czas

W sumie racja, nic na sile. Twoj czas przyjdzie napewno. To bylo raczej w formie pochwaly tak solidnego progresu :-))

[...] dziś w kuchni jak widać %-) Dorwałem dziś książkę kucharską w której wyczaiłem mega przepis na placki z tuńczyka dosłownie 3 składniki a smak mega kozacki! Raz na jakiś czas zapewne będą wlatywać :-) Teraz przede mną wieczorny odpoczynek przed kolejnym sezonem "The Suits" jutro z rana pomiary i foteczki polecą do Przema, zobaczymy jakie będa [...]

Taaa ja caly czas jade na tych z butli :D Poki co jeszcze zyje i zadnych rewolucji nie mam wiec chyba wsio jest git :-D Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-26 22:11:44

[...] itp itd No i kolejna ważna kwestia którą zauważyłem, że jak od rana ładuje węgle na śniadanie a tłuszcze na kolację to mimo większych ilości jedzenia w ciągu dnia cały czas chodzę z dość płaskim i nie wydętym brzuchem. Tak więc kolejna ważna kwestia którą warto zanotować i wiedzieć co na mnie działa :-) Co do stoperów! Kiedyś jeszcze za [...]

[...] więc jakoś specjalnie nie świętuje swoich urodzin :-) W domowym zaciszu z najbliższą mi osobą obejrzę sobie serial i to mi w zupełności wystarczy :-) Zapewne jeszcze jakiś czas temu leżał bym z wywalonym od przejedzenia bebzonem świętując i opijając to iż strzelił mi kolejny rok ale jakoś szczerze powiedziawszy nie sprawiło by mi to teraz [...]

[...] z okazji urodzin! Którego nie omieszkałem się od razu przydziać i zrobić w nim konkretny prezent! W OneWay byłem chwilę przed 10 co się akurat dobrze złożyło bo zgrałem się czasowo z Przemkiem i mimo tego iż nie zrobiliśmy wspólnego treningu bo leciał obwody to jak zawsze motywacja na treningu robionym z kimś wzrasta kilkukrotnie. Naj sam pierw [...]

[...] nawet nie było kiedy usiaść i zjeść :D ale jakoś pod wpływem tych wszystkich emocji nie czuję nawet do tej pory głody :-) Jutro najważniejszy dzień aczkolwiek ja cały czas jestem dobrej myśli i swoje wiem! Jak się będzie, wyjdzie w praniu! Poza tym po takim ładowaniu nie może być źle %-) Ogólnie wydaje mi się, że momentami przeżywam to [...]

[...] Jak wyżej napisałem na trening późniejszym w sumie wieczorem wybrałem się z Rafałem. Który jak sam określił ponad dobre 2 miesiące nie był już na siłowni. W sumie co jakiś czas tam zamienimy kilka słów i biorąc pod uwagę jego dość luźny teraz styl życia i faktycznie ten brak siłowni od dłuższego czasu to myślę iż nie jeden na jego miejscu wolał [...]

Chcialem wrzucic wypiske ale oczywiscie kolejny dzien moj dostawca internetu ma cos nie halo z dns'ami/proxy i o ile z komorki normalnie moge wejsc na sfd i z pracy tez tak z domu caly czas witryna niedostepna.... tak wiec wypiske z dzis wrzuce jutro rano z pracy :D Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-09-18 22:30:56

[...] dekiel musiał konkretnie siąść żeby powiedzieć swojej lubej, że nie pójdziesz z nią na kolacje bo masz start za półtorej roku %-) Nawet jakbyś miał przytyć 15kg to przez ten czas zdążysz to zrzucić, jeszcze raz nabrać i jeszcze raz zrzucić pare razy :-P Trzeba robić to czego głowa ( i kobieta :)) ) potrzebuje! Zmieniony przez - DamiosL w dniu [...]

