czarna

[...] max, drugiego wcale- jednego dnia tak drugiego tak to zwiększyć stosunek teścia do nandrolonu? I codo deki, drugie bardzo ważne pytanie bo odj**ałem kaszane na maksa. Mam czarna kartotekę, trochę za młodu się odwalało piło cpalo ale ten okres jest dawno za mną. Wczoraj ekipa sprzed lat wpadla i pierw wypiłem Danielsa, po nim wola pękła i [...]

[...] 15 (6.8 kg) 10 / 10 / 10 (4.5 kg) Ok. B. Monster walk 10/10/10 na nogę hip circle: 20+ / 20+ / 20+ hip circle: 20+ / 20+ / 20+ hip circle: 22 / 23 / 25 hip circle hip circle czarna guma nad kolanami Ok. C. Burpee 10/10/10 cc cc cc cc cc cc Ok. Wyjazd zgodnie z zapowiedzią do niskokalorycznych nie należał, i nie żałuję :) Z ciekawostek próbowałam [...]

Do każdego posiłku dodaj minimum 200 gramów warzyw. U Ciebie są one zaledwie w jednym posiłku. Najlepiej jakby były to świeże, ewentualnie mrożone warzywa, a nie konserwowe. Takie możesz zjeść dodatkowo do smaku. Ryby dawaj świeże lub mrożone, a nie w puszcze. Tuńczyka z puszki można zjeść okazyjnie, na tzw. czarną godzinę, gdy nie mamy czasu na [...]

[...] innych ważnych ale dlatego tu jestem chciałbym dorzucić 4 dzień czyli niedziela ale musiałby być on taki żebym w poniedziałek mógł robić właściwy trening Dieta na razie czarna magia trzymam kcal i tyle . Nie za bardzo jestem w stanie dostarczyć białko bez nadwyżki tłuszczy w ogóle ciężko utrzymać tłuszcze w ryzach . Zastanawiam się nad [...]

Faktycznie wybadałoby trochę przekoloryzować sytuację aby cokolwiek zdobyć, ale pewnie dostałbym tylko badanie krwi i może testy alergiczne. A testy kiedyś robiłem jakieś takie ogólne co się na skórze bada i nic nie wyszło. Jeśli odpowiedź immunologiczna organizmu jest późna to właśnie nic nie wykaże jedynie przy badaniach specjalistycznych krwi [...]

[...] leżąc 4*10 9/9/9/9 8/8/8/9/9/ Przyciąganie linki 3*12 15/15/15/15/20 Znowu inny wyciąg więc różnie z tym ciężarem Wchodzenie na skrzynie 3*10 8/8/8 Monster walk 3*20 2*20czarna guma na stopach/2*20 czarna guma nad kolanami , niebieska nad kostkami /2x20 czarna nad kolanami , czarna nad kostkami Burpree 3*10 1) omlet z warzywami , ryż z [...]

[...] 32 kg x 12, 27 kg x 14, 27 kg x 10 + 16x10 + 9x8 5. Unoszenie w bok siedząc 10 kg x 10, 14 kg x 6, 18 kg x 12, 18 kg x 8, 14 kg x 17, 10 kg x 20 6. Prostowanie linek wyciągu czarna lina 54 kg x 9, 45 kg x 12, 45 kg x 10 + 27x10 + 14x9 7. Brzuch (allahy + plank) 91 kg x 20 + 2,00' 91 kg x 16 + 1,30' 77 kg x 20 Dieta 5150 kcal. Notatnik: 1. Smith - [...]

[...] nowa ... U mnie to samo , jest może kilku kolesi co ogarnia temat badań itp a tak to kogo bym nie zapytał słyszę odpowiedź "badania a po co" i nie tylko hormony , np ft3 to czarna magia %-) co do odbloków nic się nie zmieniło od 15 lat cały czas ten sam schemat paczka cloma styka , niektórzy bardziej ogarnięci dorzucaą trochę hcg %-) ręce [...]

Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji. Napoje roślinne nie smakują tak samo. W ogóle dziwi mnie jak mozna cos [...]

Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji.

Poyeby , niech zajmą się czarna brygada ojca Rydzyka . Tam niech szukają kasy Przecież to jest jedna banda...

