cynk

omega bierz jak nie masz tłustych ryb w diecie hi teca są dobre ale sfd tez daje rade weź tańsze, chele mzb w sumie to magnez i cynk jak masz fundusze to czemu nie

Suplementy: Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2 Activlab Creatine 120tab. Activlab Nitro 240kaps. Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps. MusclePharm Assault 740g Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps) Olimp Vita-Min Multiple Sport x3 Olimp Chela-Mag Skurcz 60kaps. Olimp Chela-Cynk 30kaps Sci-Tec Chrom [...]

[...] T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a0a799575574efeb9da240401efb6fa.png Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, cebula, f.szparagowa, czosnek Napoje: woda, kawa, mięta, h.czarna Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness + inne = 3 h 1. Wyciskanie leżąc 5x5 5 x 25 kg 5 x 25 kg 5 x 30 kg 4 x 30 kg 1 x [...]

[...] http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 6 kaps. bcaa + 30g carbo 30 min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja izolatu ISOFAST 90 30min po treningu porcja magnezu, po paru min 40g Big Pro przed snem w ciągu dnia: omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk

DZIEN 3 DNT Fala23 dziekuje};-) Micha BTW 1900/130/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d451f97e5c5047bd94da4942596fca1e.png Suple omega3 magnez cynk glukozamina Nuki mnie dzis bola :-D ale ogolnie dobrze jest. wydaje mi sie ze mam wiecej energii .Dzisiaj wstalam duzo wczesniej niz zwykle i jeszcze jakos sie trzymam. prosze o dopisanie do [...]

[...] plastrów antykoncepcyjnych Preferowane formy aktywności fizycznej :fitness, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : proszek zasadowy, chrom organiczny, cynk Stosowane wcześniej diety : program żywienia królów BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 BMR=1345,72 TEA = 1X120X7=840/7=120 NEAT = 300 [...]

[...] grawitacja byla chyba ze 100% mocniejsza bo ciezko bylo zrobic wyskok.rzyg prawie na wylocie ale dotrwalam do konca:-D potem lezalam czas blizej nie okreslony ,nie mialam sily wstac%-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1605339858c9454b809942eb11c7c1c4.png Suple omega3 magnez cynk glukozamina Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-04-17 23:57:39

[...] min przed treningiem 70g carbo + 5g mono + 6 kaps. bcaa bezpośrednio po treningu , Porcja gainera 30 15min po treningu Porcja izolatu ISOFAST 90 brak Porcja magnezu, po paru min 40g Big Pro przed snem w ciągu dnia: omega-3, zetaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk /SFD/Images/2015/12/31/c333e0e663d242c6a0a921f773f2e281.jpg kończące się mono

[...] *zapomniałam nabyć masło :-(Dojem orzechami włoskimi Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, brokuły, rzodkiewka, ogórek Napoje: woda, kawa, mięta, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2,5 h OD SIEBIE: -> Zakwasy w nukach, plecach i klacie. Jaram się/-)_ Zmieniony przez - [...]

1.Chela-cynk - 1kaps przed snem 2.Garlicin - do sniadania 1-2kaps 3.Żeń-Szeń vita-complex - do sniadania kaps 4.Omega 3 - 4-6kaps do posilkow 5.Chela-Mag B6 forte - ze 2 kaps przed snem

Kiedy Brać i po ile Capsów : 1.Chela-cynk 2.Garlicin 3.Żeń-Szeń vita-complex 4.Omega 3 5.Chela-Mag B6 forte

[...] meskimi i szybko przeszlam do damskich (z wyskokiem) 10 obwodow 28:40 DIETA: na poczatek (czekam na Marte:-D) 1900 B130/W150 reszta tluszcze Suplementy: omega3 magnez cynk glukozamina TRENING: Na poczatek konkursowy http://www.sfd.pl/Przemiana_Sylwetki_2012!_Edycja_III_%3A_-t844701.html TRZEBA BYC TWARDYM A NIE MIETKIM%-)%-) Do boju! [...]

Chyba czas zmienić tytuł wątku na: Suple z USA to nie nowości :-) Zobaczmy czym jest najnowszy booster od Gaspariego ANATROPIN po kolei: witamina D3 - dadam! cynk! ekstrakt z fasoli :-D ekstrakt z krzewu Brassaiopsis oraz kolejny ekstrakt - Bertram szarolistny! http://luskiewnik.strefa.pl/pyrethrum_html.htm więcej nic, ten ostatni kojarzy mi się [...]

[...] 100g ryzu, ogórki Makaron 150g z miesem i grzybami 3 tosty %-) Serek wiejski 200g i 150g chleba zytniego razowego +pomidory http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek na noc: magnez, po paru minutach 40g BIG PRO witaminy i minerały, omega-3 i 1kaps vitamin C + cynk do posiłków

[...] T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e303d31ab8d423e8c5a0dc10bd4a238.png Warzywa: ogórki kiszone, buraczki, cebula, kapusta pekińska, Napoje: woda, kawa, mięta, rumianek Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, MCT, whey AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 1 -> fitness + inne = 3 h Dzień 1. 1. Przysiad 3 x 15 15 x 25 kg 15 x 27 kg 15 x 30 kg 2. MC [...]

przeczytałem gdzieś że dobrze cynk działa z tribulusem w sensie że może troche podwyższyć teścia, ale ja sie dobrze nie znam dla tego pytam. Widziałem też ze ktoś robił badania prolaktyny przed i po zażywaniu b6 i po miał mniej, myślę że tak czy siak nie zaszkodzi. Prawdopodobnie idę w środę do endokrynologa ale do tego czasu chciałem już coś [...]

cynk po co?? Nie widziałem nigdzie badań które udowadniają ze wit b6 zbija prolaktyne. Załatw bromergon

[...] z oliwek IV 1.Piers z kurczaka/wołowina 2.Ryz bialy 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek V 1.Ser bialy 2.Maslo orzechowe W stalej suplementacji sa: -Witaminy i mineraly -o3 -Magnez i cynk Gramatura w posilkach bedzie sie zmieniac. Bede sie staral stopniowo obcinac wegle. Treninghttp://img857.imageshack.us/img857/3012/treningbicepskolano.jpg [...]

Cykl 16.04.2012-10.07.2012 Wymiary: Klatka:106cm Ramię:35cm Pas:81cm Biodra:87cm Udo:58cm Waga:76kg Suplementy: Activlab BCAA xtra+ glut 500g x2 Activlab Creatine 120tab. Activlab Nitro 240kaps. Activlab Tri-Creatine Malate 300kaps. + 120kaps. MusclePharm Assault 740g Lipo6Black Ultra Concentrated 59 kaps Yohimbina HCl 10mg(30kaps)/15mg(42kaps) [...]

[...] w tym rodzaju treningów/diety - poprawić siłę i wytrzymałość - poprawić jakość ciała DIETA & SUPLEMENTY DT 130 b/110 t/250 ww DNT/DA 130 b/110 t/200 ww - magnez + wit.B - cynk - białko - herbatki ziołowe - wit. C + E - MCT Gold/olej kokosowy - olej z wiesiołka TRENING zmodyfikowany konkursowy [...]