czas cyklu

[...] foto. Od razu rzuca się w oczy mój mały obwód ramienia, który muszę poprawić. - Podsumowanie - Moim celem jest czysty przyrost masy mięśniowej, więc przyrosty w skali 2kg podczas miesięcznego cyklu będą zadawalające Stanofuzion z pewnością pomoże mi osiągnąć cel i doda mocy na treningu. Wszystko już dopięte, zatem czas zaczynać. Samo działanie [...]

moje wcześniejsze treningi wyglądały tak : siadam na atlas i ćwiczę na wszystkie możliwe sposoby przez ok 2 godziny. i tak codziennie.wiem, to jest beznadziejne i żałosne, ale nie miałem pojęcia o treningach. i dalej nie mam. więc BARDZO proszę, aby ktoś, kto się na tym ZNA, ułożył mi dobry, SKUTECZNY plan treningowy. mój ostatni cykl opiewał się [...]

Witam was Panowie, Chciałbym się was poradzić w pewnej kwestii. Od jakiegoś czasu zastanawiam się aby zrobić sobie nieduży cykl z samego testosteronu. Mam 20 lat, z siłownią i treningiem miałem już do czynienia. Ćwiczyłem jakiś czas temu blisko przez 2 lata, stosowałem suplementy tj. gainerki, kreatyne(mono, pozniej jabłczan), aminokwasy, [...]

[...] dziennie. W dwóch ostatnich tygodniach Jungle Warfare wrzucam Bad Ass Mass 1cap 2xdziennie. W dwóch ostatnich dniach BAM wrzucam Pro Anabol 2xdziennie. Po cyklu Cell Pump, w czasie brania CP dorzucam BCAA i spalacz i się docinam sylwetke . Reasumując X-Mass 1-2 40mg ed, 2-5 80mg ed Potem drugi cyklik aby utrzymać mięsko, siłę i przywrócić [...]

[...] następnie weszło mma które mnie bardziej pochłoneło (amatorskie starty), lecz po kilku latach problemy z plecami mnie wykluczyły i została siłownia (z przerwami). Jakiś czas temu uporałem się z "kontuzją" a w zasadzie raczej nauczyłem się ją w miarę omijać i chcę porządnie ruszyć z tematem :D Na cyklu chciałbym trenować fbw 3x w tyg [...]

[...] 3 ... miedzy innymi , Metka . Deca , Prop ,Winko , Enan , 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa Dobrej Jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas jeszcze na cyklu ( meta , deca , enan , zejscie propem. ) zostalo okolo 10 tygodni. 11. POZIOM BF%: 12-16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. [...]

[...] cyklu tren+master+prop. Cykl trwa już obecnie ok 23 tygodnie. Tygodnie od 1-20 to redukcja. Waga początkowa 94kg a koncowa 78kg przy bardzo niskim poziomie bf.Dieta cały czas praktycznie bazowała na rotacji węglowodanami. Po redukcji zastosowałem tzw. Rebound i dodałem dość znaczną liczbę kalorii (zmniejszyłem ilość białka na rzecz [...]

[...] nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA Z racji takiej, że mam problemy z opornym przybieraniem na masie - jem bardzo dużo i tak często jak pozwala mi na to czas. Jem produkty zbilansowane, bogate w warzywa i owoce. Leczę się u gastrologa od kilku lat właśnie z powodu żołądka, problemów z zespołem jelita drażliwego. Dlatego [...]

[...] Postanowiłem go przepisać, uważam że każdy się do kogoś porównuje, niektórych to niszczy, niektórych to wzmacnia. Miłego readingu... ;) ZABAWA W PORÓWNANIE Czy łapiesz się czasem na tym, że powórnujesz swoje postępy z postępami innych gości z siłowni? Większość z nas tak właśnie robi. Nieodzownym elementem sportu, w tym kulturystyki jest [...]

[...] do września 2020 (czyli bomba ok. półtora roku). Na dzień dzisiejszy cykl wygląda tak: 1-15 cypio solo 250mg e4d 11-15 winstrol 30mg dziennie 15-28 (bije aktualnie cały czas) - sustanon solo - aktualna dawka 200mg e2d 26-28 (bije 2 tydzień z sustą) - npp 80mg e2d Jeżeli byłby problem z odczytem w/w cyklu to w skrócie, zacząłem cykl końcem [...]

