cynamon

[...] rolować odcinek lędźwiowy kręgosłupa, czy ktoś ma jakieś doświadczenie na ten temat? 1. Omlet z płatków owsianych 2. Po treningu Whey C-6 +banan+płatki owsiane+kasza manna +cynamon+ kakao odłtuszczone Wawel 3. Galaretka z żelatyny 4. Makaron +kurczak+ olej lniany 5. Galaretka z żelatyny 6. Makaron +kurczak +olej lniany Makaron+ kurczak +olej [...]

Bzyku ten cynamon lekko nie popsuje

Dobra, zrobiłem z: - 70g kaszy manny - 35g płatków jaglanych - 45g FitWhey WPC o smaku masła orzechowego - 5g oleju kokosowego - cynamon, słodzik, cynamon, sól Wkładam zaraz do lodówki poleci jutro na trzeci posiłek :-D

[...] 3 typowo smak jak masło masło orzechowe tylko że mamy aż 400-450g tego :-D Sztos że hej %-) 1. Wsypujeny do miski: wpc (musi być penaut butter), kaszę manną, olej kokosowy, cynamon, płatki owsiane, szczypte soli ok 0.5g (ważne te 2 składniki ! Słodzika wgl nie dajemy max 1-2 tabl jeżeli juz ktoś chce). 2. Następnie całość mieszamy na sucho a [...]

chciałbym coś na słodko zjeść na kolacje , co myślisz o: twaróg,jabłko,cynamon?

[...] bardzo dobrze przećwiczony, bardzo czuje go zmęczonego. Po treningu 40min cardio 1. Omlet z płatków owsianych 2. Po treningu Whey C-6 +melon+płatki owsiane+kasza manna +cynamon+ kakao odłtuszczone Wawel https://iv.pl/images/71687922930066086584.jpg 3. Galaretka z żelatyny 4. Makaron +kurczak+ olej lniany 5. Galaretka z żelatyny 6. Makaron [...]

[...] musi byc? czybys sie naczytal o kazeinie i nocnym katabolizmie? ;-) edit: ja czasami robie sobie taka papke: twarog, platki np owsiane, jaglane, czy inne, wiorki koko, troche siemienia, jakies orzechy, cynamon, do tego troche mleka i wszystko mieszasz i zajadasz np z chlebkiem na zakwasie Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-07-23 15:54:16

[...] nieźle po dupie, na tą chwile odcinek lędźwiowy na szczęście mi nie doskwiera. 1. Omlet z płatków owsianych 2. Po treningu Whey C-6 +melon+płatki owsiane+kasza manna +cynamon+ kakao odłtuszczone Wawel https://iv.pl/images/71687922930066086584.jpg 3. Galaretka z żelatyny 4. Makaron +twaróg +wiórki kokosowe 5. Galaretka z żelatyny 6. Makaron [...]

[...] IV posilek: schab wieprzowy, mozarella, pieczarki, kupne mrozone frytki (sklad: 97% ziemniaki, 3% olej slonecznikowy), warzywa V posilek: twarog poltlusty, nasiona chia, siemie lniane, wiorki kokosowe, migdaly, orzechy macadamia, orzechy brazylijskie, cynamon, jogurt naturalny, maslo 82%, chleb zytni na zakwasie z gory dziekuje za ocene :-)

Kleik jest całkiem inny. I w smaku i przede wszystkim w konsystencji. Dzisiaj kasza wjechała i bardzo dobre. Kleik znacznie gęstszy. Do kleiku polecam cynamon i owoce. Po treningu rewelacja!

