czas 100

To zrób tak - trzymaj w 100% dietę, co tydzień daj "cheat meala" w DNT ofc i jak będziesz miał czas na trening cardio to wykorzystaj go akurat na niego.

[...] : 43 Obwód talii : 96 Obwód uda :64 Obwód łydki : 47 Staż na siłowni : 1,5 roku porządnych treningów, od 20 roku ćwiczę z przerwami Ilość spożywanego białka : Jest czas na posiłki i kasa na odżywki Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol Trening [...]

[...] a ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez cały rok w dawce 100-300 mg/tydzień. Prace te zostały opublikowane w najlepszych czasopismach naukowych i ich wyniki świadczą o tym, że sterydy anaboliczne mogą dawać minimalne objawy uboczne. Lekarze od lat twierdzą, że sterydy anaboliczne są wyjątkowo [...]

Winko goood jest...puchota Walnolem juz 10 ml + 100 tabsow wian po 5mg i jutro dolanczam kolejny flakon 10 ml ale caly czas mysle o kilku jeszcze tableteczkach na sma koniec

Taki charakter rozgrywki, dzięki temu cały czas drużyna gra na 100%

Dieta wygladala caly czas tak:platki owsiane 50g,ostrowia 40g mleko 200g potem obiad niezalezny o demnie okolo 200g ziemniakow,jakies wazywa ze 100g i np schabowy 150g nastempny posilek chleb razowy 4 kromki z wendlina z drobiu 50g pomidora i 50g ogorka 5g oliwy z oliwek 4 bialka jajek jedno rzoltko nastempny posilek chleb razowy 2 kromki [...]

[...] nie bylo nawet jednej serii na niego ? I jeszcze jak zwiekszyc intensywnosc np. na brzuch mam robic tyle brzuszkow ile tylko zdolam np 100 ? I czy tak samo moge robic w innych cwiczeniach ? Czy lepiej zwiekszyc ciezar ? Dzieki ze poswiecasz mi swoj czas ! POZDRAWIAM !!!!! "Zeby mi sie chcialo chciec tak mocno jak mi sie nie chce ! "

Ciesze sie Michail, ze postepujesz w ten sposob, tylko wydaje mi sie, ze jezeli taka osoba po miesiacu wspolpracy z Toba bedzie obserwowac jakie postepy w tym czasie odniesli jego koledzy bioracy SAA - i co najgorsze - bedzie twierdzila, ze tamtym kolegom nic powaznego sie nie stalo, to najnormalniej w swiecie podziekuje Ci za wspolprace. Dlatego [...]

Mi znajomy dzisiaj napisał, że w grudniu tego roku na 100% ostatni pobór. Tylko, że nie wiadomo czy zawodowe wojsko długo wytrwa i za jakiś czas mogą to poprostu odwrócić. A mi radził, żeby po nowym roku składał podanie do jednostki u mnie w mieście. To że mnie normalnie przyjmą, tylko jakieś testy sprawnościowe będę musiał zaliczyć na minimum 3. [...]

[...] (08/04-08/07) cykl bedzie trwał 30 dni (1-20dnia po 3 tabl. 21-30dnia po 4 tabl) Obecnie ważę 80 kg ( dodam tu że przez ostatnie 2 lata straciłm ok 15 kg masy i przez owy czas nie przyjmowałem żadnych sterydów) Moim celem jest zdobycie ok 3 kg czystej masy mięsniowej preferuję diete wysokobiałkową post ma charakter czysto informacyjny [...]

[...] I tak ryż suchy, makaron suchy, ziemniaki surowe ( dużo wody ). Oraz produktów gotowanych i tu np. frytki. W tłuszczu wyparowuje część wody i tu procentowa zawartość ww jest większa. Cały czas chodzi o zawartość procentową ww w 100 gr. produktu lub surowca. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Kurde prosze o pomoc bo nie wiem już co zrobić, sprawa wygląda tak, że w pracy zmienili nam czas przerw i ich godziny w ciagu 10 h pracy mam przerwy 15 minutowe o 10 i o 14. Prace kończe o 17 a wstaje rano przed 5 tą i czuje normalnie, że chudne nawet waga to wskazuje bo schudłem z 88 do 81 kg ale siła mi wzrosła, a moim celem jest masa mięśniowa [...]

250 to są już jakieś rekordy Polski- np. rekord Polski w wyciskaniu 50kg sztangi wynosi 311 powtórzeń. Jeżeli chodzi o zwykłe zawody, jakie są organizowane co jakiś czas w różnych miastach, to zwykle wynik ponad 100 powtórzeń gwarantuje podium.

Poczytaj troche na necie, jest tego duzo... Musisz byc baaardzo bardzo cierpliwy ale za to masz prawie 100% pewnosci ze sie wyleczysz ;) Czas i cierpliwosc to popdstawowe cechy kuracji tym lekiem. Osobiscie polecam bo jestem w ok. 200 dniu i jest okej, lescz tak jak mowisz na poczatku bylo mega pogorszenie :)

praktycznie caly czas cos wyskakuje, ale zalezy jakie masz nasilenie tradziku. Mowi sie ze poprawa zaczyna sie w ok.100 dniu. u mnie tpoprawe zaczalem zauwazac w ok 150dniu wiec, roznie jest. Powodzenia w leczeniu, bo naprawde pomaga. Pozdro

Uważam że twój trener bardzo nie fajnie do tego podchodzi, chociaż już takie przypadki widziałem. Wg mnie to jest w 100% normalne że się ktoś pojawia raz na jakiś czas w innym klubie, zwłaszcza jeśli chodzi o inną płaszczyznę.

Też zawsze robię wszystko na 100%, ale ostatni tydzień wycinki już był taki że po prostu nie dało się wytrzymać i trzymać cały czas diety, jeszcze to był low carb, samo białko, trochę tłuszczów i warzywa, a taka cola pomagała jakoś odreagować i pociągnąć trochę dłużej, wiem że zgrzeszyłem, proszę o przebaczenie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

"o takie coś chodzi? " tak, tylko wiesz, mocno może rwać taki wosk, ale za to będziesz miał gładko przez dłuższy czas Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-04-08 13:07:07

[...] Ci się chwila przerwy, organizm musi się przyzwyczaić do nowej wagi. Dojdź z żarciem do swojego zapotrzebowania powoli dokładając 100-200kcal/tydź, pociągnij na tym jakiś czas. Jak wrzucisz trening siłowy nawet bez nadwyżki kalorycznej to jakieś efekty będą ale na bank lepiej się poczujesz bez ujemnego bilansu. Nie ma się co spieszyć i tak już [...]

Poprostu jestem rozczarowany. Szczegolnie tym CLA. Cały czas widze reklame BIO CLA w tv i się z niej śmieje, a teraz patrze Olimp wydał taki sam produkty tylko dodał l-karnityne, uwaga, 100 mg w kapsułce! Nie no to spalanko będzie udane hehe Chodzi mi oto, że zamiast wydać coś porządnego wydają takie produkty nastawione dla naiwnych kobiet :/