cyklicznie

[...] zacząłem trenować w klubie, ćwiczyłem w domu na maerkotwych talerzach o mniejszej średnicy(sztanga 5-6cm niżej niz na olimpijce) i potem jak sie nie olimpijkę przestawiłem to praktycznie żadnej różnicy w ciężarach na korzyść olimpijki. Dlatego jeśli ciag na podstawkach to tylko jako ćw uzupelniające i też cyklicznie bo łatwo w nim o kontuzję.

Gainer jest uzupełnieniem diety i jego cyklicznie się nie stosuje. Aminokwasy mogą być, choć już lepiej zainwestuj w dobre bcaa.

agrafka naprawde dobra rada biorac pod uwage cene i wszystko inne dariusz wino caly cykl bedzie lecialo cyklicznie+clen+T3 tren mnie troche odstrasza bo lubie biegac..H*J wie co z tym miksem po dece poleci.. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-03-25 21:33:51

Witam chciałbym aby mi ktoś pomógł nie wyświetlają mi się zdjęcia trenuj z nami cyklicznie czy mógłby mi je ktoś podesłać na pw albo tu wstawić lub co kolwiek

ze straczkowych i zborz wliczaj, nie wiadomo jaki styl puchniecia to jest czesto dziewczyny przestaja puchnac jak odstawiaja nabial bo on potrafi powodowac takie reakcje, czasami jest to hormonalne wtedy cyklicznie sie zmienia, Ziolka odwadniajace to pokrzywa 5x dziennie, dziurawiec, pietruszka, szparagi

[...] sprzęt we własnej siłowni. Najbardziej przypadł mi do gustu trening Weidera dzielony. Miałem operacje ucha w lutym bieżącego roku, także miałem przerwę. Trenowałem cyklicznie, w miare możliwości. Stosowałem już różne rodzaje kreatyn(zwykła, kre alkalyn, cell pum, storm, itp), hmb, odzywki masowe. Do tego dieta nie przeliczałem produktów [...]

nie widzę sensu brania kreatyny cały rok lepiej ją brać cyklicznie

[...] mnie głupotą jest zwiększać dawki, bo są inne substancje które wtedy powinien zastosować (w zależności od celu, czyli pobudzenie np. geranium, koncentracja, czujność np. adaptogeny). Co do kortyzolu, spalacze brane z głową cyklicznie na pewno nie wyrządzą jakiś tam większych szkód, bo wg badań nawet dieta low carb podnosi kortyzol dość znacznie.

a ja widzę-jest większy sens niż cyklicznie

[...] z polątaniem. pierwszy etap. 1-8 prop 150eod 1-8 tren ace 50eod lub 30-40ed zobaczę jak sidy pójdą. 3-8 t3 dawka 12,5-50 potem taperem w dół + małe dawki salbutamolu cyklicznie. 8-9 hcg drugi etap 8-16 npp 100e3d 8-16 masteron 100eod 8-18 cypionat 200e3d 1-5 helios db pharma podskórnie joha z clenem przed trenningiem na zmianę z vioerem [...]

gainer to jedzenie w proszku nie stosujemy go cyklicznie

czemu nie stosujemy cyklicznie ?

wiem ze to tylko uzupełnienie diety i robienie masy nie opiera sie na żarciu gainera łopatami, ale co przeszkadza zeby brac tego gainera cyklicznie ? przynajmniej ja nie słyszałem o jakichś przeciw wskazaniach

Skoncentruj sie na diecie, przy tak wysokim wydatku energetycznym jakim jest tak duza ilosc sesji treningowych konieczne jest zwiekszenie weglowodoanow i ogolnie kcal w diecie. Do tego okolotreningowo dorzucic bcaa w celu ochrony miesni przed katabolizmem i p[polepszeniu regeneracji, i cyklicznie robic cykle na kreatynie.

[...] "badania naukowe" jest tam ciekawe porownanie suplementacji stalej do cyklicznej, nie pamietam dokladnie, chodzilo mniej wiecej o to, ze po ok 3 mies. receptory te od krety sie "przyzwyczajaly" do suplementacji i coraz mniej wchlanialo sie do miesni, zajrzyj jak cie to interesuje, w kazdym razie raczej poleca sie cyklicznie

[...] i uzupełniac diety gaineraem czyli oszczędzam troche bo nieuzupełniam diety drogimi środkami przez czas tego lekkeigo treningu a wszyscy się uczepili bo myśla ze jak biore cyklicznie gainera to ze jestem nowicjuszem i sam nie wiem po co go biore, no i może nie atakujecie mnie, ale większość uczepiła się brania przeze mnie gainera jakby to był [...]

[...] 8, a i do 11h w zależności od tego co mówi mi organizm a odporność? Jako astmatyk z założenia mam osłabioną odporność, dlatego na tym punkcie jestem przeczulony. Stosują cyklicznie i w miarę regularnie echinaceę, rutinaceę, witaminę C, cynk, kompleks minerałowy MineralFit, duże ilości warzyw, zarówno świeżych, jak i mrożonych aaa i jeszcze [...]

Aktywność kreatyny w organizmie spada, z tego co wiem, dopiero po ok. 12 tygodniach suplementacji, także śmiało możesz wcinać. Są też osoby, które nie stosują jej cyklicznie, ale stale w mniejszych ilościach (np. 3g dziennie).

Sztywny94 witaminy i bcaa nie stosuje sie cyklicznie, mozesz caly rok jesc.

trudnio byłoby raczej dużą ilośc powt. w seriach uznac za podstawowy trening- można cyklicznie tak trenować, można pewne grupy ktore dośc dobrze mogą reagować tak trenowac już częściej, można też wplatac do klasycznego treningu jako tzw. serie dopompowujące.