czas 100

[...] ciężarem - dałam radę zrobić 100 x 20 kg , suwnica nowoczesna - 40 kg poszło. ps. Coś nie tak jest z moim barkiem jednak. Dzisiaj przy wykrokach, gdy trzymałam sztangę na plecach dłuższy czas bolał mnie prawy bark, i boli dalej. Nie wiem czy gdzieś do lekarza mnie będę musiała iść w końcu Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-02-04 19:24:37

[...] dlugo utrzymywal sie deca dick? 4-6 tygodni po zakonczonym odbloku clomidem ktorego defakto poszlo 40 tbl.Nie wspomne, iz klopoty rozpoczely sie ok 6-7 tygodnia. Tak wiec czasami teoria nie do konca ma odzwierciedlenie w praktyce. ------ NO i właśnie tu problem!!! To chyba poruszałem w mym poprzednik, długim...poście. Tak załatwił Cię CLOMID [...]

U nie wszystkie alaby praktycznie pracują normalnie, mam 100 metrów od swojego bloku alab i działają normalnie cały czas Ja jestem ze wsi |-):-D u mnie pozamykane, musiałem ostatnio jechać do miasta kawał drogi dla mnie obecnie, tam cyrk- kolejka na dworze, ludzie pod tym punktem niby stoją daleko od siebie ale co rusz jakaś pani jadzia wbijała [...]

[...] trądzikiem> czy np jak mi wywali na ryju ( o co się najbardziej boje, boze tylko nie to) to jak przestane brac to czy mi zejdzie czy bedzie się utrzymywał przez długi czas ?? i czy PEWNE jest ze mi wywali, bo w temacie nie bylo napisane ze wyj** na 100% bo podobno niektorym wywala nawet po białku i po kreatynie, lecz mi po krecie i białku [...]

[...] musimy starac sie spadki mieni minimalizowac przez odpowiednie duze spozycie bialka oraz ciezki silowy trening Staram się o to dbać, BCAA jest często w ruchu, od dłuższego czasu (teoretycznie) nie zanotowałem spadku masy mięśniowej co jest mocno pocieszające. ;) 4. przy tak niskim poziomie tk tluszczowej faktycznie powienienes juz zaczac uwazac [...]

[...] jem. Ujemny bilans energetyczny. Rezultaty -5kg; obwody znacznie na plus(oczywiście nie pas ;)). Samoopoczucie - takie w życiu nie miałem - poziom energii jakbym cały czas brał efedrynę. Co mnie zadziwiło, to to jak mało kalorii potrzebuję aby super funkcjonować i nie gubić masy mięśniowej - coś niesamowitego. Kiedyś przy wadze 100kg [...]

Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? nie ma niezbednosci zmniejszania choc wiekszosc stosujacych JEM / NIE JEM zauwazylo ze krotsze okno lepiej dziala co prawda Martin wspominal ze kobiety moga potrzebowac dluzszego okna ale na razie nie potwierdzilo [...]

Hej, Ja niestety muszę przerwać zabawę w JEM/NIE JEM. Zauważyłem już jakiś czas temu że mam dość potężne bóle głowy jeśli jestem na trochę większym głodzie, bo np. dzień wcześniej nie udało mi się zjeść odpowiednio dużo. Nie mam oczywiście 100% pewności że to to, jednak mimo wszystko kolejnym negatywnym objawem jaki zauważyłem, to coraz mniejszy [...]

[...] w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy,bicepsik takze mnie nie interesuje) Staż treningowy na słowni : Kilka lat z dużymi przerwami CO TO ZNACZY? SZCZEGOLY? od jakiego czasu trenujesz SYSTEMATYCZNIE? dlaczego taki denny plan wybrales? to twoj wlasny pomysl? NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! Waga : 68 Wzrost : 180 zarcie lezy! od zawsze tak [...]

kamartonus Poziom testosteronu spada z wiekiem. Masa i siła powoli spada w przypadku jak masz mięśnie rozwinięte na 100% swoich genetycznych możliwości i caly czas cwiczysz. Wtedy spadający poziom testosteronu wpływa na spadek siły. W przypadku jeżeli nie masz 100% rozwiniętych mięśni to spadający poziom testosteronu wpłynie jedynie na wolniejsze [...]

