czas 100

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i30339_d380x380.jpg Opis - Skraca czas regeneracji powysiłkowej - Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy - Hamuje katabolizm L-Glutamina z dodatkiem Tauryny. Przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie oraz wszystkich, którzy chcą uzupełnić dietę. Glutamina jest amidem kwasu glutaminowego, z [...]

[...] na poziomie pewnie ~14-15%. Na start ważyłem jakieś 83-84kg i miałem pewnie coś w granicach 16-18% bf oraz nie miałem diety i ćwiczyłem sporadycznie od 3 lat jak miałem czas albo ochotę (wcześniej ćwiczyłem około 1,5-2lata regularnie, ale przestałem). Wyliczyłem zapotrzebowanie, makro oraz wprowadziłem 4 treningi siłowe. Na początku super, [...]

[...] na coś tam się wchłania pół godziny a u drugiego np. bo ma taki organizm to 2-3 godzin, i czy też toksyny,które mamy w sobie wpływają na wchłonięcie leku bądż na dłuższy czas wchłonięcia leku jeśli jeszcze ktoś ma ich więcej niż przeciętny człowiek w normie,bądż na wogóle problem z większą częścią wchłonięcia leku?Czy można to sprawdzić czymś [...]

[...] ze clomid był trefny, wiec wzialem apteczny (20x 50mg). Po tym clomidzie libido wzroslo, seks git...choc dalej nie bylo to co powinno byc w 100%, ale dalem sobie jeszcze czas (nie moglem zrobic wtedy badan). Teraz jest marzec zrobilem kolejne badania i w sumie to duzo sie nie zmienilo estro dalej ponizej normy, niskie lh i fsh. (Estro <11, [...]

[...] w masie. (Mam ułożoną dietę masową, skorygowaną na forum sfd, której restrykcyjnie się trzymam) Przytyłem, jakieś 1,5 - 2 kg. Przez te 3 miesiące. Moim zdaniem przyszedł czas na split, potrzebuję bardziej porozrywać mięsnie i zmobilizować je do rozrostu. Pamiętam, że ćwicząc pare lat temu, kiedy nie znałem pojęć FBW i Split nie miałem [...]

[...] grać na komputerze w gry, chcę uprawiać sporty gimnastyki + ćwiczenie na siłowni. Chciałbym waszej porady. Po graniu w komputer bolały mnie oczy bo siedziałem 6-7 godzin czasem z przerwamy czasem bez przerw. Na dodatek oglądałem telewizje po 2-3 godziny, spałem jakieś 9 godzin rano wstałem i od razu komputer i tak codziennie;/ Chciałbym [...]

Hej, trafiłam na tą stronę bo oczywiście mam problem.Jestem klasycznym przykładem zapuszczonej mamuśki, która powiedziała stop , mimo zmęczenia, braku czasu i sił. Półtorej miesiąca temu zaczęłam P90X wersję lean, żeby zgubić w pierwszej kolejności tkankę tłuszczową. Zaopatrzyłam się w sprzęt w tym w wagę analityczną, żeby poprawić swoje [...]

[...] do klatki wisząc na drążku Wstawiam jeszcze raz z dodaną ankietą i drobnymi poprawkami , planuje zacząć robić martwy ciąg zależy mi na poprawieniu wyniku w wyciskaniu na ławce bo wycisnąłem 100 i cały czas stoje w miejscu ;( staż 1.5 roku Zmieniony przez - Dintey w dniu 2020-12-30 01:23:05 Zmieniony przez - Dintey w dniu 2020-12-30 02:56:20

[...] po tym cyklu bym jeszcze cos pociagnał ale nie wiem zabardzo co i jak? zostalo mi jeszcze 2 tyg. nie przybrałem za duzo na masie bo od paru miesiecy krece kardio i cały czas spalam tłuszcz (a było tego troche)efekt jest za***isty. jesli mozecie mi pomóc, co mógłbym jeszcze wziać przed odblokiem i jak się póżniej odblokowac. dzieki za info [...]

[...] mam styczność z siłownią, ale nigdy tak na powaznie sie tym nie zajmowałem. od wrzesnia systematycznie uczeszczam na siłke oraz miałem 4 dniowy plan treningowy. ze wzgledów czasowych chciałbym zmienic swoj trening na 3 dniowy oraz mam nadzieje ze bede miał po nim jakies rezultaty bo nie mozna przeciez cwiczyc caly czas tak samo. celem treningu [...]