[...] 75mg co 2dni 1-1 Prop 100mg co 2dni 2-6 Tren 100mg co 2dni 2-5 Prop 200mg co 2dni 2-10 Boldek 400mg co 4dni 4-10 t.enan 600mg co 4dni Mam za sobą 5 tygodni cyklu przez ten czas poszło: waga : + 5kg biceps: 2cm Ogolnie to spiepszyłem tydzien 4 i 5 waga mogła by juz byc na + 7kg przez głupote zawaliłem sprawe. Skączył mi sie propek i wale teraz [...]

[...] mózgu, wątroby, płuc, ale i pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki AAKG nasze mięśnie są "pełniejsze", nasza wytrzymałość maksymalnie zwiększona, a czas regeneracji wiele krótszy. Tauryna Aminokwas potrzebny do budowy masy mięśniowej, ale i niosący wiele korzyści prozdrowotnych. Magazynując azot w organizmie jest [...]

[...] Palacios, a on z kolei nie mógł mi zrobić większej krzywdy. Palacios to zawodnik numer jeden na świecie według największej federacji WBC, a ja jako mistrz muszę bronić tytuł czasem w tzw. dobrowolnej obronie czasem w obowiązkowej, z zawodnikiem który jest właśnie na najwyższym, pierwszym miejscu. Moja najbliższa walka to jest obrona obowiązkowa. [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100kg ale nie ćwiczę systematycznie raz na jakiś czas -martwy ciąg: nie sprawdzałem max ciągi do rwania max-140 ciągi podrzut 180max -przysiad: 180 I tu mam kilka pytań. Pierwsze to takie co myślicie o krótkich cyklach [...]

[...] nie łapałem się za saa tylko pochodne czyli prohormony bardzo proszę Was o radę i pomoc w rozpisce. Wcześniej brałem ph - epi + tren i mdrol + tren w dużym odstępie czasowym (odblok po 2listki clomidu). Efekty siłowe uważam za dość dobre ponieważ m.in 2setki na klatkę osiągnięte. Co do diety jedzenie na cały dzień będzie dostarczane z [...]

[...] ciągu dnia: Porcja 2 tabletki - przed 2 najważniejszymi posiłkami - 15 minut przed posiłkiem, popić dużą ilością wody. 2) Jako źródło aminokwasów potrzebnych organizmowi podczas wysiłku fizycznego: Porcja 3 tabletki - 15 minut przed treningiem oraz bezpośrednio po treningu, Dni nietreningowe: 1) Jako wzbogacenie aminogramu posiłków w ciągu dnia: [...]

[...] uda oraz budował mięśnie brzucha, klatki piersiowej, biceps, triceps, plecy, najszerszy no i ogółem górne partie mięśniowe, z racji, że kolana nie mogę obciążać przez długi czas.. Pytanie numer 3, mam mniej więcej ułożoną dietę, ograniczyłem wyroby mączne ( pieczywa, makarony ) do 1 kanapki z czarnego chleba jedynie na śniadanie, mam dietę [...]

Witam. Pytanie do tych, którzy wiedza jak połączyć treningi w klubie z siłownią. Jak nie przeciążyć mięśni, co robić żeby był progres. Waga 76 kg Wzrost 186 cm Cel: 83 kg nie tracąc przy tym szybkości(+ wytrzymałość) Pytania: Dużo biegania dużo spalonych kalorii, co najlepiej jeść przy takim harmonogramie ćwiczeń, żeby nie pójść w tłuszcz, mieć [...]

[...] roztrenowania. Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej ćwiczenia po 15 powtórzeń, na drugiej po 10 na trzeciej po 5. Można wykonywać przez cały czas tylko 1 zestaw treningowy, lub przeplatać 2 zestawy. Trzy zestawy to już zdecydowanie za dużo, bo straszne zamieszanie. Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 [...]

[...] dla siebie. Pierwsze 2 miesiące propek 100 eod nie robiąc przerwy przeszedłem na cypionat 250e4d następny miesiąc cypionat 300 e3d tak minęło 4 miechy a dzisiaj przyszedł czas na pierwszy strzał enana 300 planowane e3d przez pierwszy miesiąc a później się zobaczy ogólnie od stycznia chce coś dorzucić poza teściem. Mam zakupione winstrol, [...]