cytrulina

codziennie rano 5g krealalynu. Białko wg braków w diecie, cytrulina i arginina po ok 2 g przed treningiem podczas treningu mozesz popijac vitargo po treningu 5g krealkalyn do tego ok 8 tabsów beef aminos. co do animal cutsa jak nie robisz treningu redukcyjnego to zrezygnuj chyba ze chcesz pobudzenia na treningu to saszetkę przed treningiem.

a skąd pewność,że aakg i cytrulina nie podnoszą ciśnienia?

Widze ze zdania podzielone. Ale na przyklad jak AAKG i Cytrulina moga obnizyc cisnienie to w polaczeniu z pojedyncza forma kreatyny nie powinno byc komplikacji tak?

Same AAKG i cytrulina mogą obniżyć ciśnienie.

wystarczy zobaczyc na preparaty bez recepty na potencje, w wiekszosci sklad to tribulus, argi i cytrulina

tak, pompery sa oparte glownie na argininie i jej formach typu l-arginina i aakg, jest jeszcze cytrulina, lub z innych glpc jezeli chodzi o oun to kofeina, alc, tyrozyna, gaba, 5htp

Wliczając roślinne mam około 2,8-3g białka zależnie od dnia , w kryzysowych sytuacjach 2g z groszami. Więc skoro nie brać eaa to wygląda to tak: Przed treningiem 20g bcaa fitmax + cytrulina Po treningu 70g carbo + białko , i tu pytanie czy izolat , czy wpc albo dać troche eaa lub bcaa razem z carbo a potem białko

[...] 7,5g reszty eaa do tego carbo 70-80g Za około 30 minut 30g białka i 20 minut później ryż brązowy + kurczak + warzywa Jakie wybrać bcaa , liczy sie jakosc i cena , fitmax + cytrulina jest ok ? miałbym w porcji przed treningiem 12g bcaa i 2g cytryny Eaa raczej innego w sklepie nie dostatne u mnie więc będzie ok ? Carbo myśle na olimpem [...]

nastepnym razem kup sobie bcaa z cytruliną - dużo lepszy sklad za tą samą kase hehe chciałem ale jak zamawiałem to w SFD mieli brak:( git ;-)

nastepnym razem kup sobie bcaa z cytruliną - dużo lepszy sklad za tą samą kase hehe chciałem ale jak zamawiałem to w SFD mieli brak:(

nastepnym razem kup sobie bcaa z cytruliną - dużo lepszy sklad za tą samą kase

Nox pump tyle że to raczej słaby pomper ;-) Możesz zrobić mixa arginina + cytrulina, wziąć AAKG Treca, samo aakg, glicerol, glycergrow firmy Controled Labs, GPLC, zrobić samemu jakiegoś mixa z glicerolu, cytruliny, argininy np.

moim zdaniem nie tylko beta- alanina jak i cytrulina potęguje działanie kreatyny a ty jak uważasz? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-12 00:14:32

DT: Rano: Pół miarki Storm+ 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski Storma daj 10g Przed treningiem: Shock Therapy + 2g Beta Alanine ok Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g wywal cm3 Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ [...]

Mam do dyspozycji: -Storm -Shock -CM3 -Complete Workout Support -BCAA+Cytruline Fitmax -Beta Alanina -Omega-3 Olimp -Żeń Szeń Olimp -Double X Nutrilite -Wapń+Magnez+Cynk -Różeniec górski Mój rozkład tygodnia dzieli się na: dni treningowe dni nietreningowe dni SW Czy taki rozkład jest dobry: DT: Rano: Pół miarki Storm+ 2x Żeń Szeń+ Double X [...]

kofa ok aakg brałbym z cytruliną kombinacja dobra

jesli zalezy ci na czymś przed treningem to sądze ze w twoim przypadku aakg/cytrulina(np.Trec AAKG HARDCORE) spokojnie wystarczy czyba ze chcesz tez dorzucic cos na pobudzenie to mozesz kofeine do tego dorzucić, a kreatyne bierz przez 6 tygodni, 5g bezposrednio rano i 5gram po treningu, w w dnt 5g rano Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-01-08 [...]

[...] dodatkowa pompe ... ale wiesz jak jest kazdy moze mniec inne odczucia na poszczegolne skladniki ... pewnie dopoki nie po uzywasz to sie nie przekonasz sie jak dziala... jezeli stosowales bcaa powder to wiesz ze aminokwasy 1 klasa wiec napewno kupujac nie stracisz a mozesz osobiscie przekonac sie jak zadziala na ciebie cytrulina duzo nie stracisz

Aakg hardcore/ nitro caps + kofeina, aakg+cytrulina+kofeina, albo napalm shoty.

Cytrulina tez pompuje sama w sobie Beta Alanina przy treningach wytrzymalosciowych np super sprawa , bardzo milo wspominam z treningow Kick Boxingu :-))