Mam pytanko odnosnie odzywiania podczas koncowki cyklu i PCT. Jesli mialem nadwyzke 800 kcal to czy schodzic z tego stopniowo np w ciagu tygodnia czy mozna odrazu wejsc na 0? ta druga opcja nie wydaje mi sie odpowiednia ale wole zapytac. Inna sprawa podczas PCT trzymac miche w 100% tylko na czas odbloku ? czy jeszcze jakis czas po? niedlugo koncze [...]

[...] + 16 Winstrol (oby dwa po 250mg) jak dobrze mówie. Do tego Clomid. Zalezy mi na konkretnej odpowiedzi bez unoszenia sie i w ogl. Z góry dzięki. Mianowicie ciągne przez cały czas swój drugi cykl. Pierwszy składał sie z 200mety + suplementy. W tym cyklu pozwoliłem se na: 8 Decabolu -100 + Trenbolone 20ml + 8 Testosteron propiant 1ml .. i [...]

Witam !!!!jak długo u cukrzyka ..po zjedzeniu loda np.1 gałka albo mały włoski ....utrzymuje sie cukier czy jest to czas dłuzszy niz 1 dzien ..i miewiecej ile moze sie cukier podniesc...nomalnie biore tabletki i cukier na czczo mam ponizej 100 a w dzien tak samo mi sie utrzymuje ponizej 100...czego moge oczekiwac po jednej porcji lodow

[...] przebytych cykli sterydowych: Pierwszy cykl był z metą, 5mg systemem 3-4-4-3. Trening: Masa, ale 3x w tyg siłka + 2x w tyg krav-maga. Teraz chce zrezygnować z kravki na czas cyklu. Cel cyklu: masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesięcy Poziom BF%: nie mam pojęcia.. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] – tabata Niedziela – wolne Dodam na koniec, że nie odczuwam dyskomfortu ćwicząc przysiad i martwy na jednym treningu. Po mimo ujemnego bilansu siła idzie do góry więc nie chcę zmieniać FBW przynajmniej do czasu wyczerpania progresu siłowego. Z góry dziękuję za poświęcony czas i pozdrawiam. Zmieniony przez - luk-sru w dniu 2017-07-21 09:40:20

[...] trójkąt (10) 3 ser x hantle za głowę (8) Biceps 4 ser x sztanga łamana (10) 3 ser x młot (12) 3 ser x hantle obracając (10) 3 ser x modlitewnik (10) - nie opuszczać do końca (żeby bic był cały czas napięty) 3 ser x hantle o kolano (10) - podnosić szybko, a opuszczać powoli Może ktoś ocenić i poprawić.. będę wdzięczny.. Pozdrawiam

Cześć, wiadomo że podczas stosowania johimbiny nie powinno dostarczać się węglowodanów jakiś czas przed i po. Jeżeli wstaje rano o 12, zjadam połowę dziennej dawki johimbiny, kręce cardio typu rower, kajaki, o 16 zjadam około 70 węglowodanów, 25 tłuszczy i 100 białka, o 19 trening to wykorzystam ten środek w 100%? 78 kg/174cm/11%BF

[...] przerwie z ciężarami zdecydowałem sie do niego wrócić jesienią 2007. No i zadziałało! Punktem wyjściowym do obliczeń było 170 kg (mniej niż życiówka z 2004 roku, ale czas zrobił swoje i siły z klatencji uszły). Końcowy wynik to 190 kg! Na jesień zrobię replay i powalczę z 200 - 210 . Na wstępie coś o fundamentach treningu - stworzyłem go [...]

[...] z hantlami znajduje się poniżej : http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/trening-z-hantlami-dla-poczatkujacych Mam hantle z obciążeniem max 15 kg i wiem, że za jakiś czas trzeba będzie wyruszyć na siłownię. Póki co robię tak, poniedziałek - środa - piątek pompki według tego treningu, a z hantlami(mam również ławkę skośna, więc ja [...]

Witam, od jakiegoś czasu (koło miesąca) staram się przybrać na wadze, z redukcji na której makro było 160B,200W,100T przechodziłem z tygodnia na tydzień +30g węgli, doszedłem na dzień dzisiejszy do poziomu 160/390/100. Nie pamiętam kiedy dokładnie zacząłem redukcje,ale był to poziom 74/73kg~ (pomiarów nie mam) jakiś czas po takim jedzeniu zważyłem [...]