SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cz

  • wykonanie mostku zapasniczego

    Post
    Sztuki Walki

    Cz Możesz stawac na noga w rozkroku, opierajac głowe o mate, o ruszać nią w prawo w lewo do przodu do tyłu, mamietak tylko nie stawaj na palacach tylko na pełnych stopach SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2003-08-03 18:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiadomienia mi nie dochodzą

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no i ****a ponad 200 teraz i***** z tym wszytkim za pużno wypisuje sie z sfd Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2003-08-03 18:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy- oznaka dobrego treningu?!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7875 Data: 2003-08-03 18:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE OTRZYMUJESZ MAILI Z FORUM/SKLEPU?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No tak a jekieś ******lone porno reskie free mail przychodzą mi codziennie i nie blokują a właże tylko na pożądne porno strony Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5548 Data: 2003-08-03 18:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2003-08-03 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiadomienia mi nie dochodzą

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No ****icy można dostać Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2003-08-03 12:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Założe sie że jesz 4 syte posiłki. Od stołu musisz zawsze odchodzić z odczuciem że "jeszcze sie coś zmieści" nie do końca najedzny. Wtedy posiłek zostanie szybciej strawiony i tym samym znów będziesz głodny. O to tutaj chodzi,zawodowi kultótyści tak własnie robią,jedzac do syta nie dość że spowalniasz przemiane materii,to wszystko czego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2003-08-02 14:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast sztangi - HANTELKI !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miniek i co? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2003-08-02 14:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakwasy- oznaka dobrego treningu?!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gy robisz długie przerwy (tening na mase) ok.120s. mięśnie mają czas aby "zaczerpnąć" powietrza i w tym przypadku nie odczujesz takich zakwasów jakbyś robił krótkie przerwy. Podczas treningu na rzeżbe (przerwy 30-60s.)do mięśni nie jest dostarczona odpowiednia ilość powietrza,co sprzyja wydzielaniu się kwasu mlekowego, a ten z kolei [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7875 Data: 2003-08-02 14:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a Brzuch:]

    Post
    Trening dla początkujących

    tak a pózniej białko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2003-08-02 12:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dembek1 przesłał mi fotke i wrzucam za niego Moim zdaniem ta fotka najlepsza Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 02:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 02:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i znowu zapomniałeś Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 02:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to że było ciemno i nie był tatuaż a szminka a tak na poważnie to zadawajcie jeszcze jakies pytania bo fajnie sie czyta,a mi nic do głowy nie przychodzi. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-02 01:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ja Ci moge przerobić teraz ksg15@ wp.pl (bez spacji) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 01:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i dobrze koleś zrobił myśli! Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Zmieniony przez - Quart w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 01:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Najpiekniejsza :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile ona ma lat? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2003-08-02 01:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    co zrobić... Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2003-08-02 01:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKA PROZBA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2003-08-02 01:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie przy karnitynie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2003-08-02 00:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)