[...] bedzie fit za niedlugo, to cena x2 a co do samego hcg, to tez teraz lece 500iu week podzielone na 2 szoty i jakis taki szczesliwszy chodze %-) Poyeby , niech zajmą się czarna brygada ojca Rydzyka . Tam niech szukają kasy . To już k***a żygać się chce , to co oni odp*****laja to szok . Nie wspomnę ze już obradują na temat dopingu w sporcie , [...]

[...] 15/15 15/15 Aktywność pozatreningowa: Kroki: ok 10k będzie Dieta: ok 2400kcal 1. Owsiane, whey, dynia, banan, gruszka, kiwi, czekolada, migdały 2. Wołowina, ryż, oliwa, czarna fasola, kukurydza, passata, papryka, pieczarki, brokuł, ciasto batatowe 3. Gruszka, belvita 4. Skyr, whey, kasza jaglana, mleko migdałowe, borowki, mango, jabłko, [...]

[...] tułowia 12/16/24 10/8/8 10/8/8 8/8/6 Pozostała aktywność: Kroki: 11k Dieta: 2200kcal 130/68/275 1. Owsiane, banan, truskawki, jeżyny, czekolada, migdały 2. Wołowina, ryż, czarna fasola, kukurydza, oliwa, papryka, pieczarki, Passata, ciasto z batatów, jabłko 3. Skyr, chleb, borówki, melon, orzechy, suszona ciecierzyca Co się u nas w ogóle [...]

[...] 9/9/9 (dobijane) 8/8/8 8/8/8 6/6/6 6/6/6 Aktywność: Kroki: 12k Dieta: 2300kcal 130/65/290 1. Jaglane, whey, tahini, czekolada, gruszka, jabłko, mleko migdałowe 2. Wołowina, ryż, czarna fasola, kukurydza, oliwa, papryka, sałata, jabłko 3. Śledź, chleb, feta, pomidor, ogórek 4. Skyr, whey, masło orzechowe, jabłko, ciasto z batatów, lampka wina

A ja dziś spróbowałem tego skosu ujemnego. Rozpoznanie zrobiłem na samych sztangielkach 18 i 23 kg. A później wziąłem 20 kg sztangle i przeleciałem wszystkie 5 gum. Na czarną przy 20 kg jestem jeszcze za cienki - ale to dodatkowy opór około 50 kg - więc nie lekko. Wyciskam chwytem neutralnym trochę imitując pompki na poręczach. Także nowe [...]

Bardzo dobra a spodnie są super :) Jeszcze kupiłem tą czarną koszulkę ,tez za tą cene-z włókien bambusa-bardzo przyjemnie leży :) Dziś barki i nogi. Robe na początku jedno fajne ,mało znane chyba ćwiczenie-świetnie się mieśnie pakuja-nagram przy okazji :) Jutro plecy-zbieram energię. Najbliższa przerwa planowana w sobotę a tak ćwiczę codziennie [...]

W końcu trening. Dzisiaj zrobiłam rano. Kawa była zwykła czarna a nie kuloodporna i pod koniec już czułam brak energii. A to tylko dlatego że blender brudny a rano na speedzie się szykowałam. Przed siłownia jeszcze miałam coś do załatwienia i okazało się że czasu mało więc wytrzymki nie zrobiłam. Zrobię sobie jutro oddzielnie to będzie motywacja [...]

[...] / 12.5 (5.6 kg) A. Wchodzenie na skrzynię 40 cm 10/10/10 na nogę 15 / 15 / 17.5 (7.9 kg) 15 / 15 / 17.5 (7.9 kg) 15 / 15 / 15 (6.8 kg) 15 / 15 / 15 (6.8 kg) 10 / 10 / 10 (4.5 kg) B. Monster walk 10/10/10 na nogę hip circle: 20+ / 20+ / 20+ hip circle: 22 / 23 / 25 hip circle hip circle czarna guma nad kolanami C. Burpee 10/10/10 cc cc cc cc cc

[...] chemiczny, lecz przyjemny. Pobudzenie mocne, ale bez przesady i zjazdów po treningu. Ciekawy preworkout (spalacz). Venom Rozpuszczalność - 5/5 Smak - 2/5 Pompa - 2/5 Pobudzenie - 2/5 Ogólne odczucia 2/5 - nawet nie chce mi się opisywać. Coś tam działa, jak zwykła czarna kawa tylko smakuje o wiele gorzej. Na pewno nie kupiłbym całej puszki.