czarna ksiega dla malolatow a SFD dla colemanow nie wiem ile bral ********** bo nie widzialem jak wbijal zato opowiesci "po silowniane" nasluchalem sie sporo Zmieniony przez - zeweer w dniu 2011-06-28 00:01:09
czarna ksiega to jest dobra dla małolatów co zaczynają koksować by sobie krzywdy nie porobili, ale bzdur i bzdetów tam znajdziesz mnóstwo takich jak wielka trójca gh+slin+t3, o boldku, nie chciałbyś wiedzieć ile Future w siebie ładował boldka.
w ksiazce o dopingu "czarna ksiega" dawka bolda to pocztkujacy 200-300mg ew amatorzy 400-600 zawodowcy 600-1000mg od 12-24tyg cykl nie widze sensu na poziomie SFD dawki wiekszej niz 600mg
Cześć, w środę mam MS i nie wiem, czy trzeba ubrać się oficjalnie (biała bluzka, czarna spódniczka)? I napiszcie w skrócie, czego mam się spodziewać? Z góry dzięki
[...] sezamowego sok z grejpfuta tunczyk 150g majonez 5g,jog.nat. 5g mozarella pelnotlusta 125g 2g.oleju sezamowego Do tego mnostwo warzyw, wody , herbaty ziolowe, max. 1 kawa czarna dziennie, omega 3, vit.C, Mg+Wapn, zielona herbata w kapsulkach, aminokwasy. Nie liczylam przez 2 dni, kalorii pewnie wyszlo troche mniej ale jadlam tak jak [...]
[...] widzę pasztety (tylko ta po lewej jest spoko). http://www.strikeforce.com/news/2011/06/strikeforce-challengers-fodor-vs-terry-weigh-in-results/ Tu na ostatnim zdjęciu ta czarna jest całkiem całkiem... No i jak kogoś to interesuje to w linku są foty z ważenia. ****a tyle się namęczyłem z tym wywiadem z poprzedniej strony i nikt nawet nie [...]
Pierwsze co - to SPLITEM tylko się katujesz!!!. Jeśli wchłaniasz jak czarna dziura, to przynajmniej wchłaniaj takie rzeczy jak: - jaja - chude mięso - warzywa - nabiał - orzechy, ew. oliwa z oliwek, czy siemię lniane Zrób sobie taki plan (podaję przykład, mięśnie w takiej kolejności): Nogi - Przysiad ze sztangą 3s (12,10,8) Plecy - MC, lub [...]
[...] kasy bo to w uj kosztuje- kasę co zarabiam starszym pożyczam. Jem baaardzo dużo ale tak do 4 posiłków dziennie i nie patrzę na to co jem tylko po prostu wchłaniam jak czarna dziura. Treningi jadę splitem: wtorek- klata i biceps, środa- plecy i triceps- reszta prócz nóg bo mam już rozbudowane (160kg na maszynie dwa razy z pełnego [...]
[...] 12:00 posiłek 15:00 posiłek 16:00 BCAA 10g 16:45 trening 17:45 75g magnuma 18:00 posiłek 19: 75g magnuma 21 posiłek I teraz tak dziwnie to wygląda bo cały czas Mi się odbija magnum:/Nie wiem kiedy mam wkręcić w to witaminy multi pack?ogólnie jeżeli chodzi o posiłki to też nie mam jakiś konkretów bo to dla Mnie czarna magia:/ Proszę o porady.
[...] 12:00 posiłek 15:00 posiłek 16:00 BCAA 10g 16:45 trening 17:45 75g magnuma 18:00 posiłek 19: 75g magnuma 21 posiłek I teraz tak dziwnie to wygląda bo cały czas Mi się odbija magnum:/Nie wiem kiedy mam wkręcić w to witaminy multi pack?ogólnie jeżeli chodzi o posiłki to też nie mam jakiś konkretów bo to dla Mnie czarna magia:/ Proszę o porady.
[...] jesli podejdziemy to tego w taki sposob że młody sportowiec zaczyna i od razu robi bardzo duze objetosciowo treningi bezsensu wiekrzego niewie co do czego , odzywianie - to czarna magia, snu niewiele, to przyznam racje tobie że tydzien ten mógłby mu pomoc tylko cała spirala jest bezsensu wtedy. Jezeli ten sam człowiek najpierw siadzie swoj [...]
witam Mam na sprzedaz oryginalne polo Tommy Hilfiger Kolory i rozmiary jakie mi zostały to: Niebieskie : XL Biała : 3szt L 3szt XL Czarna: 3szt L 3szt XL Rózowa: 2szt XL To sa dokladnie takie poloweczki: Nowe,metki,folia ! Cena 90zł/szt Mozliwe allegro Przesyłka pobraniowa 15zł Przy wplacie , 12zł Kontakt: gg: 32726544 tel.: 517 [...]
dzień 69 miska: +woda, herbata zielona z maliną, czarna, mięta z jabłkiem, melisa z pomarańczą, sól, pieprz, omega-3, witaminy, chrom, zioła do drobiu +kęs ryby po grecku warzywa:brokuł, kalafior, cukinia, ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, szczypiorek DNT z powodu braku czasu :( dzień 70 jedzonko: +woda, herbata zielona z maliną, mięta z [...]
Przez przypadek rozjaśniły mi się brwi przez wode utlenioną prosze o pomoc jak to zniwelować bo wyglądam jak kretyn połowa czarna połowa blodn brwi prosze o szybką odpowiedz !