czarna

Dzień #2, tydzień 1, 18.03'14 DT -trening siłowy -suple: tran, olejek z wiesiołka -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna ___________________________________________________________ Trening Dzień #2 1. przysiad 3x 8-12 R:20kg/12X 1) 30kg(12X)/ 30kg(10X)/ 30kg(9X) przysiad to dla mnie najtrudniejsze [...]

Dzięki Zoria:-) niech na razie zostanie na pamiątkę:-P Micha na dziś -DnT (mialo być Dt,ale mam takie domsy na udach,jakby mnie ktoś nożem dźgał i odpuściłam%-)) warzywa;sałata,pomidory,cebula,ogórek,kapusta napoje:woda,kawa,herbata liściasta czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/341052213cdf4f1bb09fdfafcd106a50.jpg

[...] 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b99c29d320f4c6cb8900224629525ef.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, herbata bez + lipa z imbirem, kawa Warzywa: dużo kapusty kiszonej, marchew, cebula, ogórek kiszony Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum [...]

Anubis a zen szen? Herbata czarna + zen szen powinny lekko pobudzac na czas odstawienia coffh? I co z ta forma bezwodna cofy,co za roznica.

Dzień #3, tydzień 1, 19.03'14 DNT - -suple: tran, olejek z wiesiołka -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna __________________________________________________________ Viki, ja tylko stosowałam się do twoich wskazówek. %-) Dzięki!};-) Są zakwasy, od dołu w górę!#-P [...]

[...] nie miałam siły już dupy z ziemi do planka ruszyć, ale jak mus to mus Miska Dużo tej ciecierzycy wyszło no i jednak potem było zapachniście:-PP suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: kapusta biała i czerwona, por, czarna rzepa, biała rzodkiew, marchewka BTW 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df5004e617bd4d9a84510c6d85cfb6c2.png

[...] indyk, benecol, fasola biała 4. makrela Warzywa: brokuł, papryka czerwona, kapusta czerwona, sałata lodowa, rzodkiewka Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną i imbirem, mięta, pokrzywa) Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk 19.03.2014 DNT DIETA 1 639,4 [...]

Od czasu gdy pozbyłem się trądziku szczególnie na czole i policzkach zauważyłem dziwne krosty, takie jakby pod skórą, co jakiś czas zatkane czarną kropką ale przeważnie zamknięte i trudne do wyciśnięcia. Dodaję zdjęcie i chciałbym dowiedzieć się co to jest, jak się tego pozbyć i jaka jest przyczyna. Pozdrawiam [...]

[...] +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, szczypiorek +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, kelp, omega3, żeń-szeń, olej z wiesiołka łyżeczka +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + 300 ml rosołu z kaczki%-) (Bez tłuszczu) Dziś 3 większe posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96ae97235bc54d73a9fa7575a9d48141.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]

[...] to dobrze, zważywszy iż jest to ćwiczenie izolowane \-). 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 7.5kgx8/10kgx8 DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: fasola szparagowa, surowa marchew, sałata lodowa I być może dorzucę jakieś mięso (jak znajdę coś w lodówce), żeby było te 120g białka. Ten camembert [...]

Dzień 4 Tydzień 1 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e52a6d9434a4ef79e1736f10dab1818.png +kapusta pekińska, kapusta kiszona, marchew surowa +herbata zielona 1l, herbata czarna, woda 2l +olej z wiesiołka +kromeczka chleba z masłem i kapustą kiszoną %-) Trening Rozgrzewka: 5min bieżnia 9km/h, "dogrzewacze", HIM, HAM, Mawashi [...]

[...] i ogórki kiszone 2. rosół + ziemniaki + twaróg biały + mąka kukurydziana i jaglana surówka z różnych warzywek + jabłko + mandarynki 3. chleb gryczany + jajka Napoje: Herbata czarna, Herbata owocowa, Woda mineralna, Woda przefiltrowana Wieczorkiem naszło mnie na małe aero, 10 minut z BBI :). 19.03 ŚRODA Micha: 1. kasza jaglana + mleko 2. Chleb [...]

[...] 19.03. DNT, tydzień 2 Aktywność: -> marszobieg 0:40 h -> rozciąganie Miska Poza miską: rzodkiewka, pomidor, kapusta kiszona, cebula, zielona cebulka Napoje: woda, pokrzywa, czarna kawa, kawa zbożowa Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4e9af8ed66744459be365182012c5d3.png To masło migdałowe z nieprażonych migdałów jest po prostu boskie [...]

[...] poza domem. Podejrzenie co do czystości miski wzbudza we mnie ciut słodkawa surówka. Podejrzewam, że był dosypany cukier stąd znak ? Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, herbata bez + lipa z imbirem Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: Trening A. nr 7 2 serie po 10 powt. A.Przysiad ze sztanga na plecach [...]

[...] truskawki z wheyem po treningu) III - ziemniaki z sercami IV - twaróg z płatkami gryczanymi i wiórkami, kokosowy suple: lizyna, omega3, BCAA napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, czerwona, trening Dzień 2. 1a goblet squat 3x 6-10 (7kg x10/ 13kg x10) 17kg/ 19kg x7+3/ 21kg x5+5 (6kg x10/ 12kg x10) 17kg x7+5/ 19kg x5+5/ 21kg x5+5 (5kg x10/ 10kg [...]

Jeżeli są zatkane czarną kropką to mogą być zaskórniki, tylko nie wiem czy mogą występować na czole....

[...] Zresztą krzyżowe uwielbiam ;-). Iii... moja mama kupiła 5-kilogramową kapustę %-). DZIEŃ 6 DNT, rozciąganie DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń +płyny: woda, czarna kawa, herbata owocowa i rooibos +warzywa: kalafior, kapusta kiszona, surowa marchew, por /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b33815d5149242f58d6d0b2d478f85ff.png Zmieniony przez - [...]

to ja z takich filmowych smaczkow polece "Delicatessen" Jean Pierre Jeunete'a ( to ten od Amelii); ( moglam palnac literowke w nazwisku) ale film (czarna komedia) mega

[...] marchew, pomidory, papryka czerwona, seler naciowy, cebula +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, kelp, omega 3, wiesiołek łyżeczka +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bfa8e8ad374479d8ff951fc36020f42.png ____________________________ DO KONTROLI https://www.youtube.com/watch?v=73WGweWKfSQ [...]

[...] się %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b94d36b7ca040f58489203f37cba641.jpg z ostatniego posiłku wyszła zupa, zostawiłam więc trochę tłuszczu, bo liczeniem wywarów, to dla mnie czarna magia. Było tam jeszcze udko z kurczaka. Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniem, 2 kapsułki po obiedzie [...]