cynk

[...] PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ale długo przyjmowałam controloc ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak : magnez, cynk wit b complex, wit a+e, wit d3+ k2,wapno musujące, białko wpc, kreatyna jabłczan, arginina, gaba CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) [...]

ziuta dzięki za cynk :-)

anister, dzięki wielkie za cynk :-) Popatrzę na te grzybki %-) a co do finału - to jeszcze 3 tygodnie, ale nie ma wcale jakiejś wielkiej miazgi %-)

[...] DNT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: wody mniej wraz z chłodami, herbata, herbata ziołowa, kawa, napar z chmielu bleee #-P, kombucha SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane DIM i resveratrol - zamówione MISKA: [...]

[...] na doły. MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: wody mniej wraz z chłodami, herbata, herbata ziołowa, kawa, napar z chmielu bleee , kombucha SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane DIM i resveratrol - zamówione MISKA: [...]

[...] MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, będzie dobre wino urodzinowe SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane DIM i resveratrol - zamówione MISKA: (nie wliczyłam podgrzybków bo nie ma ich na [...]

DZIEŃ 21 - BAARDZO PONIEDZIAŁKOWY MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane MISKA: (nie wliczyłam podgrzybków bo nie ma ich na liście) [...]

DZIEŃ 22 - DT, PRACOWY MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f09b0faa624b4714909213fa8a9c65ed.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-10-08 [...]

[...] i czekam z tesknotą na możliwość wzięcia ciepłego prysznica :-) MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a365464db004b4b94cbd067bdaa06fc.png

DZIEŃ 24 BARDZO PRACUJACY DZIEŃ 25 ZAKUPOWY MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/481142052e484df8831d67759b55f937.png [...]

DZIEŃ 26 DT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c23711f3b8f4dd6b1ef4e38e4b0c287.png

[...] ryby, na obiad zawsze jakieś mięcho, ryż, warzywka. MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Pytanie: Kicham, trochę kaszlę ale mam dziś czas. Czy trening pomoże mi wyleźć z [...]

[...] };-) DZIEŃ 44 DT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata -duużo herbaty, herbata ziołowa, kawa, kombucha, woda, sok z marchwi SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Miska dzisiejsza, choć wklepana z błędną datą. [...]

[...] 69 Aż do poniedziałku w domu, co nie znaczy, że laba ;-D MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Stan zdrowia i kondycja: jak na taki pracowy hard-core to super. Miskę trzymam, [...]

[...] %-) To całkiem już wyjdź z tej szafy i się pokaż. ;-D DZIEŃ 70, POMIAROWY MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a093353d476b46909296e6b229e89321.png

[...] i planami na ciąg dalszy. :-) Aaa... @ nadal brak! 8-)8-) MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f825668f26334491a7e333be51abe5a9.png Zmieniony przez - [...]

DZIEŃ 104 DT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa jeden posiłek dowolny w DT (dziś owsianka z orzechami NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d180e86db9d485d9f654bd213e2fc3f.png

DZIEŃ 105 DNT MISKA: 1500 kcal/B=100/T=40 bezglutenowa/beznabiałowa jeden posiłek dowolny w DT NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1970bcddc1664daba6d8dc2fa3f79620.png

[...] jeden posiłek dowolny w DT - dziś mała kromka chleba żytniego z cienkim plasterkiem sera... NAPITKI: herbata herbata ziołowa, kawa, kombucha, SUPLE cynk 20mg, miedź 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Wszędzie zaległosci (pomiary, cele itp) }:-( Póki co miska tylko, bo robota czeka. [...]

[...] i tak je przeżuwałam do 19.00 Pochłonęłam łososia, odetchnę i tatarem dopchnę. |-) Trening jutro z rana będzie choćby cały świat miał do mnie milion spraw. I apteka też, bo cynk i selen wyszedł, a ratować się dalej trzeba. Miałam dziś pacjentkę - 10 lat, 80 kg wagi - ech.... i milion tłumaczeń mamy, że nic się nie da zrobić...;-] [...]