cytrulina

Suplementy są tylko wsparciem w redukowaniu tłuszczu zapasowego i nie skupiaj się na nich, cytrulina da pompkę większą ale jakichś cudów się nie spodziewaj.

[...] piłkarskie czy piłakrskie na siłowni, czego oczekuejsz od przedtreningówki. na treningu wszystko z piłka bieganie , silownie mamy w poniedzialki, ale bardziej cos potrzebuje pod mecze " wytrzymalosc cos w tym stylu " dalbym miks cytrulina okolo 3-6g dziennie beta-alanina 3-6g dziennie kreatyna 3g dziennie kofeina doraznie przed aktywnoscia

[...] na siłowni, czego oczekuejsz od przedtreningówki. na treningu wszystko z piłka bieganie , silownie mamy w poniedzialki, ale bardziej cos potrzebuje pod mecze " wytrzymalosc cos w tym stylu " dalbym miks cytrulina okolo 3-6g dziennie beta-alanina 3-6g dziennie kreatyna 3g dziennie kofeina doraznie przed aktywnoscia Dzieki wszystkim !

Na chęci do treningu to kofeina, a na pompę cytrulina albo aakg Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2019-04-29 21:04:15

Kreatyna, beta alanina, cytrulina i kofeina. Połączenie ich w zupełności wystarczy.

Zawsze znajdzie się jeszcze coś co warto zastosować. Np. magnez, witamina D3, omega 3, beta alanina, czy cytrulina.

możesz łączyć nie ma żadnych przeciwwskazań, jednak pod warunkiem, że cytrulina nie będzie powodowała u Ciebie dyskomfortu w trakcie biegania

kofeina, beta-alanina, cytryniec chinski i kreatyna:-) cytrulina wbrew pozorom niekoniecznie bedzie przeszkadzala w bieganiu, musisz przetestowac na sobie, biegacze wykorzystuja okolo 6g dziennie, no i ciekawym dodatkiem sa jeszcze wodoroweglany

kofeina i cytrulina występuja razem, są lepsze substancje na pobudzenie niż monster, już lepiej chyba kawe wypić

Cytrulina , arginina możesz sobie dobierać dawkę indywidualnie

dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem?

dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem? na to to tylko kofeina, a czemu chcesz w ogóle unikać kofeiny?

Kreatyne daj cała po treningu. Cytrulina przed treningiem ale nie 5g bo co tam masz czystej cytruliny 3g? 10-15g wrzuć Zamiast bcaa jak już coś chcesz kup EAA lub sama leucyne w celu polepszenia MPS.

osobiscie nie darze wielkim zaufaniem firmy 7 jednak mysle, ze nie powinno byc tam walka i smialo mozesz szamac ich produkt, z reszta powinienes czuc czy siedzi tam cytrulina czy tez nie po tym, czy jest zwiekszona pompa na treningu

też od razu pomyślałem o beta alaninie, działa synergistycznie z kreatyną, możesz także pomyśleć o cytrulinie https://potreningu.pl/articles/5670/cytrulina---nowe-badania Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-06-05 15:12:56

[...] CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: FBW 3 DNIOWE 9. DIETA: redukcja - białko: 170 - węglowodany: 233 - tłuszcz: 90 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białko,witaminy 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : kreatyna, cytrulina, białko *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak kontuzji

[...] OD JEJ ZAKONCZENIA: FBW 3 dniowe 9. DIETA: redukcja,lecz plan bedzie na masie - białko: 165 - węglowodany:210 - tłuszcz: 90 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białko 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : białko,kreatyna,cytrulina *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak kontuzji

[...] ZAKONCZENIA: FBW 3 dniowe 9. DIETA: redukcja,lecz plan bedzie na masie - białko: 165 - węglowodany:210 - tłuszcz: 90 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białko 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : białko,kreatyna,cytrulina *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak kontuzji

Redox Hardcore jest jednym z bardziej pobudzających spalaczy tkanki tłuszczowej. Zawiera aż 300mg w porcji 3 kapsułek. Przedtreningówki również zawierają sporo kofeiny. Dostarczenie tak dużej ilości kofeiny może spowodować złe samopoczucie, a nawet okazać się niebezpieczne dla zdrowia. Szczególnie u osób z ukrytą wadą serca. Jeżeli chcesz, to [...]

[...] dnt odpusc, dt przed i w trakcie treningu 1g na 10kg wagi, chociaz mozesz i wiecej -leucyna- ja daje w szejku na trening, mozna tez do posilku Potreningowego 3-5g - aakg\cytrulina- ja stosuje te suple pre, chociaz mozesz jedna dac pre a druga intra do wody i lacznie masz fajny napoj podczaa treningu np bcaa, kreatyna, leucyna, cytulina. [...]