[...] bardziej patrząc w lustro i widząc, że jest już tak pięknie jak ma być! http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Fajnie spompowana klatka którą czuję aż do tej pory kilogramy cały czas minimalnie gdzieniegdzie dołożone czucie mięśniowe też niezłe no i cardio po treningu zleciało nawet nie wiem kiedy :-) PUSH #1 1. WL 8x8 2. hantle skos 12/10/8 3. [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Lecimy z kolejną wypiską! Jak to dobrze jak człowiek wróci do swojego trybu i stylu życia :-) Pełny optymizmu! Pełen życia! Pełen energii w sumie wszystkie z tych punktów zostały dziś przeze mnie wykorzystane! W pracy same dobre rzeczy, dojdzie mi dodatkowa praca z czego się cieszę bo wiadomo z czym to będzie [...]

[...] popołudnia praca zostałem w niej nawet ciut dłużej co by wykorzystać tą sytuację i wyjść sobie wcześniej w piątek :-) jeśli się uda. Po pracy standardowo spacerek i w między czasie spotkałem się jeszcze z Mamuśką na kawę w galerii i pogadankę. Potem zaliczyłem solarium no i tak zleciało prawie, że do wieczora. Mimo iż dzisiaj DNT wpadłem na [...]

[...] http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Rampę w martwym ciągu zacząłem dość ostrożnie żeby dość długo progresować no i nie porywać się od razu na bóg wie jakie ciężary cały czas w głowie mam uraz swoich pleców i to, że muszę o nie dbać więc przed treningiem odpowiednie mobility i rozgrzewka i podejście do martwego gdzie wleciało też trochę [...]

[...] będę wiedział więcej :-) Ogólnie od rana do teraz też ciągle w biegu z racji tego, że moja Mamuśka niebawem znowu wyjeżdza do Niemiec trzeba było porobić trochę zakupów za wczasu żeby wszystkiego na ostatnią chwilę nie załatwiać. Po południu skoczyłem na swój trening a potem dalej na zakupy bo niestety ale trafił nam się weekend pełen wymian %-) [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Żyje i mam się dobrze gdyby kto pytał :-D Jem, trenuje, spędzam czas z żoną, relaxuję się i ostatnimi czasy poza pracą, siłownią spędzam sporo czasu przy konsoli %-) Wciągnąłem się masakrycznie w kilka gierek i tak siędzę i katuję jak jest chwila wolnego czasu %-) Stąd takie opóźnienia w wypisakch :-D Ogólnie [...]

W sumie to glownie leci gluten w postaci cieplych bagiet, obiady domowe u Mamuski :-D Kopytka, kluski slaskie, pyzy z miesem, od czasu do czasu cos slodkiego jakis lod badz jakies nowe czekolady bo mam jeszcze tego aporo z paczki z niemiec. Zapiekanki makaronowe, ziemniaczane troche tego bylo ale powoli brakuje mi kurczaka z ryzem :D wiec to juz [...]

mi pomysł tattoo chodzi po głowie juz od czasu liceum , ale mam tylu bliskich znajomych wydziaranych i nie znam żadnego , który zrobil sobie jedną, a tym bardziej dwie dziary , więc wiem ,ze to uzaleznia i poki co sie caly czas wstrzymuje %) ^^ pisałem posta, nie widząc tego powyzszego na tej stronie, hahah więc tylko to potwierdzenie moich słów [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dobra bez obijania lecimy z kolejną wypiską! Ogólnie rzecz ujmując ostatnie dni po prostu przelatująmi przez palce czas leci tak szybko, że głowa mała. Tak więc nie będę się rozpisywał co u mnie bo jak to w tygodniu standardzik czyli od rana do południa praca, potem kilka drobnych spraw na mieście, ogarnianie [...]

[...] akcji %-) Niestety ale na nocnych zmianach wszystko jakieś takie rozbite całe szczeście nie treningi i nie miska to o dziwo od początu redukcji leci tak jak trzeba :-) Cały czas czekam na szczegóły wyjazdu do Szwecji póki co wczoraj były rozmowy z klientem okazało się, że był zadowolony więc teraz zostało dogrywanie reszty rzeczy no i okaże się [...]