czas

Piszesz, ze gdy dolaczasz dol ciala do treningu, to gora ledwo reaguje, gdy nie dolaczasz gora nie reaguje w ogole. widze (na teraz) dwa wyjscia sprobowac przysiadow (lub martwych ciagow nie obu na raz w jednym cyklu treningowym) w duzej ilosci powtorzen (przy niskim ciezarze np 20-100 powtorzen niekoniecznie do zalamania mieniowego), to zapewni [...]

no niezle dam soga za wkład i czas poswięcony na tom wypowieć pozdro ...ASTA la MUERTE.... gucio 1920

Atomic czy jakbym zaczal teraz trening na silowni zamiast aerobow (musialem silke na jakis czas odstawic bo koniec roku szkolnego sie zbliza) to dal bym rade spalic ta tkanke tluszczowa?

acid i inni deegeneratopodobni: nie jestem typem Boruty, który traci swój cenny czas na tłumaczenie różnym karzełkom umysłowym tego, że niebo jest niebieskie... wasze wypowiedzi są bezwartościowe i niepotrzebne, więc nie będę już strzępił języka po próżnicy.... Może jednak MaTEO zareagujesz.... BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

[...] od 19.30 jest tam wielu z ktorymi mozesz sie sprobowac, gwarantuje ze jak przyjdziesz to znajdziesz chetnych, jak chcesz w rekawicach to wez dwie pary:) Jezeli chodzi o czas walk to trwaly calkiem krotko, ciezko powiedziec ile, wazenia nie bylo, postaram sie zdobyc film bo naprawde ciekawe rzeczy sie tam dzialy:) Kask "...Ich podstawowy [...]

[...] bo później będą studia i nie bede miał kiedy ostro trenować. Zastanawiam sie co na tych studiach ^&*$%# pompki??? :((( (ale narazie nie ważne ) Myśle, że znajde czasem czas odwiedzić siłownie, ale to napewno nie bedzie porządny trening. Prosze Cie Michail, powiedz co o tym sądzisz, ale naprawde zależy mi na Twoim planie dla mnie. [...]

[...] nie wyjmujesz gdy ktos chce cie pobic. gdy dasz sie jednemu kolesiowi , czy tez idac dalej dwom , trzem leszczom - mozesz miesc pretensje do siebie. ale przychodzi taki czas (nie zawsze, odpukac...) gdy zagrozone jest naprawde ZYCIE twoje , twoich bliskich - masz stac i sie patrzyc? noz masz z mysla wlasnie o tym jednym razie. na ile cenisz [...]

[...] mi troche siostra. Kiedy moglem juz sie raz podciagnac to chodzilem kilkanascie razy dziennie zeby ten raz sie podciagnac. I pomoglo od razu! Doslownie dwa dni pozniej podnosilem sie juz dwa razy! Caly czas tak robilem do czasu gdy osignalem juz taka sile, ktora pozwalala mi na robienie serii na drazku. Sprobuj, na pewno pomoze. Pozdrawiam.

[...] i to były sekundy. Zresztą - nie mam zamiaru go bronić - ale pozowanie może nie jest jego mocną stroną (nawet wielu zawodowców ma z tym problemy). Mieć dobrą formę, a umieć pozować to przecież dwie różne sprawy, ale masz racje - pozy obowiązkowe powinno się mieć we krwi. Kesiek ma dopiero 20 lat, więc będzie jeszcze miał czas się wyrobić.

Kup sobie całe pudło, zużyj 30 a resztę dokończysz jak będziesz miał czas. Tylko niewiem jak długo to może leżeć otwarte.

Rozważyłem już to wszystko. W lipcu będzie czas na sport i inne rozrywki, a od sierpnia 8 tygodni treningu, więc jeśli możesz to napisz mi ten plan.

Rozważyłem już to wszystko. W lipcu będzie czas na sport i inne rozrywki, a od sierpnia 8 tygodni treningu, więc jeśli możesz to napisz mi ten plan. Pozdrawiam, dzięki z góry

Steven Seagal otrzymal jakis czas temu (2-3 lata?) 7 dan Aikikai aikido. Wczesniej mial 6 dan. Stopnie otrzymal za promowanie aikido. To jest jego strona: http://www.stevenseagal.com Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-18 21:30:42

[...] ten lepszy sklep jest troszkę dalej od rynku, w takim całym kompleksie sklepów... Mogę podać ci taka wskazówkę... jeżeli będzie rozłożona scena na rynku (a jest ona tam cąły czas prawie w okresie letnim) to patrząc na nią kieruj się na prawo w róg, pare metrów i będziesz w sklepie... A tam do wyboru, do koloru... od Multipower do 2 kg kreatyn [...]

[...] (przynajmniej z tego co ja wiem) ze wieksza czesc ciezaru jest oparta na tylniej nodze bardzo mi sie spodobal ten sposob walki- to ze przednia noga jest gotowa do bloku caly czas- nie tak jak w kyokushinie kotra trenowalem-tam wogole nikt nic nie mowil o poruszaniu i zawsze mialem klopot z blokowaniem lokow na przednia noge, na ktorej mialem za [...]

HMM "uderzanych" powiem szczerze że zdziwiło mnie to troche z racji wieku czy siły ? Bo na siłownie chodzę juz jakis czas, zawsze byłem bardziej krepej budowy i barki, klate oraz triceps do mocnego prostego to mam... dlatego sie dziwie , może źle oceniłeś , a może ja sie mylę :) A tak wogóle gdzie dokładnie jest to BJJ w Lublinie ? [...]

Nie boje sie niczego Boofi, nie mam ochoty o 1:20 (u mnie)rozpisywac sie na temat koksowania. A co do chudniecia to jak zaczynalem BJJ to schudlem 6 kg w 2 tygodnie. Lepszego cardio nie znajdziesz. lifter P.S.Jak znajde czas to przetlumacze pare ciekawych artykolow o dopingu tylko ze nie wiem czy dam rade z terminologia biochemiczna itp. Lifter

[...] itd) Jest to spowodowane przyzwyczajeniem do tego stanu. Po dwóch tygodniach zrobiłem dzień przerwy, czułem się lekko ospało-zmęczony. Następnego dnia znowu wziąłem 3 kapsułki i dostałem takiego kopa... Trzymało mnie 5 godzin. Warto raz na jakiś czas odpocząć od thermy przez jeden dzień aby przekonać się jak mocno nadal działa. Pozdrawiam

Boidae - podoba mi sie twoja wypowiedź :) A mam jeszcze pytanie do wszystkich czyli na początku zapisać sie na box i na ile czasu żeby opanować podstawy ? A potem jaka sztuka walki i też na jaki czas ? 2 miesiące boxu powinno wystarczyc na opanowanie podstaw boksu prawda :) POZDRAWIAM Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko [...]

heh boruta zastanawiam sie kiedy ty masz czas na treningi z tego co widze siedzisz non-stop przy kompie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"