cz

ahhh Jagodka co ja to z Tobą mam Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

aaaaaaaa wiem! jemu chodzi o pas cnoty! ale plizzzz fotek nie wklejaj,no chyba ze tylko samego pasa Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

Jeżeli jadłabys kilka(5-6) mniejszych posiłkow-tak by utrzymać odpowiedni pozim insuliny-nie powinnas odczowac głodu. Ale zreszta sama znasz swoje ciało,nawyki żywieniowe,itd.itp. a wiec nie pozostake mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

Ale zauważ że na sfd siedza tylko same wyjateczki-pod każdym wzgledem (wbrew pozorom-nie podlizuje sie)i dziewczyny ktore poprostu dbaja o siebie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Jagodka- co do wieku to jestem juz przyzwyczajony-mniej niz 24 jeszcze nikt mi nie dał,tylko czasami fajne reakce jak komus mowie ze mam dopiero 20 ale na szczescie faceci nie sa tak "czuli" na tym punkcie jak kobiety,ja dopiero zaczynam sie obrazac od 40-ki w gore Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad [...]

Biorąc pod uwage moje d****ne wypowiedzi (ok. 99% wszystkich)myśle że pasowałaby raczej fotka powyżej,ale sfd to nie realne życie,w którym tak naprawde...jescze bardziej mi odp*****la Cichy-chyba nie chcesz przez to powiedzieć że to jest powódem zerwania!? ****master- Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na [...]

no chyba najlepiej jak zpytasz o to lekarza,takie zgadywanie w ciemno mija sie z celem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji [...]

we wszystkim sa wyjatki-zaczynajac od nieszczesnego j.polskiego poprzez depilacje nog-az po samo życie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

[...] do jedzenia,bo gdy jadłem mniej stałem w miejscu. 2)Co do ww na noc-wiem ze to nie jest zwykła dieta,ale nie chodziło mi o ta diete a jak napisałem o to jakie błedy baardzo czesto ludzie popełniaja.I mysle ze pipi własnie do nich nalezy.(chodzi mi o wczesniejsze odrzywianie) 3)Co do tego jaka powinna byc ostatnia pora spozyca ww to oczywiscie [...]

Jagodka ale w zimie to nie musicie wogole bo nie widac no chyba ze dla faceta,albo poprostu dla siebie-w co watpie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

[...] taka ciekawostke w pewnym sensie zwiazana z pytaniem:) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92583&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

[...] Bo zawsze gdy bierzesz kreatyne bierz z dextroza.Bez dextrozy-beda wieksze "straty" kreatyny "po drodze" i nie wchłoni sie wszystko. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

nie bierz gainera przed trenngiem a dibencozide z kreatyna wez ok45 min.przed treningiem i (jak napisałes)2 raz kreatyne- od razu po Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Jak mozesz(a raczej powinienes) sobie popijać w trakcie treningu (po ok.25-30 min po rozpoczeciu),. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 [...]

A tutaj fotka ze studniówki(ponad pół roku temu)z moją byłą dziewczyną.I nie piszcie żebym odsłonił twarz bo na pewno tego nie zrobie Wiem ze nie rzyczyłaby sobie tego. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Siedze juz tutaj dosyć długo i myśle ze pora wrzucić jakąs aktualną fotke(pożyczyłem skaner od kumpla)I ta jest właśnie najbardziej aktualna. Pozatym VARIOR napisał że nie powinienem bluzgać jak ktoś wrzuci foty bumerangu i do tego pisze ze to bumerang kolegi(chodzi o post RafaLka-wszyscy pamiętamy)bo to nieładnie. No to teraz daje mu okazje [...]

Ale przy diecie nisko ww,wspołczynnik nie ma znaczenia.Zreszta zapomnij o tamtej diecie. Musisz wiedziec ze sama dieta cudow nie czyni,bardzo wazne sa aeroby.Osobiscie uwazam ze głowna przyczyna tycia wiekszosci osob jest spozywanie ww w poznych godzinach (to jest po 18.00) i dlatego radze Tobie rowniez tego unikac-na wieczor tylko same [...]

fuzkmaser tym razem ja Ciebie zjade za składnie zdania buebeueh niezle to wszystko zabrzmiało szczegolnie koncowka Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

1300 kcal przy diecie nisko ww,to ja nie wiem co Ty jadłas?chyba ciagle głodna chodziłas. poczytaj tego linka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

gainer byłby najlepszym rozwiazaniem jeżeli chce przytyc,a jeszcze lepszym jedzonko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i [...]