czapka

[...] sié żegnać z tá stówką :-PP Nie ma się co czarować, te 80kg na dwie minutówki to jest dla mnie za dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na chwilę wstrzymał [...]

Po centymetrze w takim krótkim czasie w dodatku z takich "newralgicznych" obszarów ciała. Czapka z głowy. Brawo. Ogólna suma tych |minusów" też robi wrażenie oczywiście.

chwile za swoimi sprawami sie biega a tu wchodzi sie popaczec i jest na co!! Ty juz faktycznie musisz :-D chcialam napisac 'cudowna' przemiana, ale jak to sie mowi cudowna to jest woda z Lichenia %-), ciezka praca daje efekty, brawo dla Ciebie, brawo dla Izy, czapka z glowy :-))

Paczka przyszła z Allegro. W niej szybkoschnące ręczniki, szalobajera (szalo-kominiarka) i dwie sakwy wodoodporne (dla syna na rower). No i moja własna maska pgaz. z lepszym pochłaniaczem. Oj może się dziać. W sobotę teścik chyba niewielki zrobię ;-) Ta koszulka w kamuflaż to zbieg okoliczności :-D [...]

[...] zgolony na pale, ubieram sie schludnie i czyto ale "norlamlnie", zadne jaskare kolory, poprostu spodnie troszke luzniejsze ale bez przesady i bluza z kapturem, czapka z daszkiem(zalozona normalnie a nie po eloziomalowsku)...jesli chodzi o zachwanie to jestem trudnym przypadkiem, ogolnie bardziej porywczy niz reszta itp. ale czesto [...]

[...] już cięzar duży ale łopatka schodzi, spina i rozciąga + bonusowe szrugsy w tle(czarny t-shirt) %-) po nich wróże spore czworoboczne, na tle spore że kaptura już się nie ubierze i pozostaje tylko czapka, czepek lub cylinder \-) https://www.youtube.com/watch?v=1xclQhGMy4Y&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=caXaE3G7_Fk&feature=youtu.be

[...] hantli w siadzie dość śmiało próba techniczna pod konkurs też WL: 4x10x80,3x7x80,3x6x80 Hantle nad głowę w siadzie 3x15x14 Młotek 30(chyba)x14 A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na chwilę wstrzymał [...]

[...] ze wszystko ok w stroju, sam musisz dopasować, i zobaczyć w czym najlepiej sie czujesz i najwygodniej Ci sie rusza... na zime przyda sie tez jakas lajkra albo dres, kurtka i czapka, bo niewiele potrzeba aby sie przeziebić podczas biegu pzdr, narazie nie mam czasu zeby sie rozpisywać bo mi kobita truje Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-11-08 [...]

zimowa czapka, 2 ciepłe bluzy i dało się przeżyć Mam takie małe zboczenie, że po wielu życiowych zakrętech lubie trenować, siłownia, czy teraz bieganie pozwalają mi się wyłączyć i nie myśleć. Zresztą trening to trening, nie ważne czy pada, czy praży jak mawiał mój trener

nieźle Przemek, czapka Ci pasuje :-)) %-)

haha :D podoba mi się takie stwierdzenie, że nie będziesz jadł mniej :) Ja to bym chciał jeść mniej, bo teraz się zmuszam do jedzenia. BTW. 3 koszulki, kurtka, czapka i jazda biegać!

BB-5 by WODYN. 12 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s85.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem PATRZ OPIS. b) rwanie na podsiad łączone z [...]

[...] NIE wycisna by Gene 400kg + Tym nie mniej NIE mozna mu odebrac tego iz jest facet w tym boju kosmicznie silny. Ok, inna, do tego porozdzierana na plecach koszulka, kolorowa czapka, przeciwsloneczne okulary. Mozliwe ze przytrzymuje to 0.3 sek zamiast przytrzymania 0.5 sek które musial by przytrzymac w IPF.... No i co?!?!?! NAwet jak by mu to [...]

[...] problem. Na 0 stopni zakladam: -spodnie dlugie termoaktywne -na to spodnie dresowe dlugie -koszulke termoaktywna z dlugim rekawem -na to bluza cienka -na to bluza dluzsza -czapka Moze ubieram sie za cieplo ale znowu podczs biegu nie jestem jakos zlany potem. 4.) Jednak rowerek stacjonarny na silowni a porzadny trening biegowy w terenie to [...]

[...] to może być :) Na siłowni pojawia się para, ona drobna blondynka, on sportowiec na schwał w typie zadbanego, żylastego fightera: krótka broda, obcisłe spodnie, czapka, bluza z kapturem, spod rękawów wychodzą wbijane grubym tuszem dziary. Jest nadaktywny i oszałamiająco miły, wylewa z siebie kaskady słów, zbijamy piątki, bo widywałem [...]

[...] Organizator ma spore wymogi sprzętowe: Kurtka z membraną o oddychalności i wodoodporności minimum 10 000, spodnie z membraną, rękawiczki wodoodporne, dwie czołówki, czapka lub bandana, apteczka, odzienie z dlugim rękawem, odzienia zakrywające całe nogi, telefon, kubek min 150 ml, min 1 litrowy pojemnik/bukłak/bidon. Na trasie jest 6 [...]

kozacko to wyglada, barki wymiataja tylko po co mu ta czapka na silowni

[...] prtzysiady(70)niestety nie robilem wyskoku po kazdych 5 bo bylem zbytnio oslabiony to mi sie je lajtowo robilo wiec juz czuje duze wzmocnienei nog super ten trening. ps - wznoszenie lydek robie po 120 a dwie nogi albo 130 bo tak jak tam jest rozpisane to dla mnie za malo bo juz wczesniej przed gegry robilem lydki dlugo. ps2 - dudek fajna czapka

Wczoraj rozpoczęłam sezon rowerowy. Nogi napierdzielały ostro po 17.5 ale stwierdziłam, że dobrze będzie te nogi dotlenić. Przewiało mi uszy konkretnie bo pogoda jak zwykle się zyebała na sobotę ale już miałam wylane bo jakbym miała czekać na ładną sobotę to bym do sierpnia pewnie nie wyszła. Na szczęście tata w połowie trasy pożyczył czapkę i [...]

[...] palcami. Takie połączenie sprawdza mi się najlepiej. Okulary z jak największymi szkłami - żeby choć trochę ochronić oczy przed mrozem. Jak wieje lub pada - obowiązkowo czapka z dużym daszkiem. I ot - wiele rzeczy to niedrogie sieciówki, tylko kilka to jest droższych. Jeśli zaś chodzi o gadżety: nie zmieniam zbyt często, szkoda mi kasy. Jak [...]