cynk

[...] % stanowią wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, a 14-15 % kwasy tłuszczowe omega 6. Ponadto nasiona lnu zawierają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, witaminę E, cynk, lecytynę, flawonoidy i fitoestrogeny. Wymienione składniki powodują , że siemię lniane nie tylko odżywia ale i leczy. Obniża poziom cholesterolu we krwi, upośledza [...]

Panne z katarem Nie krakajmy... Moze nie bedzie zle w cale... :P To czemu ja kuzwa cale zycie myslalem ze to cynk poprawia jakosc snu??? -.- Czyli fenuplast moge brac zalozmy po trzecim posilku(obiadek)<2 kapsy> i 1 kaps razem z magnezem przed snem ,tak? Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2009-01-04 18:41:48

Ale tam jest cynk, w polaczeniu z Magnezem i B6 moze cos da ;) A wez nie mow... Jak mnie panna rzuci przez Fenuplasta to yeebne :D

cynk zawsze powinien byc z miedzia ,bo sam brany zaburza rownowage i odpornosc,musi byc miedz, czeu olimp to ignoruje?

taki też cynk żem otrzymał zdr

Czesc wszystkim! Z racji iz po miesiecznym oucie spowodowanym kontuzja wracam na silce by obrastac w mieso postanowilem zalozyc blog. Po co? sam szczerze mowiac nie wiem, moze dla sprawdzenia siebie, a moze poprostu zeby zagospodarowac 30 minut wolnego czasu. Cwicze ogolem 2,5 miecha, z czego 1,5 bez diety i z kiepskim treningiemTak, wiem, lipa [...]

ok 20g okolotreningowo zaleznie od czasy trwania i typu treningu. dawka wyjsciowa 1g/10g masy ciala przed i po treningu. mozna zwiekszyc. do tego ZMA/MZB/cynk+magnez przed snem.

ABS wczoraj poszedl srednio... ale za kilka dni bede juz utrzymywal tempo. Dlaczego ABS II? Bo wiem ze bez silnego brzucha nie ma szans na duze ciezary. Dzis moj ACT i mam nadzieje na rozpoczecie drugiego obwodu. Zauwazylem ostatnio ze pompki wchodza jak zloto i nawet waskie sie poprawiaja (a zawsze byly moja slaba strona). Uda jak zwykle silne i [...]

cynk bierze się przed spaniem, też mam Zincas, 2 tabsy wystarczą

jadlem 5 tygodni, po 20 i 30mg i 6kg do przodu, a w obwodzie ramienia +1cm, dieta byla w miare dobrze zachowana, z odzywek zjadlem z 4,5kg białka, z 7kg gajnera, aminokwasy z dymatize'a, witaminy, i *******y typu cynk,b6 itd

dobra ;)! bul powiem ci jeszcze coś co mnie dzisiaj spotkało. od srody(wigili) przestalem brac magnez i cynk zeby organizm sie zabardzo tez nie przyzwyczail, ty proponowales suplementacje wiec wzielem wczoraj w nocy o 23 multiple sport + chelamag to wyszlo zma + witaminy. i poszedlem spac o 1;40 bo ogladalem film chlopaki z ferajny. ja bylem tak [...]

[...] trzymac. jesli okaze sie ze nie do konca, kupisz to czego bedzie Ci brakowac, czyli jesli bialek - to odzywke bialkową, jesli wegli to gainer/carbo, jesli tluszczu to olej. z supli mozesz siegnac po magnez/cynk preparat witaminowy i/lub multiwitamine jesli sa braki. z kreatyna warto poczekac az wyuczysz sie podstaw i trening/dieta bedą wyuczone.

a i dodam ze podczas cyklu wymienionego bralem tylko magnez b6 i cynk, mineralow nie uzupelnialem. dopiero od prawie 3mc stosuje cala suplementacje witamin itd jak podalem wyzej, starczy mi tego jeszcze na 2mc a potem dokupie ;)

[...] 6kaps rano, w dni treningowe bralem 3kaps z rana 3 przed treningiem crester tu chyba 5 kaps po poludniu, badz po treningu no-xplode przed treningiem do tego magnez b6 i cynk po tyg. chyba zawsze jak bralem 1 porcje z rana to tak w brzuchu czulem nerwy, niepokoj lekk jak bym np. byl przed egzaminem, faja mi sie kurczyla hehehe. po godzinie [...]

[...] treningu. co do pytania co do tego: to bialko (moze bc matrix) - jesli masz braki bialka w diecie, jesli brakuje wegli/w ogole kalorii - to gainer (mutant mass/mass xxl). aminokwasy zbedne. kupilbym cynk+magnez (MZB/ZMA) testrol - nie wart swojej ceny. z reszta po boosterach testosteronu nie ma co sie spodziewac wplywu na wzrost masy/sily miesni.

Czyli jedna tabletka na dzień... po ilu dniach widać jakieś efekty? A czytałem też że trzeba coś dużo jeść bo inaczej to cynk w ogóle "nie działa" w organizmie ;p. I niby trzeba białka unikać. Unikasz czegoś? Jesz czegoś więcej/mniej? Czy wszystko tak jak wcześniej?

LION Ja biorę zincas fortę jest to cynk. Od dłuższego czasu już

a cynk jakie tabletki bierzecie z cynkiem?

u mnie bez różnicy czy jednorazowa czy nie, nic po nich nie wyskakuje, cynk nie od dziś wiadomo że trochę pomaga . a ten żel under twenty przetestowałem i pic na wode jak dla mnie Jakie leki bierzesz?

Zagur ja po sobie widzę, że działa. No ale nie zawsze da się stosować do diety. Trzeba ją jedynie wzbogacić w cynk, tran i drożdze i jedynie unikać słodyczy. U mnie reaguje także na alkohol. Od wódki mam więcej, ale już od piwa np itp mniej mam Warto stosować kremy