czas

[...] się go najczęsciej w połączniu z ZMA po cyklu prohormonów, względnie jako dodatek do kreatyny i tuż po niej. Jeśli pragniesz zdobyc wiecej mięśni skoncentruj sie na diecie, odżywce białkowei i gainerze. Za jakiś czas możesz zdecydować się na cykl kreatynowy w połączeniu z glukozą bądź rybozą. pozdrawiam Moderator Działu Suplementacja

[...] a do tego ćwicząca (nie wiem czy uprawiasz jakiś sport) ma niedobór tego pierwiastka. Uważam że dawka dobowa przyjmowana w tabletce 200mcg jest bezpieczna przez prawie cały czas. Naukowcy ustalili dla sportowców górną granice przyjmowania chromu na 800mcg na dobe a że wiekszosc tabletek z którymi ja sie spotkałem nie przekraczały wspomnianej [...]

[...] mi nei kce powiedziec ja kto zrobi :( smoczek mam wielka prosbe z checia bym sie zastosowal do tego palnu co napisalas wyzej, tylko bys mi musiala rozpisac DOKLADNNIE wszystko(diete i trening) ale tak bardzo dokladnei jak dla tepaka bo ja nei mam pojecia za bardzo o tym :( jesli bedziesz miala czas i checi to bede strasznie wdzieczny.... pozdro

...raczej nie, on się tam tylko pozlizgnął... ale z tą szczęką -ewidentna gra na czas. MuayFan

[...] poza sezonem wyglada po prostu MONSTRUALNIE - jest przerazajaco wielki a duza czesc z tego to tluszcz natomiast Pawel Brzozka czy Bogdan Szczotka niewiele sie zmieniaja - jasne, nabieraja troszke masy ale w sumie wygladaja dobrze caly czas. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] siebie. Ten autoszacunek staje się szacunkiem dla twojego instruktora i kolegów. Kiedy wchodzisz do Dojo wykonujesz ukłon i mówisz Osu - co oznacza, że szanujesz Dojo i czas, który spędzisz ćwicząc tam. To uczucie szacunku - to właśnie OSU. Podczas ćwiczenia dajesz z siebie wszystko. Kiedy kończysz trening kłaniasz się instruktorowi i [...]

Dzieki za uznanie, ale uwazam, ze zdecydowanie za wczesnie na czerwien. Caly czas duzo sie ucze o odzywianiu, moja wiedza wynika w duzej czesci z wlasnych doswiadczen, brak mi solidnych podstaw ksiazkowych. Dobrze sie czuje z obecnym statusem i bardzo mi milo, jak ktos docenia moje uwagi. Poza tym nie mam jeszcze stalego dostepu do netu i nie [...]

ta, idzie dobrze możesz wprowadzać troche drastyczniejsze zmiany w treningu kiedy nadchodzi na to czas, np. liczbe powtórzeń itd. ale zostań przy 8-10 serii na biceps jesli nie robisz przed nim pleców. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : [...]

Tak ciagle mowimy o Mariuszu to jakis czas podobno byl w miejscu odosobnienie czyli w pace,-co mial wtedy przerwe w zawodach to wszystko tlumaczy skad ma kase na utrzymanie sie na takim poziomie.Taki czlowiek jak ma pewnie rozlegle znajomosci w pewnych kregach:)Czemu jak wysle wiadomosc to nastepna moge za pare minut co za lipa !!!

[...] chcialbym, zeby ktos zostal zdiety aby ktos inny mogl sie wzniesc to nie polityka panowie. Zreszta narazie Macff nie chce, chociaz powroce jeszcze do tego tematu za jakis czas moze wtedy bedzie mial ochote a MaTEO zmieni to, ze moze byc tylko 3 moderatorow. sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu [...]

No tak Czytałem już jakiś czas temu. Ciekawa sprawa. Pożyjemy zobaczymy. Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

STOP.STOP. Panowie chyba juz wystarczy. To jest moj dzial i nie zycze sobie zadnych obelg w jakimkolwiek kierunku. Znam jedna strone konfliktu i druga. I mam nadzieje, ze przyjdzie w koncu taki czas, ze STRONCZEK i PIETRUCHA podadza sobie rece. Pozdrawiam metrowiec

[...] to się przyłączę likiery, piwa, wina wodki whiskey nie uznaje i znów się zgodzę do kawy Baileys będzie w sam raz Ja lubię też goldschlager (cynamonowy) No dobra... czas spać papa ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

rano na czczo - tak najmniejsze zapasy glikogenu w miesniach zaczynasz od 30 minut stopniowo dokladasz sobie czas az dojdziessz do godziny powodzenia :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] tej części jest ze względu na masę nieporządany. Myślę, że mam dosyć sporą wiedzę na temat odpowiedniego treningu, ale zawsze można mieć jeszcze większą, a ze względu na czas i wiek konieczna jest optymalizacja treningu. Np. jeszcze nie bardzo wiem jak na parametry wpływa rozwój białych (wytrzymałość?) a jak czerwonych (szybkość?) włókien [...]

Heh a tak na serio nikt nie ma tych fotek?? Zdjecia przedstawialy kolejne dni. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąĆ Do PaKoWaNiA !

Panowie spokojojnie to tylko witamina,ja robie zastrzyki co jakis czas ,robi mi je mojej dziewczyny matka bo jest pielegniarka prawie 25lat i powiedziala ze moze wystapic wstrzas al jezeli ktos nie umie robic tego zastrzyku i wstrzyki bardzo szybko wtedy moze byc nieciekawie,dla mnie robi 1000 dawke co drugi dzien przez jakis tydzien,a potem [...]

dzisiaj czas na klate i bica wiec sobie troszke podzwigam (uwielbiam poniedziałkowe spotkania z klatą) "...jestem za a nawet przeciw.."

[...] treningu były kopnięciami tylko na górną częsc ciała ,nie było low-kicków bo baba(czarny pas) powiedziała ze jest to zabronione,jak z nia sparowałem na kopnieca to ona cały czas mnie atakowała nogami az skonczyło sie tak ze złapałem ją za tą jej noge i ją wyje*** i jak bym chciał to by dostała 3 ciosy i by było po zawodach. jak mawia stare [...]

[...] 6 tygodni to moim skromnym zdaniem troszkę za krótko. Co do winstrolu - tutaj odwrotnie jak w przypadku nandrolonu. Jest to środek negatywnie działający na wątrobę, więc czas jego zażywania nie powinien być zbyt długi. Wiadomo, wielu bierze metkę po 2 miesiące, nie przejmując się zbytnio, więc Winko nie robiłoby na nich żadnego wrażenia, ale [...]