cały czas

u mnie wczoraj poszedl shot mixa ions w udziec- dzisiaj zero bolu. hgh vertex 5 iu w bebzon. za jakis czas skocze na badania krwi. Zmieniony przez - wostock w dniu 2020-03-01 06:50:34 GH z vertexu akurat na prawdę konkret. Wrzuć badania które zrobiłeś bez problemu. w tygodniu zrobie krew. i za dwa tyg ponownie zbadam z igf. na pewno tam [...]

[...] planie cardio na czczo fizio i praca do wieczora. Micha oczywiście trzymana. Dawno w sumie nie było takiej samoyebaki od lutra. Niby 12tyg ale jakoś wydaje mi się że w hvj czasu już starciilem i sam teraz nie wiem jak się nastawiać... Najwyżej wyjdzie tylko redu pod dalsza masę ale poki co tego nie dopuszczam do myśli :d Z gorszego pułapu się [...]

[...] badania enzymów żeby były prawdziwe trzeba chociaż tydzień odczekać od 17aa, cpania czy chlania. Nawet jest tak że przy marskosci alt i ast mogą być w normie! Pełny panel wątrobowy trzeba robić + czas protrombinowy. Żeby coś z krwi skminić. A do tego elastografia. Fajne też jest to że dopłacasz 5 dych i przy okazji masz usg całej jamy brzusznej.

[...] nie tyle na okrągłe urodziny męża co na komunię syna, którą mamy 10 maja :-> Trzeba w końcu jakoś wyglądać w tej sukience ;-) Na szczęście do mojej 40-tki mam ciut więcej czasu czyli 10 miesięcy :-D Gdyby udało mi się fajnie wyglądać do maja to potem chciałabym utrzymać tą formę do stycznia :-) Do tych moich zamierzeń podchodzę bez presji, [...]

[...] dużo wody. Przyjmuje probiotyk. Pomimo wszystkich tych rzeczy mój brzuch wiecznie jest wydęty. Kiedys działo się tak tylko przed miesiączka, ale teraz jest tak prawie cały czas. Jest to strasznie demotywujące i czuje się bezradna, bo pomimo tego, ze trzymam zdrowa i zróżnicowana dietę, unikam ciężkostrawnych produktów, ciężko trenuje to mój [...]