czas cyklu

[...] pewny trzeciego triumfu w tym prestiżowym cyklu. W połowie konkursu liderem zmagań dyskoboli był Robert Urbanek, który legitymował się wynikiem 63.18. Małachowski był wówczas trzeci – 61.46. W dalszej części zmagań na prowadzenie wysunął się, rzutem na 64.50, Belg Milanov. Małachowski nie pozostał mu dłużny i uzyskał swoją najlepszą odległość [...]

[...] tam leki. jeśli więc bierzesz np. metan czy anapolon to najlepiej jest wypic jedną lub dwie ampułki lakcidu ok 0,5 godz. przed połknięciem leku. lakcid stosuje sie profilaktycznie przez cały czas trwania cyklu oraz ok tygodnia po nim. w ten sposób doskonale zabezpieczasz żołądek i resztę układu trawiennego. 3-maj się. NIE MA ZABAWY BEZ OPRAWY!

[...] Może to dopiero Twoje 90%? :-) Tętno potrafi poszybować sporo ponad normy wyliczone z badań statystycznych. Zawodowi sportowcy mają do dyspozycji laboratoria i mnóstwo czasu na eksperymenty. Łącznie z pobieraniem próbki krwi w trakcie próby wysiłkowej i np. pomiarem aktywności poszczególnych mięśni. Izumi Tabata pracował z japońskimi [...]

jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]

[...] O samej taurynie możesz na forum poczytać, bardzo dobra na cyklu kreatynowym, poza tym to efekty nie są spektakularne, choć podobno zwiększa chęć do treningu(?) i wydłuża czas który możemy wytrzymać bez snu. Kofeina podwyższa możliwości skupienia uwagi, wydłuża czas koncentracji i ogólnie daje "kopa", choć ta z kolei nie jest polcana [...]

[...] zwracanie uwagi na oddychanie. Tu ciekawostka w Girevoy sport oddycha się odwrotnie niż przy podnoszeniu ciężarów. Jest to niby bardziej fizjologiczne. Trochę mi to zajęło i czasem się zapominam, ale brnę dalej https://youtu.be/lG179KUtSrU Taka rozgrzewka specjalistyczna przygotowuje do powtarzalności ruchu i pewnego automatyzmu [...]

[...] taki niski poziom całkowitego ok 100 to jak dla mnie ewenement zdrowia. Skoro taki dobry efekt tego cyklu czemu nie pociągniesz dłużej załużmy 8 tyg. faftaq jeszcze zalezy o jakim teściu piszesz,bo np. enat to jak walniesz 100 mg kilka razy w tygodniu to zanim dojdzie do konkretnego stężenia potrwa,bo ma określony czas rozkłądu w organiźmie.

[...] 10 po 3 serie wyciskania na klatke, w cyklu 5 tak samo, ale pod koniec 5 juz nie dawalem rady i robilem tylko 2, tak samo w 5RM. Jak myslicie mocno na tym ucierpial przyrost? Czy mozna tak robic ze jak sie czuej ze za malo to dokladac serii, a potem przy wiekszych obciazeniach odejmowac? Czy lepiej caly czas leciec 2ma seriami w takim przypadku?

[...] Piatek: Dorzucilem 5 kg na wycisk z przodu, i 5 na na wycisk zza karku, jestem bardzo zadowolony, narazie sila chyba idzie lepiej niz masa, a nie to bylo priorytetem , chyba czas dorzucic jeszcze wiecej kalorii. Brzuch to co zwykle, choc nie widac zadnych efektow, chyba czas troche zmodifykowac trening brzucha. W sobote troche wypilem, same [...]

[...] mózgu, wątroby, płuc, ale i pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki AAKG nasze mięśnie są pełniejsze, nasza wytrzymałość maksymalnie zwiększona, a czas regeneracji wiele krótszy. W każdej porcji XPAND znajduje się aż 3000mg AAKG i jest to dawka ogólnie uważana za maksymalną, dzięki której nasza „pompa będzie [...]

