czas

[...] siłowych jak trening intuicyjny czyli nie mamy odgórnie sprecyzowanego, konkretnego planu treningowego tylko kierujemy się swoim doświadczeniem i dobieramy ćwiczenia podczas treningu. Ta koncepcja jest zarezerwowana dla osób z bardzo dużym doświadczeniem i znających swoje ciało bardzo dobrze. Choć jest też inna definicja treningu [...]

Witam bardzo serdecznie. Czy może ktoś zerknąć na wyniki badań i wyrazić swoje zdanie.Ogolnie brak libido przez długi czas.Biore tylko jeden rodzaj lekarstwa(od 5 grudnia),na nadciśnienie.Badania wykonane 10 grudnia.Bardzo dziękuję za każdą odpowiedź. /SFD/2020/12/15/f769b8fd56974b93b017f242849f7da0.jpg [...]

[...] komentarze. BTW, Zestaw kupie, będe bral NENE, wszystko fajnie, bo ja z objawami lzejszymi nerwicy radze sobie na codzien. Ataki Paniki moge przejsc, lek wolnoplynący tez czasami odczuwalem, ale u mnie niestety organizm wpada w ciagly bardzo duzy lęk, ktory schodzi powoli, człowiek by chcial pomedytowac, wziac kapiel i zasnac w koncu, ale [...]

WTOREK --trening czas zacząć :-D https://www.youtube.com/watch?v=R2xLcykbNvE

[...] Czy sen jest ważny dla naszego organizmu? To dość przewrotne pytanie bo jeśli chodzi o regenerację to jest najważniejszy czynnik. Podczas snu dochodzi niejako do resetu naszego organizmu mięśnie się regenerują, psychika również dlatego tak ważne jest aby odpowiednią ilość czasu poświęcić na sen. Co jednak [...]

[...] przejdzie nerwicę i wie z czym to się je, w końcu wiesz że przy ataku panki nie umrzesz i go olewasz dlatego nie przychodzi bo nic nie może zdziałać. Tutaj niestety potrzeba czasu, przypadkiem organizm się nakręcił, zapewne przez covid, na pewno to dało sporo myśli. Postaraj się wyluzować i nie rozmyślać o tym skąd to się wzięło, co było powodem [...]

Patryk a co tam z "supli" leci, raz na jakiś czas chwalisz się. :-) Nic specjalnego. Teraz masa więc standardowe combo T + D, bez żadnych orali :-))

Patryk a co tam z "supli" leci, raz na jakiś czas chwalisz się. :-)

Ja wczoraj 6 paczek kupiłem to na jakiś czas będzie :D

[...] ale pomijając to to szkoda życia marnowac na keto :D Czy szkoda życia marnować , to daj sprawdzić na własnej skórze :-)) Im więcej doświadczeń tym więcej ma się do powiedzenia :-)) Stracisz tylko czas Tobiasz, nigdzie się nie spieszę :-) Chce spróbować , a ze żona jest na keto , to posiilki już mam z głowy :-D Chce tego doświadczyć i zobaczyć

Są pewne przesłanki, że MT2 poprawia WI, jakieś badania na szczurach i prywatne odczucia ludzi, ale pomijając to to szkoda życia marnowac na keto :D Czy szkoda życia marnować , to daj sprawdzić na własnej skórze :-)) Im więcej doświadczeń tym więcej ma się do powiedzenia :-)) Stracisz tylko czas

Witam, jednym z kluczowych aspektów umożliwiających dopasowanie diety do potrzeb organizmu jest ustalenie dziennego zapotrzebowania na energię. Źródłem składników energetycznych jest żywność, a dokładnie zawarte w niej węglowodany, tłuszcz, białko. Najlepsza opcja dla Ciebie jest uwzględnienie pracy , jako dodatkowej aktywności .Posłuży Ci do tego [...]

Mobilizowanie blizny mało przyjemne ale warto. Choćby po to żeby za jakiś czas nie cierpieć z powodu jakichś zrostów - a mogą dawać różne dyskomforty

[...] ząb z przodu jakoś kvrwa pulsuje i przez ostatnie dwa lata trochę się przesunął, ale bólu zbytnio nie daje, inny z przodu dość mocno napyerdala, ale dziwnie bo co jakiś czas np. co 15 minut. Z tyłu też co jakiś czas dwa obszary napyerdalaja Znowu żadnej nadwrażliwości nie mam, mogę wypić zimną wodę i płukać nią zęby i wszystko jest git. Ehh [...]

Siema, mam 18 lat, 170 cm i od dłuższego czasu zastanawiam się nad ową "kuracją". Jeżeli ktoś byłby mi wstanie wyjaśnić podstawowe informacje, "skuteczną" kurację i jej dawkowanie, (ponieważ znalazło się pod tym postem sporo sposobów to) byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam ;) Cześć, jeśli chodzi o kuracje to o jaką Ci chodzi? Bo niedawno [...]

[...] 8 kg. Moje plecy już to odczuwają... Czasem jest masakra. Nie wyobrażam sobie co będzie dalej. Najgorzej daje mi w kość wnoszenie i znoszenie go na 3 piętro... Wagowo cały czas ok 3-4 kg do przodu jak przed ciążą, w sumie tak jak zeszło od razu po porodzie tak się trzyma. Co prawda ciało lepiej wygląda, nie ma już takiego cellulitu i nie jest [...]

to ze dostal wize, nie znaczy ze tam doleci na czas %-) hameryka rzadi sie swoimi prawami... szczerze to ze wszystkich startujacych, kibicuje philowi i hadiemu najbardziej :-D

Ogólnie to stanie na głowie mnie tak nie.kreci :p bardziej to na rękach i różne wygibasy. Night a co do szpagatu to próby robię sobie raz na jakiś czas głównie to 2xw tyg staram się rozciągać odcinek lędźwiowy bo czuję się mega zabetonowana plus dół ale to głównie przed treningiem . Ale od kiedy zaczęłam robić skłony lepiej martwy mi się robi :)

[...] "lubi" wszelakie ćwiczenia na skosie dodatnim. Natomiast część mostkowo-żebrową można trenować na przykład pompkami na kółkach gimnastycznych bądź trx. Warto dołożyć czasem ćwiczenia unilateralne czyli naprzemienne wyciskanie hantli co dodatkowo popracuje nad naszą stabilizacją. Trening klatki piersiowej jest tak bogaty w ćwiczenia, że [...]

No sporo starej ekipy się wykruszyło. Zostali nieliczni i jedynie spam działa jako tako. Kontaktu z nikim zbytnio nie mam. No i niektórzy ze starej ekipy tak się raz na jakiś czas pokażą - grind, K_PS, gautan, ale takiego Steven0 to przepadł i go ze 2 lata ponad nie widziałem. Życie ich może trochę przemieliło. Czasem zastanawiam sie dak im się [...]