czapki

matko jedyna! masz energie!! 88-O %-) sila, abs, aero i jeszcze fitness w jednym dniu!! czapki z glow!

[...] BA 5g http://www.iv.pl/images/23502429856505943156.jpg Kolejny dzień uważam za udany, obyło się bez cheatów i dieta w miare utrzymana. Jedyne ale to ,że nie wziąłem czapki gdy szedłem do sklepu po jogurt i strasznie mnie spizgało, czuje ,że coś mnie bierze. Wezmę jakąś wit. C gorącą herbatę i zobaczymy jutro :-|

Paatik pamiętam jak u UK wysiedliśmy z auta pod sklepem, deszcz, wiatr, zimno, my w czapkach i kurtkach a babka wychodzi ze sklepu z niemowlakiem pod pachą w samym bodziaku 88-O albo spacer w marcu nad morzem, znowu czapki i kurtki a dzieciaki w wodzie %-)

Dieta zbilansowana, zróżnicowana, są chęci do jedzenia- dietetycy ściągają czapki z głów i piszą do mnie kiedy jakieś szkolenie zorganizuję %-)

mnkk, widzę, że jesteś moim rówieśnikiem. Ja jestem z 10 grudnia. Przewalone mieć na koniec roku urodziny :D Też się zastanawiam nad kupnem czapki animala. Jak już się czujesz? Znam ten ból. W te wakacje ostro ćwiczyłem i w ogóle a potem we wrześniu w 2 tygodnie poleciało 5kg. Na szczęście już odrobiłem z 78kg do 82kg.

mi wyszlo latanie bez czapki:) musze sie pilnowac, mam ostrzezenie

[...] Lyle nakazuje robic trening wieczorem, no, ale tak jak pisalem czasem trzeba byc elastycznym, wydluze ladowanie do 28h czyli zakoncze w piatek o 20... bede podjadal male ilosci na porcje:) i od 2 dni meczy mnie katar max, ale na szczescie tylko tyle:) wychodzi chodzenie w koszulce, rozpietej kurtce i bez czapki...;/ i otwartym oknie w aucie%)

łyso teraz bez czapki

widzisz ewelka masz swoj poniedzialek siweci slonce i mozna sie pieknie oszukac z tym wiatrem - panie i panowie! czapki na glowe

Czapki z głow za wyczyny Jana Łuki!!! co do treningów to bym był sceptyczny byc moze jemu służa jak cholera nie mowie teraz o tych w/w,ale trojbojwe jego, ktore wyczytałem w dawnych magazynach "Jacek" to wogóle nie trzymaja sie metodyki i logicznego myślenia.

Gratulacje panowie dla Was obojga. Kawał dobrej pracy i ciężkiej przede wszystkim co dodatkowo się ceni. Każdy kto zna Łukasza tutaj na forum pamięta zdjęcie z kosiarka a teraz proszę na scenie nam się prezentuje że sylwetka. Czapki z głów!

Gratuluje debitu i takiej przemiany w 12 tygodni, czapki z glow , trzymam kciuki za masowanie :)

technika czapki z głów !

[...] wiem że to nie dla mnie ale co mam innego do roboty;-) Kabo napisał o drazekm ale prawda taka że ma tam 12,5 kg mniej niż my co robi dużą różnice, wynik jednak imponujący i czapki z głów się należą;-) walczyć trzeba i tyle;-) przyszły hantle z Marbo, fajnie leżą w dłoni. kurier miał wonty żeby wnieść i zostawił na parterze}:-( zestaw do dobrego [...]

A gdzie mój wpis? Dam głowę, ze pisałam - spadek wagi - spadek wymiarow - komentarze- ze schudlam, zwlszcza malzoka - ze odkad sie ruszam to sie inaczej ruzam, nosze , zachowuje itp, itd Pięknie Brawo za trzymanie takiej michy zaliczylam 32 min na wioslarzu O pani, czapki z głów

[...] i taki jest plan jak pisalam od 6 - 8 musze zmiescic wszystkie cwiczenia lacznie z doprowadzaniem siebie i domu do porzadku zaliczylam 32 min na wioslarzu O pani, czapki z głów nie o bez przesady shrimp, to lajowe obciazenie bylo ..dopiero rozgrzam sprzet A gdzie mój wpis? Dam głowę, ze pisałam twoje o kurcze, widze ze to co [...]

ja też zatoki leczę. Od chyba 3 lat mi dość solidnie dokuczają. Ale to wyłażą lata nienoszenia czapki w mrozy itp. Starość młodości nie wybacza.

ja też zatoki leczę. Od chyba 3 lat mi dość solidnie dokuczają. Ale to wyłażą lata nienoszenia czapki w mrozy itp. Starość młodości nie wybacza. Ja jak paliłam zawsze mialam problem z oskrzelami przestałam palić to raz leczę gardło raz zatoki }:-( aczkolwiek ja od małego strasznie choruje bo mój rodzinny nawet na katar dawał antybiotyk

czapki z głów pzdr.

Dokładnie! Trafiłeś w sedno: "brak alfa laktoalbuminy dekompletuje białko serwatkowe". A zabranie Stańczykowi dzwoneczków z czapki coś zmienia?