cynk

Jesli przyjmujesz cynk ponad zapotrzebowanie - proponuje cyklicznie.

ZMA magnez cynk wit b6... masz niedobory tych pierwiastkow... bedzie dzaialac, nie masz nie odczujesz roznicy. Zreszta "bedzie dzialac" nie znaczy ze bedziesz lepiej roosl, moze bedziesz sie lepiej czuc. Dla niektorych to duzo.

rysiuuu86 ZMA to cynk i magnez i jak ktos ma niedobory to moze to brac niezaleznie od wieku

no to jak sobie kupi cynk i magnez w aptece to juz prawie zma a wlasciwie na pewno bedzie mial zma bo magnez jest przewaznie z wit b6 wiec co ty piszesz?

a co w chodzi w sklad tego zma??? slyszalem ze cynk magnez i cos jescze tylko co??? to sam bym sobie zmajstrowal a co do tego mniej to ile mniej mam jesc i czy niebedzie przez to zadnych spadków??przez to ze przestane cwiczyc to weim cos tam polec ale zeby to zminimalizowac??

każda moja zmiana pozycji w trakcie snu to przebudzenie, odkąd pamiętam tak mam, pzred snem łykam domowe ZMA, tzn: cynk, magnez i witamine B

[...] next bold,vins,prolo, ostatni bold tren vins, w styczniu minie rok przerwy po ost cyklu suple jakie szamam to bialko szybko i wolno przyswajalne aminokwasy proste i zlozone hmb glutamina animal pak vanadyl driven mrm,cynk chrom. chodzi mi glownie o przyrost silki i wytrzymalosci/wydolnosci a maly albo zaden masy co myslicie o tym cykliku?

[...] kretke mono 5g przed i 5 po treningu poza tym biore aminy proste zlozone hmb glutamin bialko szybko przyswajalne i prolongat gainer po treningach carbo na treningach vanadyl cynk i chrom. Po pierwszych 5 dniach samej cety przytylem 2kg az sie zdziwilem ale to pewnie dlatego ze 11 mies przerwy odczowalny choc nie za duzy skok sily i wyrazny skok [...]

wszystko zalezy od Ciebie -cynk,magnez,witaminy,oslonki itd to podstawa:) generalnie po samej mecie(w odpowiednich dawkach-max 25mged) + odpowiednie podejscie (przygotowanie) i wszytko bedzie gralo...

Trzymaj sie dopuszczalnych dziennych dawek (czyt. 25mg) zaopatrz sie w leki oslonowe na watrobe(czyt. sylimarol)kompleks witaminowy, omega 3, magnez, cynk, do tego jakies bialeczko i bedzie si ale radzilbym ci poczekac jeszcze z tym przynajmniej ten rok... Skutki uboczne zawsze sa jedna sa nieszkodliwe i znikaja po jakims czasie a inne moga juz [...]

Zma to cynk i magnez, które uzupełniając niedobory w twoim organizmie, teoretycznie reguluje poziom testosteronu, lecz nie wzniosą go ponad normę. Testosterol - to kompletnie bezużyteczny wyciąg z jakiś tam roślinek.

zapodaj cynk : ) http://www.mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1028

cynk i magnez daj do kolacji albo przed snem

ja dostalem dzis energy&memory tej firmy sklad: cholina 200mg, guarana 100mg, lecytyna 100mg, wit c 60mg, wit e 10mg, magnez 50mg, cynk (chelat) 5mg, selen (chelat) 20mcg. W sumie nie znam sie na tego typu suplementach, co o tym sadzicie?

Czyli nie widzisz nic złego w braniu paczki witamin i dodatkowo cynk i magnez? Jeszcze przed tym chciałem morfologie zrobić zobaczyć co i jak u mnie z tym

możesz tak brać jak najbardziej, możesz np. zamiast dwóch osobno po prostu kupić sobie zma/zmb i masz tam cynk magnez i witamineb. Z morfologii nie dowiesz się nic nt. tych dwóch pierwiastków, ale nie zaszkodzi sobie zrobić Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-24 22:39:31

tak jak wspomnieli koledzy trzeba wziac poprawke na to, czy caly spozywany przez ciebei cynk zostanie wykorzystany

Magnez + cynk zawsze warto brać.

W Aptekach jest multum produktów multiwitaminowych, kieruj sie ceną i iloscią oraz stężeniem witamin w jednej tabletce/kapsółce. Podobno ludzie chwalą Vitaral. Ja natomiast polecam napoje multiwitaminowe instant np: VMF Drink Hi-Teca, ale bardzo dobry i tani(chyba 39zl za litr) Ionto Drink od Vitalmaxa. Starczy na bardzo dlugo, bardzo smaczne [...]

uno 1 nie wklejać linków allegro!! Jedna porcja: 2 paczki Ilość porcji w jednym opakowaniu: 22 (44 paczki); 15 (30 paczek) Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania Kalorie 16 Węglowodany ogółem 1g - <1% Białka 3g - 6% Witamina A 9900lU - 198% (jako octan i 66% jako ß-karoten) Witamina C (jako kwas askorbinowy) 1g - 1667% [...]