[...] mózgu, wątroby, płuc, ale i pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki AAKG nasze mięśnie są pełniejsze, nasza wytrzymałość maksymalnie zwiększona, a czas regeneracji wiele krótszy. W każdej porcji XPAND 3000mg AAKG i jest to dawka ogólnie uważana za maksymalną. Większa ilość AAKG = lepsze użylenie, całkowite wykorzystanie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=DkzGn26gjmA W bicku zbytnio nie dbam o technikę, na złe mi to nie wychodzi http://www.youtube.com/watch?v=xyOPZzC8mtU REFLEKSJE Trening poszedł całkiem ok, tylko trochę się przedłużył. Dużo znajomych i cały czas jakoś się rozgadywałem. Jako że to był ostatni trening z cyklu UD2.0 to niedługo wrzucę podsumowanie :).

Chodzi mi o to ze (jak mi sie wydaje) bicie takich ilosci HCG jest wskazane dla osoby ktora w czasie cyklu przez tak długi czas nie przyjmowala HCG wcale... ja przez caly czas wbijam 500j HCG e4d, wiec poniekąd jądra caly czas sa w wiekszym lub mniejszym stopniu pobudzane - wiec pytanie czy jest sens od razu wrzucac 2.5k j. tak by nie popalić [...]

[...] @ i potrafi dodać i do 4 kg w ciągu tygodnia... Zapsz sobie jak to wygląda w cyklu i obserwuj. I pytanko: próbowałaś z krótką sztangą te wznosy?? :-) No właśnie od jakiegoś czasu tak sobie przybieram tę wodę bardziej, niż wcześniej. Faktycznie jakiś czas temu przed @ też tak napuchłam, trochę mnie to przeraża, bo czuję taki dziwny obrzęk nawet [...]

[...] dużo siły w porównaniu z wcześniejszym treningiem. Możliwe, że to ma związek z połączeniem kawy przed treningiem i mocnym wkurzeniem;-D. O jedzeniu myślałam przez cały czas biegu%-). Dobrze, że zostawiłam sobie w miarę dużą kolację, chociaż chwilę po znów zaczęłam odczuwać głód. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2b4ecbd67494c59b96ae4cc3f3e294b.PNG [...]

[...] bo kupilem mono cell pumpa nawet (cwicze gdzies dwa lata ale pol roku z dieta a wczesniej to tak bez diety ale planem dobrym i troche mi tam poszlo do przodu przez ten czas ale chcialem zrobic cos wiecej. naprawde dbam o diete - 6 posilkow sporo warzyw jajka platki owsiane piers z kury ser bialy kasza jeczmienna oliwa z oliwek nasiona [...]

panowie ja tylko potrzebuje poprawki do mojego cyklu, lub rozpisanie czegos podobnego ,( połączenie srodków , czas ich brania i przejscie z jednego na drugi ) jestem uparty i tak pr***urwie tak długo no i ta ankieta 1.WIEK:25 2.WAGA:99 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:cos ponad 120 UDO: gdzies koło 65-70 TALIA: 90 z hakiem niemam metra [...]

Dzień3 Pobudka o godzinie 9:00 oczywiscie sniadanko, potem czas na trening i walka z ciezarami oraz zakonczenie cyklu FBW ktory trwal 6tygodni, teraz czeka mnie tydzien regeneracji ,zmiana planu i jade dalej Trening (A): 1.72kgx10, 72kgx10, 72kgx10- bylo spoko 2.10, 8, 7-nie udalo sie dobic samych 10 ale i tak dla mnie spoko. [...]

[...] Unoszenie sztangielek w opadzie: 12/12/12/ AKTUALNY PLAN: WTOREK: KLATKA+PRZÓD/BOKI BARKÓW+BRZUCH Klatka: Wyciskanie sztangielek na skosie głowa góra( chwyt cały czas młotkowy: 4x12/10/8/8 Wyciskanie sztangielek na płasko (chwyt j.w.): 4x 12/10/8/8 Rozpiętki na płaskiej na bramce: 3x 12/12/12 Sciaganie linek na bramce: 3x15/15/15 [...]

LESIU15 I- poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangielek płasko 5 x 6-5 2. Wyciskanie sztangi skos 5 x 6-5 3. Rozpiętki 2 x 8 Plecy + przedramiona 1. podciaganie sztangielek w opadzie(wiaosłowanie)5 x 6-5 2. podciąganie na drążku 5 x 6-5-z dodatkowym obciążeniem 3. Szrugusy (wznosy barków sztangielkami)5 x 6-5 4. martwy ciąg 5 x 6-5 Dzień [...]