Pamiętam, że bodaj Tom Hanks do jakiejś roli przytył 30kg. Spróbujcie to zrobić w miesiąc czy dwa bez megace. Z kolei w Mechaniku zagrał aktor ważący bodaj 50kg - skóra i kość. Troję już ktoś wspominał itp. itd. Mnie się wydaje, iż w tej chwili odchodzi się powoli od sylwetek chudych (kobiet i mężczyzn) na rzecz sylwetek fitness. Pomijam facetów, [...]
[...] do mnie skad jestes ja mowie ze z Polski a on do mnie "Jak sie masz, wszystko w porzadku?" w naszym jezyku. Mowil ze siedzial 8 lat w Grodzisku Mazowieckim. Mial taka nawijke po polsku ze sie darlem ze smiechu. Chcesz czarna muze to wejdz na youtube wpisz nazwy wykonawcow i odslu**** sobie kawalki cos znajdziesz dla siebie. Pozdrawiam
Najskuteczniejsze diety to takie w których ograniczasz węglowodany. Ale na początek wystarczy, że obetniesz zapotrzebowanie o 200-300 kcal. Jeśli ograniczysz zapotrzebowanie za bardzo to ogranizm dozna zbyt dużego szoku i zacznie odkładać węgle w postaci tkanki tłuszczowej na czarną godzinę, a korzystać z białka. To zaowocuje spalniem mięśni, [...]
1. OMLET 50g płatków owsianych 1całe jajo+5 białek+słodzik Czarna kawa B. 29g W. 30g T. 6g i to jem na śniadanie codziennie od 5 tygodni 2. 150g piersi z kurczaka 100g gotowanych warzyw 2 łyżeczki oleju lnianego B. 30g W. 15g T. 10g czasami zamieniam na tuńczyka i pomidory 3. 130g tuńczyka w sosie własnym 100g gotowanych warzyw 2 [...]
Szybka reakcja Ministerstwa Sportu na sytuację w PZLA Bardzo szybko zareagowało Ministerstwo Sportu i Turystyki na doniesienia prasowe - i nie tylko - o kryzysowej sytuacji Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Do czasu wyjaśnienia niedoboru w budżecie nie będzie przekazywało środków finansowych na dotychczasowych zasadach. Jak zapewnił jednocześnie [...]
[...] są tam treści typu h.w.d.p - informacja dla niewtajemniczonych) i policji jako ogółu, bo każdy człowiek jest inny i w każdej grupie znajdzie się Judasz, czy jak kto woli - czarna owca. Jedni są słusznie skazywani - drudzy nie, jeden słusznie dostał od policjanta - drugi nie. Jeden kradnie, bo nie ma na chleb - drugi, bo chce mieć nowe buty z [...]
[...] blizej jestesmy "prawidlowego" ok 20% dla kobiet, poziomu tluszczu tym trudniejsze zaczyna być ochudzanie. Organizm juz nie chce sie pozbywać zapasów tłuszczu na czarna godzinę i woli sie bronic. Musisz tez wziac pod uwage, ze dla wielu kobiet zejscie ponizej 20% moze juz sie wiazac z klopotami w miesiaczkowaniu. Oczywiscie jest to [...]
nie no taki przyjazny sklep dla maluchów do 13 roku zycia kupiłem tam kiedys koszulke jak wazylem jeszcze 55 czarna z kłapouchym hahahaha wypas w chooY