[...] ze samopoczucie zaj**iste humor dopisuje i nic cie boli.Mocno sie natrzaskales??? jak ze snem na tesciu spisz normalnie w nocy czy jestes pobudzony??? ziomal walil jakis czas temu PH konwertowaly do tescia z AMS 1-androsterone + 4 AD w sumie chyba jakies 6 tyg to zrobil na tym cos kolo 12-15kg masy tak tak tylko ze jak zaczynal wazyl 65kg to [...]

[...] się tylko zdrowo, bez żadnych śmieci i planuję też tak zrobić. :-P Codziennie jem zazwyczaj coś z tych produktów, dlatego nie widzę zbytniej potrzeby, aby marnować swój czas i wklepywać tutaj tak naprawdę codziennie to samo. Oprócz tego postaram się jeść więcej ryb może. - wołowinę, wieprza, kurczaka - serek wiejski, twaróg - jajka - [...]

[...] to wp***u z tym:-( możliwe, że za dużo powietrza nabieram i tak potem jest ucisk na krążek. może wersja bez odkładania sztangi na ziemi będzie lepsza dla mnie zachowam cały czas napięcie mięśniowe. postaram się coś wykombinować o ile dam radę pójść na siłownie w poniedziałek. Dzisiaj tak mnie boli cholernie pośladek i promieniuje mi na lędźwie [...]

[...] : 37 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala... Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;) Ilość spożywanych [...]

[...] mniej więcej to samo co p. owsiane?) i 250 ml mleka. -3 jajka gotowane i skrojone na kanapki - boję się, że same jajka nie nasycą mnie, na kanapkach co innego :) 10:00 - czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z twarogiem (taka ilość jaką dostanę za 50 gr xD, 250 ml [...]

[...] -3 jajka gotowane i skrojone na kanapki - boję się, że same jajka nie nasycą mnie, na kanapkach co innego :) ok, ale chleb musi być razowy albo pełnoziarnisty 10:00 - czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z twarogiem (taka ilość jaką dostanę za 50 gr xD, 250 ml [...]

gdzie 100 mg przez 3 tyg cloma? pare dni (do pieciu) 100 mg i pozniej 2 tyg po 50 mg, tamoxifen 20 mg caly czas i bedzie ok

[...] z bandazem elastycznym az w koncu pojechalem i na 2 tyg dostalem gips a pozniej 100 zł odszkodowania, cieszylem sie jak glupi ze dostane kase ale reka mnie boli caly czas i nie zrekompensowalo mi to nic, teraz to mnie pozytywnie nastraja to ze moze zlamala sie w tym samym miejscu i porzadnie sie zrosnie i moze juz mnie nie bedzie bolec i [...]

[...] Zakwasy z dnia poprzedniego nie pomagały. Kara Zapisywałam sobie dokładnie obciążenia i godzinę rozpoczęcia i zakończenia poszczególnych serii. Pamiętałam, że widziałam czas w dzienniku Cioci, ale nie pamiętałam po co ona to napisała. Ledwo się dowlekłam po treningu stromymi schodami z mojego strychu do biureczka, zajrzałam do Ciotki, a tam [...]

[...] 80%czysto i 20%wliczyc to co kochasz (oczywiście jeśli mikro i makro z tych 80% będzie pokryte). A dlatego na redu bedzie to spoko rozwiązanie ponieważ te 20% raz na jakiś czas nie zaburzy Ci sylwetki ani tym bardziej nie pogorszy wrażliwości insulinowej, ponieważ będzie ją warunkowal deficyt i ciężki trening. A dodatkowo możesz zyskać bo nie [...]