Taki posiłek na noc %-) Omlet: 4 białka jaj + cynamon/słodzik/aromat waniliowy + 40g mąki + jabłko + posypka Nesquik/Kangus W misce: 80g kasza manna + 30g WPC o smaku masła orzechowego + posypka Nesquik/Kangus :-D BTW:40//120 /SFD/2017/7/20/44b9e18aa5a84046b3b635180f1a4adb.jpg

[...] gryczana z kurczakiem i olej lniany 5. Galaretka z żelatyny 6. Kasza gryczana z kurczakiem i olej lniany 7. Po treningu Whey C-6 banan+płatki owsiane +kasza manna +cynamon i kakao odtłuszczone Wawel https://iv.pl/images/58274490411703723934.jpg 8. Twaróg z waflami ryżowymi olej lniany Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg [...]

1. Omlet z kiwi, jabłkiem oraz gorzka czekolada /SFD/2017/7/20/732c9354596443eea4cd5fd211fddea9.jpg 2. Jaglanka z daktylami, migdałami, cynamonem i gorzką czekoladą /SFD/2017/7/20/c24a6a375a584cf6a06badecca00f3f6.jpg 3. Mięso mielone z kurczaka do tego papryka i kiszony ogórek /SFD/2017/7/20/fe89b00b2efb467d9ab312d5286b56c7.jpg 4. Zupa krem, [...]

Przeplanowuję sobie odrobinę dietę, i na tą okazję naskrobałem taką prymitywną ściągawkę wartości odżywczych wybranych produktów, bo nie lubię korzystać z często wątpliwej jakości suplementów witaminowo-minerałowych, skoro można z diety. Kolorkami się nie sugerujcie, bo to jedynie info dla mnie w tej konkretnej sytuacji. Może komuś się przyda [...]

Oddzielam białka od żółtek Białka ubijam na sztywną pianę dodaję do tego startą marchewkę żółtka, dosypuję cynamon albo przyprawę korzenną jakieś słodzidło wszystko delikatnie mieszam tak aby piana zbytnio nie opadła. Daję na patelnie na ~30 sekund na dużym ogniu bez przykrywki potem zmniejszam ogień prawie, że do minimum przykrywam omlet i [...]

[...] kurczaka, 5g oliwy 3. 75g ryzu, 140g kurczaka, 5g masla klarowanego Trening 4. 100g ryz, 25g platkow kukurydzianych, 100g truskawek, 30g malin, 60g nektarynki, 45g wheya, cynamon 5. 50g ryzu, 140g kurczaka, 20g skrobii, 50g truskawek 6. 30g platkow jaglanych, 45g wheya i 20g masla orzechowego Wioslo poszlo tym razem na 6p, wiec 2 wiecej niz [...]

[...] czekoladą /SFD/2017/7/19/f03912d3b93a4cd7ae563317a77536ab.jpg /SFD/2017/7/19/ac65f56f7acd4ea8834c7be2fce33f54.jpg - Jaglanka z daktylami, czekoladą gorzką i migdałami + cynamon /SFD/2017/7/19/e173c7c31ead4aa9ab5f4e80995b08ab.jpg /SFD/2017/7/19/d7844c1192ce43c196b8585dd33aa5d3.jpg - Mięso mielone z kurczaka, ogórek kiszony, papryka [...]

Po prostu do kawy. Kuloodporną bym jej nie nazywał %-) Sens ewentualnie smakowy. Sam czasami dodaję kakao, cynamon, kardamon, mleko kokosowe. Raczej smakowo.

piłem na studiach w taki sposób, mocna kawa+cayenne dużo+cynamon :D wypicie każdego kubka to nie lada wyzwanie i przygoda :Dja kiedyś zrobiłem sobie kawę z przepisu ( cayene kawa imbir cynamon kurkuma) wypiłem dwa razy a pozniej tydzień takie bóle żołądka i biegunka że nigdy więcej :)

[...] A jakie jeszcze to przemyśle temat w domu bo znowu pewnie zrobię jedno zamówienie i 2-3msc z głowy chce mieć. A no i na bank biała czekolada, wanilia do której zawsze dodaje cynamon <3 już mam wizję jednak :D Marian ja też się bałem kiedyś że będzie suche, nie smaczne itp. Jak zrobiłem raz tak inaczej już nie robię bo jestem leniwy i tak mi [...]