Witam, czy można łączyć l karnitynę z tabletkami które mają w składzie metforminę? (gluckophage) Cz jednak l karnityna nie ma wpływy na inne leki? Pytam ponieważ nie stosowałam nigdy l karnityny i nie wiem czy to bezpieczne.
Witam Na wstępie zaznaczę ze trenuje Już od dłuższego Boks I chodzę na siłownie. Lecz niestety zmieniły mi się dni w których Odbywają się treningi boksu, teraz są w pon wt cz. Moje pytanie brzmi jak w tym planie treningowym Mam ćwiczyć na siłownie :) Środa piątek i sobota po 20. Z góry Dziękuje za wszystkie porady
pon klatka(duza intensywnosc) +barki wt brzuch+nogi (interwaly okolo 20-25 min) sr triceps+biceps+cardio okolo 30-40 min cz plecy+brzuch pt klatka(mniejsza intensywnosc) sob brzuch +cardio(45min) niedz wolne Prosze o ocene tego treningu .czy kolejnosc jest mniej wiecej dobra ,jesli nie poprosze o cenne uwagi.pozdrawiam
witam. od jakiegoś miesiąca pije odżywke M A .od tamtej pory ciągle biały stolec czy pije 1 cz 3 , flaki działają normalnie.. jeste po ostrym zapaleniu trzustki i zastanawiam sie czy może odżywka sie nie przyjmuje...? Z lekarką nie mama jak sie dogadać bo nie jest zwoleniczką odżywek...
Cze mam zamiar zmienic trening pon klata+tric wtplecy+bic sr nogi+barki+kaptury cz kalta+tric pt plecy+bic brzuch co drugi dzien Ps przedtem trenowalem kazda partie raz w tygodniu ale potem bylem chory przez pare dni schudlem troche i sila spadla i chce to teraz nadrobic Ogolnie zalerzy mi na sile i masie Z gory dzieki ?
czy mając problemy z wątrobą można stosować cidrex oraz jakie są czy cz przeciwskazania do stsowania tego leku czy cidrex obniża poziom cukru czy trzeba mieć zrowy żołądek aby stosować cidrex i jak działa cidrex na jelita no i czy nie zmienia sie obraz morfologii po stosowaniu tego środka
Witam, znacie jakies sklepy w Czestochowie z akcesoriami do sztuk walki? Potrzebne mi sa piastkowki, z racji tego, ze do CZ-wy mam 30 minut drogi to chcialbym sie tu udac. Nie chce kupowac na necie bo wole sobie przymierzyc i sprawdzic. Z gory dzieki za porady, beda sogi jak ktos cos znajdzie. Pzdr.
czytałem forum ale juz sam nie wiem cz dobrze zrozumiałem dlatego pytam. Jak wyjdę z siłowni warto wypić troche białka i ww złozone, tak? jesli tak to ile białka i ile ww na kilo masy ciała?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od 3 lat robie masę i mam około 17% tłuszczu. Bardzo mnie interesuje czy mogę zrobić wycinkę i określić stan moich mięśni i co mogę jeszcze poprawić. Czy było by warto? Cz może robić dalej masę? Na następny rok szykuje się na zawody dla juniorów i chciałbym juz trochę poćwiczyć wycinkę, ale nie mam pojęcia na ten temat.
Cześć. Na siłownie chodzę pon, śr, pt, niedziela ale również lubimy pobiegać z kolegami we wt,cz,sob (nie wiem czy to dobry wg pomysł siłka+bieganie?). Chciałem właśnie dlatego kupić BCAA, ale nie wiem czy to wg ma sens? Bieg trwa może 1-1,5h, siłka 2-3h. W czym głównie pomaga BCAA? Podobno przy spalaniu, redukcji itp. Jeszcze jakieś cele ma [...]
znalazłem ostatnio taka czeską stronke z suplami i jak sie okazało tanie te odżwyki tam maja i chciałbym sie dowiedzieć co to jest dokładnie za preparat(wydaje mi sie ze jakieś białko)http://www.bolid.cz/sacharidove_vyroba.html i czy mozna było by to zamawiać w polsce
Witam. Mam pytanie czy takie plan z priorytetem na ramię, 2-u miesięczny jest odpowiednio rozpisany ? Podaje same dni i partie bez ćwiczeń,serii itd. pn: klatka- barki wt:- sr: nogi,plecy,brzuch cz: przedramie,brzuch pt:- sb:- n: bic-tric Czy ten plan jest "poprawny politycznie" ?
cześć chiałbym sie was spytać cz stanabol to dobry środek na uzyskanie suchej masy mieśniowej ?. Chciałbym go połączyć z clenbuterolem dla porawienia lepszej rzeżby czy to dobry pomysł ?. chciałbym aaby ktoś pomógł mi i powiedział jak najlepiej go stosować ile dziennie i przez jaki okres dziekuje
ulozylem sobie taki plan na mase i chcialem sie dowiedziec czy jest dobry jezeli macie do tego planu jakies zastrzezenia to mowcie to sobie zmienie pon-klatka+triceps wt-wolne sroda-plecy-biceps cz-wolne pia-barki+nogi sob-przedramie i mam problem z seriami i powtorzeniami ale chyba bede robil 4x8
Witam Trenuje do 6 razy w tyg, 3 x basen i 3 x siłownia do tego stosuje djete redukcyjna. Zacząłem brac l-karnityne gdyz musze zgubic 5- 8 kg. Cz do karnityny powinienem stosowac jescze inna odzywke?? Czy BCAA było by dobrym pomysłem zeby przyspieszyc regeneracje?? Jak nie to to moze cos innego?