21.04.2020 DZIEŃ REGENERACJI W wersji oficjalnej - regeneracja, ale nawet Koszykarz nie uwierzył i stwierdził "Mama - ty się za coś weź bo lenia masz, potem bedziesz żałować". No i żałowałam bo do filmu ciągle coś przegryzałam i kontrola poszła sie pip! 22.04.2020 DT Na stresie bo akurat w robocie się posypało i trzeba było ratować i mailować... [...]
Dzięki wszystkim za opinie i rady. Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego to dla mnie czarna magia Ale intuicyjnie zastosuję dietę oraz codziennie interwały, aeroby, długie spacery, dopóki nie wrócę do pracy.
[...] wprowadzono stan zagrożenia epidemicznego - na całej siłowni kilka osób. Praktycznie każdy możliwy sprzęt był do dyspozycji, zero czekania, ciężaru aż nadto, sztangi wszystkie wolne. Pierwszy raz wybrzydzałem którą sztangę wybrać "A ta jakaś wyblakła, na tej za dużo magnezji, na tej za malo, ta czarna, ta zbyt srebrna". No kvra, cudownie było.
Dzięki za odpowiedź Panowie. :) W takim razie zostanę przy tym planie z dwoma gumami i drążkiem i ewentualnie dokupię właśnie jeszcze jedną gumę czarną z mocniejszym oporem, bo sylwetka jest zadowalająca ale nie jest ona na jakimś poziomie zaawansowanym, bo ćwiczę dopiero od roku, więc nie będzie tu problemu jej utrzymać z tymi akcesoriami.
[...] stylu nie czuję. A mimo to wyższy poziom czyli 250 jest dla mnie nieosiągalny, tzn udaje mi się czasami zamknąć ale bez kliknięcia. 300 - cos tam drgnie ale to już w ogóle czarna magia. Co robię źle bo mam wrażenie że wytrzymałość moich dłoni jest duża ale siły w nich nie za wiele. Jakieś sugestie, rady? Chętnie je poznam bo od jutra po [...]
Nie ja sobie nie biorę do głowy Ryba tak , żebym oszalał . Pochodzę z biednej rodziny teraz jestem w zupełnie innej sytuacji . Mam zawsze odłożone coś na tzw czarna godzinę , żeby się minimum te 4-6 miesięcy utrzymać bez pracy ( ja i kobita , ona teraz pracuje ) wiec nie ma jakiejś ostrej padaczki nie w tym rzecz . Siedzę i czuje , ze życie mi [...]
[...] do 300kg, no i jest dość tania i by pasowała na moje talerze https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27050-Gryf-prosty-gladki-wzmocniony-30-mm-220-cm-Marbo-Sport.html Czy to jest legit? Czy to jakaś czarna magia? Praktycznie by to mogła być całkiem niezła sztanga olimpijska jeśli chodzi o samą wytrzymałość i gabaryty gdyby nie 30mm na talerze.
Przeciętna osoba jak ją prosze żeby wypełniła odpowiada: "ty, a co to te biopaliwa?" a potem: "aaa rozumiem, ale to u nas tego nie ma" Więc jestem w stanie mniej więcej przewidzieć jaki będzie popyt na to xD no fotowoltaike i wiatraki raczej każdy kojarzy, ale biopaliwa to czarna magia
No tak ale znowu jedni piszą żeby dalej ciągnąć suste i wziąć coś na e2 i prl więc chciałbym żeby ktoś się wypowiedział co ma dobre pojęcie na ten temat bo dla mnie to jest całkiem czarna magia więc chce uzyskać odpowiedzi od was doświadczonych żeby nie popełnić błędu pozdrawiam
09.05.2020 Sobota (7 tydzień redukcji) Jednak nie udało się załapać na dziś do pracy, to też mogłem sobie dłużej pospać i tak wstałem chwilę po 10tej ;-D Bez pośpiechu - na spokojnie pozowanie, dodatkowo jeszcze porobiłem sobie kilka serii vacuum i wchodzi bez problemu :-D Potem wskoczyłem na cardio, 40min zleciało nawet nie wiem kiedy. Zjadłem [...]
Wiesz, dla mnie to czarna magia, Ty jesteś fachowcem :) Spróbuje póki co z tym kijem, piłeczkę tez mam wiec tez cos tam zacznę działać, może w dnt na początek :)