[...] zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki na oczach to cóż.. Moja suplementacja ogranicza sie jedynie do monohydratu kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki i to też cyklicznie (czasami pół roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień. I to w zasadzie tyle. Jeśli zjem [...]
[...] zawyżanie ilości białka). Ale jeśli macie klapki na oczach to cóż.. Moja suplementacja ogranicza sie jedynie do monohydratu kreatyny i ew. jakiejś przedtreningówki i to też cyklicznie (czasami pół roku przerwy). Aktualnie piję gainera bo po prostu ciężko dobić do 500g węglowodanów nie siadzac w kuchni cały dzień. I to w zasadzie tyle. Jeśli zjem [...]
[...] to zwiekszy sie przyswajalność testa ? Myślę że badań na ten temat nie ma. Wszystko też zależy od organizmu. Najlepiej sprawdzić na sobie i obserwować różnice. W moim przypadku więcej niż 500tygodniowo nie ma żadnego sensu. Jedynie dorzucenie cyklicznie jakiejś deki albo mastera. ( W orale już się nie bawię bo całkowicie siada mi apetyt)
No niestety wiem, ale starałem się jakos urozmaicac tą dietę .. Mam pytanie co do tego czy taką dietę można stosować cyklicznie? Tzn ja stosuje cay trening w ciągu roku cylkicznie czyli, początek semestru zimowego do bożego narodzenia (wtedy święta, wigilia, jedzonko, popitka ), później cały styczeń i połowę lutego do ferii (wtedy tydzień na [...]
Pinter nie możesz spać?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ten jest doskonały , przeczytaj uważnie , wybież jeden i jechaj , poza tym są podwieszone posty o tych treningach i ludzie grupami cyklicznie ćwiczą więc możesz też co do efektów się popytać i o szczeguły , tytaj http://www.sfd.pl/temat104858/ i jeśli przypadnie ci ten sposob trenowania to możesz potem przechodzić na następne stopnie treningu [...]
POZYTYWNĄ AKTYWNOŚĆ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
KONKURS ZAKOŃCZONY-ZGODNIE Z TERMINEM. WYGRAŁ F-MASTER I PROSZONY JEST O KONTAKT ZE MNĄ W SPRAWIE ODBIORU NAGRODY!!! GRATULACJE DLA POZOSTAŁYCH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Teraz 2500 iu e3d, potem cyklicznie co 7-8 tyg powtórka. Ja tak staram się podbijać hcg. czyli teraz Ci potrzeba jedno opakowanie 5000 iu i potem następne, itd
[...] tego suplementu były b.dobre. Znalazłem na necie jakiś opis, chyba to jest to: I teraz takie moje pytanie, proszę o jakieś pełniejsze info jeśli można, dlaczego to jest takie dobre i ile opakowań trzeba by było zakupić żeby to miało jakiś sens. Czy to się stosuje cyklicznie czy w sposób ciągły. Jak to jest ?? Z góry dzięki za info. Pozdrawiam
Bcaa w czasie i przed treningiem, białko między posiłkami i po treningu, kreta cyklicznie, to takie podstawy. Możesz dorzucić jakąś przed treningówke jeśli byłbyś zmęczony po pracy. W tej kasie z białek możesz kupić np. ultimate protein z treca , lub coś z linii Sfd. Activlaba Muscle Up odradzam na pewno nie ma tam białka serwatkowego w takiej [...]