A ja nieco zbocze z tematu - zastanawialiście się jak wykorzystać czas między seriami? - polecam robić rozciaganie danej partii ciała między nimi - pamiętajcie że mięśnie oddychają na zasadzie dyfuzji - tlen z większego stężenia we krwi przechodzi do mniejszego w mięśniach - rozciąganie ułatwia przepływ krwi, dzięki czemu łatwiej spełnia ona swoje [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
Hmmm... Praktycznie w walce cały czas musisz być przygotowany na to, że możesz dostać. Na treningach się utwardzamy, wyciskamy z siebie siódme poty, wyjemy z bólu. Czy to czyni nas masochistami? Moim zdaniem tak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
Jeżeli będziesz miał wątpliwosci do do HITa, Heavy Duty (HD) lub HST - to najlepiej pytać Binia - on jest propagatorem tego rodzaju trenongów na SFD i on zna się na tym zdecydowanie najlepiej i zawsze ma czas. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
shadow troche zawyzone normy z tymi podciagnieciami... w ogole to nie ma tam czegos takiego jjak normy.... musisz wejsc na jakis okreslony pulap ale nie wiesz jaki.... caly czas jestes oceniany, a nie znasz przy tym swoich ocen, wiec tak na prawde to do konca nie wiesz na czym stoisz chodzi o to zeby dawac z siebie maxa, a nie osiagac jakies [...]
[...] Nad ta Therma sie zastanowie, narazie czekam wiec niewiadomo kiedy dojdzie. Co do diety to przeczytałam post Smoczka. Na indeksie IG tez sie troszke znam bo przez długi czas byłam na Montim i jakos tak mi zostało ze ziemniaki, maka i ryz sa beee :) Przyznam sie ze faktycznie zapuscilam sie ostatnio i to wszystko z powodu slodyczy. Nigdy nie [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] nie wyrobie... Po co sie w ogole klóciliscie? Czy to mialo jakis sens? Fajne sa takie kłótnie... krótko i zwięźle... i na temat... nie to co ja kiedys z Duralem To byly czasy...hehe Tomazzo ja tesh juz powinienem sie na nia kilka razy obrazic- szczegolnie jak nazywa mnie grubasem Hehe... Oki, znikam sie uczyc na korki a potem se jeszcze [...]
a jaki cykl na 100 tab teraz sie nie śmiejcie jak walne głupstwo ale słyszałem że można kupić meta w ampułkach czyto prawda ??? Otwórz oczy czas ucieka
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] dają fundusze i mają 1 cel. A ten biedny chłopak ze zdrachaną wątrobą, niestety musi wieść zwyczajny żywot i założę się że będzie miał nie raz przerwy w ćwiczeniach za jakiś czas (rodzina, dzieci, praca itp.) wtedy momentalnie łapie brzuszek. Przy czysto wypracowanym organizmie nie dzieje się to tak szybko. Po piąte Arnold czy Ferrigno stosowali [...]
[...] szczegolna uwage na diete a masa i obwody napewno pojda z tymi suplami... Ja w swoim cyklu staram sie glownie dostarczac duzo bialka (2,5-3g/kg ciala)to podstawa zeby podczas ctyklu kreatynowego misien mial z czego rosnac w innym wypadku bedzie to sama woda b12 bede bral jak juz mi sie krea skonczy tak samo z glukoza(najlepiej caly czas [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
Na opakowaniu nie bylo szczegolow, tylko ile razy dziennie stosowac :( Czyli wnioskuje, ze to raczej moj blad i kiedy bede bral prawidlowo to moze dzialac. Sprobuje za jakis czas ponownie. Jacek
[...] się pochlastam Majma myślę że jeśli chcecie fotki kobiet potem to tylko ochotniczki i obowiązkowo pomysłodawczyni tego projektu wyboru mistera czyli Spice Girl ( sorry ale musiałam Cię sprzedać Spice Lady ) Ha! i teraz wiecie co mnie tak podnieca w moim Skorupku śni mi sie po nocach cały czas Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej
[...] i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest popędem naturalnym. Ponieważ większość [...]
MisSter SFD :-)
