To sa modrercy w pelni kazdy kto chce wejsc na nasze podworko uprzednio potwierdza wizyte telefonicznie zeby nie stwarzac ryzyka zagryzienia przez te dwie bestie Ten maly to muzg operacyjny a ten wiekszy to sila wykonawcza ...lepiej zebyscie o tym pamietali zanim ktos bedzie chcial mnie odwiedzic
Już mamy sierpień,więc pora na II część konkursu Foto z Wakacji 2022 Zasady konkursu - II etap od 1 sierpnia do 30 sierpnia do godziny 20 :00 1. Zamieszczamy w tym temacie ciekawe zdjęcie,obiektu,krajobrazu,budowli,dzieła natury itp 2.Na zdjęciu powinno się znaleść coś,co udowodni,że to nasze zdjęcie,robione na ten konkurs: -albo gdzieś w kadrze [...]
Witam, Zakładam ten temat z nadzieją na jakąś pomoc, gdyż jestem zielony (nigdy wcześniej nie miałem takiej sytuacji) a muszę szybko wyleczyć obydwie wewnętrzne części pachwiny. Jest do dla mnie bardzo ważne, ponieważ jestem faworytem w tej dyscyplinie w naszym mieście(pół roku temu wygrałem drużynowe na 100m z wyraźną przewagą), i nie chciał bym [...]
Witam z gory dziki za ostatni porady dot. diety odchudzajace a konkretnie o porady z wybraniem wlasciwej Wiec tak jak radziliscie jakies tam diety proszkowe(cambridge) czy warzywne odrzucilem MILEM ZAINWESTOWAC W ZDROWE SPRADZONE JEDZENIE I TAK WLASNIE ZROBILEM do tego kupilem karnet na silownie i jedna odzywke o ktorej wspomne pozniej Wiec teraz [...]
Mam do sprzedania 3 cześci Bruce Lee Metoda Walki plus Bruce Lee Jeet Kune Do:Komenatarze do sztuk walki. Wszystkie książki są nowe nieużywane! Wszystkie książki z seri Bruce Lee:Metody Walki są w takiej samej cenie ponieważ Jest to seria,niestety niemam tylko cz.1,ale i tak każdemu miłośnikowi Bruca sie napewno spodoba!Je trzeba mieć to [...]
No Witam wszystkim pewnie większość kojarzy moj post o bólu w udzie po iniekcji prawda? jeśli nie to opisze pokrótce... Robiłem iniekcje w udo (mięsień prosty uda) oczywiście ból był nie do wytrzymania... czułem, że ból opadł niżej koło kolana ale myślałem, że przejdzie no i przeszło za 5 dni nie całkowicie, ale przeszło... lecz wczoraj miałem [...]
[...] raz lepsze raz gorsze. Nigdy jednak nie przykładałem się w 100% do tego co jadłem. Owszem, miałem okresy 1-2 miesiące, w których realnie pilnowałem tego co jadłem, ograniczałem w 100% alkohol i syfiaste jedzenie. Po jakimś czasie wracałem jednak do starych nawyków. Mając na karku 26 lat, dokładnie 4 miesiące temu postanowiłem zabrać się za [...]
Skończyłem brać clomid (lekarz kazał mnie brać 2 miesiące clomid, ale skończyłem po 40 dniach ponieważ testosteron był już poza normą) 2 tygodnie temu, ale libido jak na razie nie powróciło. Zrobiłem sobie badania i o to wyniki: Testosteron - 10,29 ng/ml (2,8-8,0) Prolaktyna - 341,5 uU/ml (98-456) Progesteron - 0,6 ng/ml (0,2-1,4) LH - 1,67 mIU/ml [...]
Wanderlei Silva stoczy walkę z Richem Franklinem na gali w Niemczech.. “Rich i Wand spotkają się pośrodku swych wag," Takie rozwiązanie Dana uważa za sprawiedliwe. Byli mistrzowie zawalczą w tzw. “Catch weight" Będą walczyć do 195 funtów czyli do 88,5kg. To rozwiązanie jest lepsze dla Silvy, jego waga w okresie przygotowawczym to 210 [...]
/SFD/Images/2016/8/30/044c9b96afe44cafa01d69d5b63ed4f5.jpg Istnieje wiele substancji, które mogą dać niewiarygodne nabicie mięśni czyli „pompę” na treningu. Po co warto sięgnąć, a co jest niewarte zainteresowania? Od razu musze zaznaczyć, iż istnieją setki badań naukowych dotyczących wielu z opisywanych związków. Działanie substancji na ludzi [...]
Jako ze wkorwiajacy robi sie klimat , wartosc merytoryczna i typowy pimp na sfd, mania wy***ek itd a ja akurat teraz bede mial wiecej czasu wiec postanowilem sie tym zajac i mysle ze reszta chlopakow posiadajaca takie funkcje jak ja bedzie robic tak samo. Jako ze lubie tu pisac i kiedys wygladalo to calkiem inaczej jak po ostatnim wysypie [...]
Zdjec z Akademickich MP w zapasach Warszawa 12.5. 2012 część I link: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/Poland-Academic-Wrestling/22941639_GP4Ndt#!i=1843348903&k=nrCQm3z a kilka przykladow proszę ponizej: 1. http://peterf.smugmug.com/Wrestling2012-1/Poland-Academic-Wrestling/i-JC8wvzG/0/M/008-1-IMG4220-M.jpg 2. [...]
Czesc, Z tej strony Michał, od jutra mam zamiar systematycznie zaglądać na forum i uzupełniać mój dzienniczek. Po co? Będę wstawiał rozpiskę posiłków i treningów jakie danego dnia zrobiłem ( tak dla motywacji ). Cel jest jeden, zrzucenie balastu! Zobaczymy czy podołam wezwaniu i osiągnę swój cel, bo jak wiadomo zawsze są dwa uda, albo się uda [...]
Witam, mam 17 lat - 181 cm - 69 kg// Ćwicze już ponad rok - 1 rok nieprzemyślanych chaotycznych treningów i jeden miesiąc na przemyslanym planie treningowym. Dieta jest - chcę nabrać masy. Kończe 1 cykl na kre-alkalynie i chce pogonic za masą jeszcze z 3 miesiące. Prosze o sprawdzenie mojego planu na mase, Piorytetem dla mnie jest klatka, a [...]
[...] współpracą z moim zawodnikiem. KGHM Polska Miedz s.A PKN Orlen GK PGNiG SA Naszym wyborem jest - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8255a05e587b4362a2d03e6e006f1be7.JPG KGHM ma wyłączne prawo do zamieszczania wizerunku mojego zawodnika w reklamach,plakatach,banerach oraz bilbordach.Zawodnik również musi pokazać się na imprezach charytatywnych [...]
Dziś drugi i ostatni odcinek ze spotkania uczestników tego konkursu,który jest swoistym Mr Olympia naszego forum-najlepsi forumowicze,najlepsze nagrody........ Myślę,że zachęci to kolejnych fascynatów kulturystyki w praktycznym wykonaniu do udziału w tegorocznych Mr SFD 2013... A prędzej mozna spróbować swoich sił w konkursie Pierwszy [...]
Swietna ksiazka, niestety w jezyku angielskim, w ktorej mozna znalesc nie tylko wiele cwiczen ale takze znakomicie pokazane jest jaki miesien pracuje przy danym cwiczeniu. Polecam http://www.sendspace.com/file/xh6d58