cynk

no ok poprawie tak jak mowisz tylko co z tym carbo bo carbo mam juz kupione i co mam go nie urzywać? dzieki za rady jeszcze szpeknij czy teraz by bylo :) Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 100g B11 T Kcal 49 Oliwa z [...]

Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 200g B22 T Kcal 98 Oliwa z Oliwek 20g T20 Kcal 176 Nasiona Słonecznika 30g B7 T13 Kcal 168 Thermal Pro Rewolution 1kaps 9:30 Odżywka Carbo 25g W23 Kcal 93 10:00 Optimum [...]

Dieta Posiłek I 7:20 (przedtreningowy) Glutamina na czczo 5g 30min przed treningiem White Flood Płatki Owsiane: 50g B6 T4 W31 Kcal 31 Białko Jaja kurzego 200g B22 T Kcal 98 Oliwa z Oliwek 20g T20 Kcal 176 Nasiona Słonecznika 30g B7 T13 Kcal 168 Thermal Pro Rewolution 1kaps 9:30 Odżywka Carbo 25g W23 Kcal 93 10:00 Optimum [...]

zrob badania na LH,prolaktyne ,kortyzol.shbg Cos czuje ze musisz chodzic na niezlym wkur*& przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe.

[...] przez niski poziom tescia . Ja lece na undestorze od wczoraj 3 kaps i czuje juz ze jest lepiej do tego DHEA na zbicie kortyzolu i witamina C dawa 1000mg plus wit b6 200mg cynk ,selen . Czuje poprawe. Dziwi mnie, że tak szybko odczułeś poprawę po undestorze... Moje wyniki LH i PROLAKTYNY masz kilka postów wcześniej. Czytasz chyba nieuważnie, [...]

jeżeli masz możliwość zakupu -multiwitaminy -omega 3 -i byłbym za ZMA (chela MZB) z olimpu połączenie Cynk+Wapń+B6 lepszy sen, regeneracja co do snu, przy tej aktywności min 8h

co to jest: "-i byłbym za ZMA (chela MZB) z olimpu połączenie Cynk+Wapń+B6" W mojej silice występują te substancje :)...I chyba w centrum też one są ... A co do tego omega3 -mam tran w kapsułkach ze Szwecji - może być? Zostaje mi jeszcze to białko - po drodze z pracy widziałam nowy sklep z odżywkami - może uda mi się w tygodniu do [...]

Witam starostwo DopelHerz -siła dwóch serc

Ten no mam cynk na wszystkie mecze do końca sezony, jak ktoś chce wyniki to na priva, ale cichoooooo.........

[...] witamin Czekam na odblok i mysle na tą kreatyną i myśle tak koło 20 marca zacząć jak wszystko już będe miał. Tak jeszcze przyszło mi do głowy posiadam w domu ZINCAS forte ( cynk) zastanawiałem się nad syfami czy nie wywali na plecach kiedyś kumplowi po ruskiej wywaliło dość dużo wulkanów strasznie to wyglądało boję się troche tego jak sądzisz [...]

no ruska meta bardziej zanieczyszczona ale i po polskiej może wywalić no cynk powinno się brać właśnie żeby syfów mniej było kup sobie witamine b6 na minimalizacje gino tylko nie taka z magnezem bo tam jest dawka 2mg w tabletce tylko lepszą jakąś możesz wrzucić kwasy omega 3 i 6 albo ostatecznie tran;d a nad kreatyną nie masz co myśleć;d

No jaki olej ma deka... gesty czy wodnisty , jaki kolor malo-duzo zoltawy ? cynk zniweluje po zesci trondzik ?? czego moge sie spodziewac z tego cylku ? (prolo)

duzo wody,cynk,aeroby,odpowiedni trening i bedzie recomp:P

[...] zwłaszcza. Spróbuj jeść więcej warzyw, pić więcej wody, możesz brać enzymy lub pić wodę z octem jabłkowym. Niektóym pomaga kawa Może Szefowe coś mądrego doradzą konkretnie w Twoim przypadku A na zmęczenie - to tylko z moich doświadczeń - magnes, cynk i kompleks wit.B. Możesz Mi albo pomogło to, albo organizm sam się ustawił i ogarnął :)

Zobaczymy , jakos to bedzie wiadomo ze poczatki nie zawsze sa zadowalajace ale malymi kroczkami do przodu. Zakupilam enzymy trawienne i probiotyki . Biore juz kilka dni i czuje sie lepiej . Juz mnie tak nie wzdyma. I toaletka czesciej wczesniej nie pisalam ale biore jeszcze multiwitamine,cynk i omega3

do odtatniego posilku doszlo jeszcze 30g migadlow. no i oczywiscie codzienna suplementacja ,omega3,multiwitamina,cynk,enzymy trawienne i probiotyki Marta dziekuje bardzo napewno sie zastosuje, dzisiaj dzien bez treningu ale jutro poprawiony trening A Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-22 23:30:09

[...] ale nie wiem ile ona wazyla bo 70 bylo mi dzisiaj za ciezko C1 wypady 1x12 25kg 1x12 27.5kg C2 uginanie nog 1x 12 27.5kg 1x12 30kg pompki 1x 13 i 1x 10 plus 20 minut aeroby no i rozciaganie no i suplementacja caly czas ta sama codziennie multiwit,cynk,enzymy,probiotyki , omega3, magnez Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-10-01 21:58:53

DTN suple bez zmian : multiwitamina,omega3, cynk,magnez,probiotyki,enzymy TRENING B wioslo 1000m rozciaganie A. MC 10x35kg 10x 40kg 10x 45kg ostatnia (o zesz kva ja pierd...) B1 wyciskanie sztangi stojac 8x20kg 7x 21kg 4x 23kg (cos nie mam mocy w rekach) B2 sciaganie drazka 10x62.5lbs 8x62.5lbs(+szt) 5x 75lbs C1 wypady 10x 24kg 10x 28kg [...]

Tomasz dobry pomysl. Czekam na cynk i dawaj. Ale bzdury rano przecztamy:)

właśnie zastanawiam się nad zakupieniem magnezu z vitb6 i cynk, np asmagb6 i cybk walmarka