czas

Regeneracja + czas na wzrost drugie tyle. Przez 48-72 h się regeneruje ( odbudowuje uszkodzone włókna podczas treningu), kolejne dobudowuje nowe. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Osobiscie wolalbym zeby ta walka sie dopiero za jakis czas odbyla, Minotauro potrzebuje wiecej doswiadczenia. Aczkolwiek uwazam ze jest durzo lepszy od Colemana, widzialem go w RINGS i jest naprawde niesamowity. Jedyne przez co moze przegrac to wlasnie brak doswiadczenia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, [...]

[...] kilka razy mowilem, ze wszystko jest dla ludzi, acz z umiarem i trza wiedziec kiedy przestac... a jak taki "odpust" poprawia samopoczucie, az chce sie zyc, czyz nie doctore.... ja co pewien czas wykonuje reset zupelny (wiecie chyba o co mi chdzi) i nie narzekam, nawet mnie to stymuluje do lepszej pracy na nastepnych treningach...

powinieneś zastosować zasadę: raz na tydzień ćwiczyć jedną grupę mięśniową. Przy dobrze rozłożonym planie możesz dojść do zadowalających efektórw. Odpoczynek między seriami -max 1 min 45 min ćwiczeń to optymalny czas. Jak robisz te ćwiczenia w 2 godziny??? dla mnie to niemożliwe Pozdrowienia...

[...] odpowiedzialnosc ponosi wlasciciel - jezeli jest d****em no to trudno zeby pies byl madry. Jak ktos kupuje sobie dobermana, pitbulla itp. to musi mu poswiecic troche czasu pies musi wiedziec kto jest panem, musi byc odpowiednio wychowany. Niektorzy mysla ze jak zleja psa to go czegos naucza (czasem widze na osiedlu goscia ktory ma mlodego [...]

Mysle,ze nie ma sie co spierac - czas zweryfikuje. Pozdrawiam. M.

Poppea wy nas moze ignorujecie ale my caly czas o Was myslimy... :) Fire Moderator: Fitness

OK. Najgoretsze dyskusje juz za nami :) No to czas sie wlaczyc w ten temat. Ogolnie lubie psy, ale z szacuneczkiem - nie bawie sie z psem o ile go nie znam i on mnie.... Ale jak sie znamy to zabawa na calego :-D to duza przyjemnosc zarowno z pudelkiem miniaturkom jak i z Alaskanem Malamutem (wyglad jak Haski). Co do walk, nie oszukujmy sie - [...]

Aktualnie robie;82kg 1seria 10 powtorzen 92kg 3serie 8 powtorzen (jesli pojda 3 to zwiekrzam ciezar,ale wlasnie wtym problem stoje caly czas na 7,7,7) 98kg 1seria na maksa okolo 3-4 I co ty na to? Inne cwiczenia na klatke robie tez w ten sposob i idzie calkiem niezle,a z tym lipa!!!! HELP,HELP,HELP [...]

A może ktoś wie jakie noże nadają się najlepiej do rzucania? Jak mam chwilę rzucam lotkami do tarczy. I może słyszał ktoś o nożu, który nie obraca się w powietrzu tylko leci cały czas ostrzem do przody? Ponoć taki typ jest w którejś armii na wyposażeniu.

Jeden znajomy choduje owczarki Środkowo - azjatyckie. Miał jakiś czas temu takiego psa (kupił od kogoś), który miał zastąpić dotychczasowego rozpłodowca. Chciał go ustawić na górze hirarchii (4 suki i dwa psy), pierwszy dostawał jeść itp. Poprzednik siedzi w domu, 75 kg. szafa niesamowita. Pewnego razu nowy rzucił się na jedną z suk i zaczął ją [...]

Ja polecalbym wszystkim Bulldogi francuskie - sa strasznie przyjacielskie i mile, caly czas chca sie bawic w dodatku sa malutkie i nadaja sie do mieszkania w bloku - polecam. Boksery tez sa super. Hermann

maciek, wiesz, z ta zona to nie byl dobry argument..strasznie sie wkurzala jak ja przez pewien czas 3 razy w tygodniu na 2 godz z domu "wypedzalem" bo kumpel na lawke przychodzil ;) nie chodzi mi o "robienie czegos ze soba", bo cwiczyc troche cwicze, tylko o poczucie bezpieczenstwa na ulicy .Zona mysli, ze w razie czego napewno [...]

Swego czasu też usłyszałem o estrogenach w soji.Poszukałem w sieci i znalazłem sporo informacji z których dowiedziałem się,że nie ma powodów do bania się soji. Część informacji będzie niestety po angielsku. Soy Isoflavones, Estrogens and Growth Factor Signaling By Stephen Barnes, Ph.D. and Helen Kim, Ph.D. Soybeans are unique among beans because [...]

[...] ruchy dzięki którym dla obserwujących wyglądasz jak pajac:))) ale dobrze ponoć oponce robi i to chodzi..... Co do biegania po schodach, to na prawdę dobry pomysł ale... czas miałbym dopiero wieczorem, a wieczorem bieganie po schodach w moim bloku to wiele dodatkowych atrakcji poniękąd również z wysiłkiem fizycznym związanych...:)) Radek

sluchaj nie czas odrobic lekcje ?

zgadzam sie z modo. uważam że osoba poczotkujaca powinna najpierw skupić sie na jednym stylu a dopiero potem rozpocząć poszukiwania. jak ktoś bedzie przez czły czas szwendał po rużnych klubach to sie niczego nienauczy. trzeba mieć baze wypadową. a co do bjj... to mam mieszane uczucia. chyba trzeba pojechać do poznania żeby ten styla bardziej [...]

jacek pieknie zaczal pierwsze dwie rundy badawcze, ale mimo tego, ze byl sztywny probowal caly czas zadac prawy na korpus po lewym na gore walczyl bardzo ladnie w trzeciej rundzie zadal wiecej ciosow, ale dalej nikt sie nie otworzyl w czwartek jacek walczyl juz odwazniej, ale arab trzymal go troche poza dystansem i czesto bil w korpus, przewaznie [...]

poco masz marnować czas na nauke rużnych styluw. aikido boks jujitsusystem kombad i kalaki capoera schaolin kungfu - teraz wszystko w przysłowiowej "pigułce". zapraszamy na treningi do pszczyńskiej akademi sztuk walki. w ofercie niema jeszcze bjj ale to tylko kwestja czasu. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Zabijaka, masz do mnie blisko, niniejszym wyzywam cie (od najgorszych;). Zobaczymy, czy przyjmiesz wyzwanie. Moim zsaniem, nie, bo po co? Pewno i tak jesteszasmarkanym (i pociagajacym:) szczeniakiem, ktory chcial narobic zamieszania... Ale jesli chcesz to podaj tylko miejsce i czas, smieciu.