[...] do gromadzenia tłuszczu/, jeśli jednak miało to znaczyć coś wiecej jeszcze czyli suple również to najmniej zawodnym na taką okoliczność jest kreatyna, dobrze jest łykać zma/cynk, magnez, wit. B6/ a także kilka innych supli których nie ma sensu chyba wymieniać bo raz że kasy ci nie styknie a dwa że chyba nieco ustępują i co do siły jak i [...]
u mnie to jak opowiedzialem o nolvie to sie pytali co to za koks ja tez myslalem o omadrenie ale wlasnie nie chce byc taki zlany..aha i chyba cynk jest dobry na powstrzymanie retencji wody
100zl na leki mi wypisal pytal czy nie bralem czegos :D nie wiem czy to mialem mowic ze tak ale powiedzialem ze nie takze mowicie ze lepiej odpuscic i solarium i to mydlo siarkowe i jeszcze cynk szamie codziennie moze dawke cynku zwiekszyc?
Zejdzie z czasem po odstawieniu metki, po prostu masz tendencje do pryszczy, ja tez tak miałem na tym środku. Oczywiscie istnieje zależność od tego jak dawkowałeś. BTW: na cere Cynk, Szare mydło (myj nim ciało a nie jedz ), Aforodyta i Adonis do przemywania skóry w aptece buteleczka po 4 zł.
Spadnie spadnie.Troche diety i aero, cynk, jakies naturalne inhibitory i bedzie OK.Ale jesli chcesz wejść na cykl meta plus testosteron tzn ze cykl na mase.Wtedy z pewnoscia Cie podleje i aromataza wzrośnie.Musisz regulować inhibitorem jak SpAiro radzi.
zmień na jeden zincas forte, przy takiej ilości filomagów możesz brac non stop. jednakże jeśli skończy ci sie to co juz masz to moim zdaniem lepiej bedzie zakupic zestaw minerałów i witamin w których znajduje sie magnez, cynk, wit.B6 bo odniesiesz z nich wieksze korzysci niz z tych dawek samych tych pierwiastków
"jednakże jeśli skończy ci sie to co juz masz to moim zdaniem lepiej bedzie zakupic zestaw minerałów i witamin w których znajduje sie magnez, cynk, wit.B6 " Apokalipsa mogł bys podac nazwe takich witamin.Bo z mila checia bym sobie kupil zamiast aptecznego zma.Pozdrawiam
Czyli kupe Olimp - Garlicin Olimp - Vita-Min Multiple Sport® I to brać rano po jednej tabletce A no noc mam cynk (zincas forte) i magnez . Ale nie wiem czy nie bedzie zaduzo cynku wciągu dnia troche go jest w witaminach olimpa
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tri-Mag_B6-opis27927.html - ten jest tani dość. Ale możliwe, że znajdziesz jakiśtańszy. Zwracaj uwagę na zawartość jonów magnezowych. CO do tranu - jak potrzebujesz kwasów omega 3 - kup preparat omega 3, a jak witaminy D - kup witaminę D. ZMA = magnez + cynk i witamina b6. Generalnie mocno przereklamowany suplement.
W sumie moze i racja, raz w zyciu mialem w rece kompleks animala i szczerze powiedziawszy nie widze sensu kupna 44 saszetek witamin za 130zł. Poza tym tyle jest tych tabletek ze szok Pozostaje przy podsawach czyli witaminy+magnez+cynk
A co powiecie na witaminy Ultimate Nutrition DAILY COMPLETE ? Ja lykam 2 tabletki dziennie, opkowanie wystarczy na 3 miesiace. Zalecana dawka to 6 tab dziennie, jednak mysle ze to przesada Ultimate Nutrition DAILY COMPLETE 180 tabletek Skład preparatu: Rozmiar porcji: 6 Ilość porcji w opakowaniu: 30 Ilość witamin w jednej porcji (6 tab.): * [...]
tak jak oskar mydlo siarkowe/ruskie najlepsze Szamaj cynk magnez zelazo, idz do apteki popytaj sie o jakis lek dobry na pryszcze na pewno ci doradza :D Powiedz jeszcze ze walisz saa to na pewno cos doradza dobrego ;p ^^ :D
dobrze ale kiedy to brac do posilkow? bo np bede bral metke i essential forte o 7,13,19 a ten magnes,cynk i animal pak brac np po drugim sniadaniu o 10 potem po obiedzie po 16 a potem o 22 na noc?
[...] nie przyniesie ci super efektow masowych czy tam silowych ale bedzie wspomagalo organizm, dla mnie to podstawa czy to na cyklu czy tez nie tym bardziej jak pijesz kawe, mozesz tez w aptece magnez i cynk kupic i tez bedzie OK ale jak nie musisz liczyc sie z kazdym groszem to kupuj smialo ZMA i bierz 2capsy przed snem, na prawde fajny suplemencik
jak tego nie wiedziales to moze tez nie wiesz ze dobrze jest tez dozucic do suplementacji kwasy omega 3, witamine c i cynk gdyz one tez dobrze wplywaja na stawy :)
i to i to bez recepty jak jakies problemy to usmiechnij sie do aptekarki 1 zincas 4-5 filomag przed snem filomagb6 to magnez i wit b6, zincas forte to cynk
zincas forte ( lub zwykły ) = cynk filomag b6 = magnez + wit. b6 zincas forte jest na recepte ale sprzedaja tez bez. jest takze zwykly ale nie oplaca sie kupowac bo 1 tab zincas forte = 5 tab zwyklego. pozdro
[...] pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, witamina k2, cynk, magnez i ewentualne adaptogeny w razie potrzeby