[...] rozwód Marty chodźcie, ustali się wcześniej listę ofiar i idziemy w miasto ---------------------------------------------------------------- Popłynęłam z tłuszczem cynk, o3, lukrecja, cynamon, magnez, kozłek, ocet winny, wit. D Trening: DNTznowu... Muszę odespać jeszcze egzaminy, walczę cały czas z sennością. Ogarniam się szybko i idę spać
[...] po drodze parę wyjazdów, juwenalia i inne przygody. Testowałem wszystkie smaki w zwykłym szejku z wodą oraz po miarce na poranną owsiankę (100g płatków, banan, kakao, cynamon, siemię lniane, odrobina czarnuszki i szklanka wody – wszystko potraktowane blenderem, bez gotowania i grzania czegokolwiek) Konsystencja i rozpuszczalność – [...]
[...] masło, jajka, olej kokosowy i może awokado oraz oliwa (mam opory - nie wierzę jej) Węglowodany: brokuł, szpinak, kalafior, pomidor, cukinia, cebula, otręby pszenne Dodatki: cynamon, papryka ostra, kurkuma, majeranek, kminek, koper I nic więcej? Nic więcej. No i żelazo. A raczej żeliwo odlane w malowniczą kulkę. Od razu mówię, że jutro to może [...]
cynamon albo tez ocet jabłkowy pewnego rodzaju "cider malt vinegar" zwiekszaja wrazliwośc insulinową traktować jako zdrowe przyprawy - małe ilosci a nie jak suple sypane łyzkami Wuchta trenerska intuicja Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-29 19:25:14
[...] co przesadzać. NA dzień dzisiejszy będę dodawać tylko do szejków czyli ok 2-3 razy dziennie. Później nie wykluczone , że zainwestuję w ocet. Nie wiedziałem, że są herbatki cynamonowe. Trza spróbować. Rrumcek - ogólnie to cynamon super mi wchodzi a teraz to jeszcze zwiększy odporność insulinową. Czego trza więcej? Zmieniony przez - Wuchta34 w [...]
jesz mniej wiecej 3 x wiecej ode mnie- powaznie btw- bez kitu gdybym jednorazowo wszamal szejk z 7-10jaj, jabłko, cynamon, 50gram białka+olej lniany to spedzilbym na kiblu polowe dnia na tej diecie co podales (jedzac polowe tego) mialbym permanentne sransko co pol godziny
Szejk jajeczny z oliwą wchodzi bdb a cynamon uczynił z niego " napój BOGÓW " OLIWY DO SZEJKU DODAWAC NIE MUSISZ, RACZEJ DO SAŁATEK CO ROBI CHYBA KAZDY DOBRY KUCHARZ Demolub.. i inni nie wiedziałem ze orzechy to same tłuszcze, moze pójde poczytam sobie tabele zywieniowe ? ponadto nawet jesli to "zle" to tylko 6 godzin [...]
[...] będe ucinał do zera. Szejk - super, że wchodzi Tobie a wartości jak pisałeś to dla mnie razy dwa czyli blisko 1200kcal na śniadanie Czy dodawać soku ? Nie, jak juz dodaj cynamon super smak zrobi lub jak ja jeszcze dodaję jabłko. Rakhu - to fakt troszeczkę musze zjeść aby były chociaż małe efekty Wodyn - w pierwszej kolejności wykonałem [...]
mój boże jaka dyskusja zastanawiałam się przez chwilę czy to mój dziennik *** Tydzien 3 Dzien 17 regeneracja 1. owsiane 4 łyżki, jabłko, śliwki suszone x2, cynamon, jajko x3, oliwa 2. potrawka z kurczaka, oliwa 3. banan, piers z indyka 4. jajca x3 jak zwykle, problemy w toalecie, stad te śliwki i prawie 2kg zielska, oby sie coś ruszyło bo [...]
[...] niepotrzebnie dałem chyba mleko. 3 jaja i łyżka mąki to dla mnie za mało, muszę mieć omlet z owsianymi (1oog) dziś się już prawie udało... 100 owsianych 3 jaja rodzynki cynamon dałem więcej tłuszczu kokosowego na patelnię i już praktycznie udało się obrócić omlet na drugą stronę bez szkód od treningu dziś przerwa obudziłem się chwilę przed [...]
Szefowo%-) toś mi przywaliła %-) nie będzie letko, ale podołam/-)_ trening wchodzi w grę? o ile będę mieć siłę @@-) joga, strechting? BCA rozumiem, że out? z innych supli biorę:kozieradkę,kurkumę, cynamon i ocet jabłkowy- odstawić czy może zostać?
[...] - dobór supli poza Omega-3 który mi na początku poleciła Ruda jest "na oko" z innych dzienników i artykułów więc jeśli coś robię nie tak to można mnie zrypać ;) + kurkuma, cynamon, i sok z Aloesu BIO (naturalny, 5 łyżek/dziennie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b38ed33000734218b736097a30aeaec8.png [...]
[...] rewelacyjnie:) sam musze sie przeprosic z tym sposobem na twarożek ,bo wpadłem w wir kupowania sztucznych proszkow ,a tu jest sposob na shake naturalny używałem tez do takiego shake kakao,galke muszkatałową czy cynamon ,albo cukier waniliowy Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-12-21 12:15:30 Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-12-21 12:23:10