czas

[...] brzuch to gainer nie bedzie najlepszym rozwiazaniem, lepiej wsomoz diete bialkiem najwazniejsze jest podejscie konsekwentnosc a nie suplementy no a co do wynikow w wyciskaniu to pozytywny mam kolege w twoim wzroscie zaczynal jakis czas temu teraz jest wice mistrzem polski w wyciskaniu w kategorii do 56 kg u niego bylo warto moze i uciebie bedzie

Oo, jak miuo widziec, zw tradycja nocnych wacht jednak nie zanikla Ello Jogger, czesc Finnie Czas na kawke przedaerobowa

juz czas czesc ama czas na trening Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-06-05 07:43:06

Kumpel zlozyl papiery juz jakis czas temu. Do dzisiaj czeka na papiery z ktorymi ma podskoczyc do lekarza, cos odnosnie badan wydolnosciowych. Ale jak mowisz ze jest taka sytuacja, to pewnie zamiast papierow z badaniami lekarskimi dostanie te ktore tam zlozyl :/

[...] cenach a moja kumpela zrobiła w salonie za 8 zeta. Promocja jakaś czy co? Nic jej się nie babrze i jest extra. Parę pytań do zastanowienia: 1. co jeśli trenuję? 2. po jakim czasie moge go wyjąć (np na czas treningu)? 3. i czy w ogólę mogę go wyjąć czy też jest to niewskazane? No tak, i podobno przez 2 tygodnie zero opalania się, a przez 6 [...]

No troche nas załamałes,dieta w porzadku wysokobiłkowa,duzo wody pijemy.Z supli to System Protein 80.A cykl wyglada tak 1dzien-1 2dzien-2 3dzien-3 i teraz cały czas po 4 i na koniec 3,2,1.Siłka 4 razy w tyg.Na sile widac efekty, ale masy niestety nie widac(a o to nam głownie chodziło)

Czy ktoś mógłby podać przykład dobrego treningu na siłe ?? Właśnie ukończyłem cykl na mase a nigdy nie przekładałem cyklów masa/siała ; czas to zmienić !!! Czy mógłby ktos zapodac przykładowy planik na cztery dni w tygodniu na siłe ??

hehe pod czas kuracji (też zależy czym) ale chce sie strasznie na tesciu to jak zwierzak jesteś no tak niby zatrzymują wzrost .. ale np enanthe jest lekiem na nierosłość (dla dzieci i młodzieży)

ja tez mam cos po***ane jestem w 9 tygodniu cyklu prolo+deca od tygodnia winko no i w 7 tygodniu waga mi poakzywała 120kg a kur.wa teraz cały czas mi pokazuje 117 diete cały czas trzymam taka same wiec nie wiem co jest grane

Cykl siłowy czas trwania 6 tygodni 4 dni pon: barki tric bic wt: nogi (Brzuch) s- cz: klata (brzuch) pt: plecy ______________ nogi barki (brzuch) - - plecy bic klata tric Przerwy 150-300 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90-150sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania [...]

A co mam zrobić jeśli po 2 tyg brania kretki zachorowałem na świnke? Przestać brać i skończyć po chorobie czy cały czas brać?

http://www.boiska.kurian.pl/ - patrzcie co znalazłem szukając rzeczy na naszą stronę. Polecam wszystkim streetballowcom, możecie się umówić na meczyck w waszym mieście. Ja już dodałem moje boisko, czas na was :D

Jakis czas temu widziałem tą stronke. Widze, ze troche przybyło tam boisk.

[...] po nim nie bedziesz mial. Olej mct dawkuje sie mniej wiecej po 5-15g na jedna porcje 1-3razy dziennie - rozne moga byc reakcje na niego - bole brzucha, bigunka. Objawy te z czasem ustepuja. Jednak by ich uniknac zaleca sie zaczynanie od mniejszych dawek zaczynajac od 5g 2x dziennie konczac na dawce ktora ciebie interesuje czyli np. 2x po 10g [...]

Tak też będzie Zioma. Jest dobry czas na zakładanie stronki. Probasket robi jakąś tam promocje i rozdaje miejsce na serwach z domeną nazwa.probasket.pl, może nas zasponsorują :D.

mozna stosowac caly czas, ale jak wiadomo organizm sie do wszystkiego przyzwyczaja, wiec warto czasami robic jakies przerwy lub stosowac zaminnie suplementy.

Wysłałem maila o takiej treści: Czesc. Za jakis czas powstanie nowa strona o streetballu. Bedzie na niej rowniez duzo informacji na temat roznych treningow. Pisze do Ciebie, z pytaniem, czy można na tej stronie zamiescic Wasze filmy ? Aktualnie strona dopiero zaczyna byc tworzona. Zajmuje sie tym kilka osób, ktore mozesz poznac na najwiekszym w [...]

Dzieki wielkie...jak radzisz tak zrobie a to scierwo "upłynnie"...jest jeszcze kwestia...jesli mialbys czas..zrob mi rozpiske na ten stuff...(obliczając średnia cene cyklu) albo chociaz daj siakies linki... Kolene pytanie jest odnośnie treningu...cykl ten bylby typowo na rzeźbe rozumiem..ale ja tak konkretnei to eni mam sie z czego [...]

Witam,poczytałem sobie o diecie tłuszczowej i bardzo mnie to zainteresowało,miałem przerwę w cwiczeniach około 3 lat i przez ten czas trochę sie obtłuściłem,w tej chwile ważę w granicach 93-95 kg,przy wzroście 177cm,nie zależy mi bardzo na masie ,więc jak strace trochę kg będzie extra,tym bardziej,że dania w tej diecie nawet mi [...]

podzielcie siem tym sekretem z tom silom czas cos zjesc