ojjj, poprawia jakoś snu i regeneracje,t ego temu suplementowi nie można odmówic;-) CO do melatoniny - bierz cyklicznie lub okazjonalnie, nigdy ciagle bo mozesz zaburzyc homeostaze io poziom jej wydzielania;-)
W tym problem ze hcg nie mam wlasnie na stanie bo ostatnio wbijalem jakis tydzien temu 5000iu bo lece cyklicznie tez. Ale ja wrazliwy jestem na e2 i mysle ze jak nie dam do strzala tego exe to jednak podskoczy.
U mnie z racji na puste siodlo w przysadce Prolka rosnie od zera do 16-20 w ciagu 3 tygodni i zbijam ja cyklicznie jak sobie przypomne wiec badanie jej jest bez sensu w moim przypadku
Polecam stosowanie takich witamin w dużych dawkach cyklicznie tzn 2 tygodnie co dziennie po posiłkach a przez kolejne dwa tygodnie bez witamin. Pozdrawiam i zyczę sukcesów.
[...] Co do treningów to mój trener ostatnio przyłożył się porządniej do siły :) Co do witaminek zrobiłem tak jak mi poradził Serty, minerałki biorę cały czas a vitaminki stosuję cyklicznie, tj. tydzień biorę, tydzień przerwy To by chyba było na tyle, jeśli pojadę na HMPJ to dam znać pod koniec stycznia, jeśli nie to w połowie lutego - jak wróce z [...]
Zgadzam się z Clarity. Jednak kultura dyskusji to chyba nie jest kwestia subiektywna prawda?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Spoko Panowie. Mariusz Strzeliński (zakładając, że to on)-ma swoje racje (poparte wieloletnim treningiem i WYNIKIEM SPORTOWYM-A TEGO NIE WOLNO POMIJAĆ ani dyskredytować) ma jednak i pewne (jak mniema większość z nas) zobowiązania. Na ile się one pokrywają-NIE NAM TO OSĄDZAĆ!!! Jednak wzajemnym obrzucaniem się błotem niewiele obaj wniesiecie do [...]
[...] o tym to warto się zainteresować. Za troskę o głowę dziękuję. Troski nigdy za wiele %-) jamabala wszystko się zgadza ale chyba czytasz,że wszystko staram się ogarniać nic nie jest sobie o tak zostawione.badania wykonuje cyklicznie od początku cyklu.jeżeli coś chcę zmienić nie ładuje bez konsultacji ,tylko szukam informacji co jak dlaczego.
PAGu BARKI zamień kolenjność- unoszenie bokiem daj przed wycoiskaniami jeśli zależy Ci na stawach NA BICE MASZ TYLE SAMO, CO NA PLECY?? ---------------- PIĄTEK Klatka: Wyciskanie na płaskiej 4x - progresja...ale jak napiszcie 1<2<3<4 12-10-8-8 Wyciskanie na skośnej sztangielkami 3x12 Rozpiętki 3x12 Triceps: ZA WIELE TEGO NA TRICE [...]
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Czytaj też to: "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne [...]
1czy w związku z tym zeby zwiększyć ilość serii na plecy jest sens dodać do treningu pleców przyciąganie linki wyciągu do brody stojąc? 1-TO NIE JEST ĆWICZENIE NA GRZBIET TYLKO NA BARKI 2-NIE MASZ DODAWAĆ NA GRZBIET, ALE ODJĄC Z BICÓW 2 czy podczas progresji cięzar mam zmieniac co serię, czy tylko wtedy kiedy ilość pow. w serii się zmnienia czy [...]
Jak długo już nim jedziesz?? Czy każdy trening jest na tym samym-wysokim pozimie intensywnośći? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] zdjęciu jak marzenie. Jest podejrzenie dny. Dziś albo jutro dalej idę do lekarza... Ale pytanie moje czego innego dotyczy. Trochę się podrzeźbiłem, planowałem teraz jechać cyklicznie z nastawieniem na gęstość mięśni. Założenia co do żarcia przy takim treningu były takie (vide Michaił trening cykliczny I grupa VI) Białko - 3 g/kg, Tłuszcz 1 [...]
[...] 2 lata PRZEMYŚLANYCH treningów. I tyle. Więc już wiesz co robić. A tak na poprawkę żebyś im nie wrzucał tego samego- co to za fbw czy jakikolwiek trening gdzie nogi są cyklicznie a ramiona codziennie??? Nie kombinuj- jest cała gama do wyboru 3 a nawet 4-o dniowych fbw jest też masa odmian push-pull-legs Jest ogólnie w czym wybierać. To [...]
Bez sensu-skąd potem siły na nogi? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
powiem wam tak...tak sobie dzisiaj myślałem ,że skoro magazyn futbol pisze cyklicznie o Euro to pewnie zapoda jakąś informacje kiedy będzie można nabyć bilety i gdzie:)-(mam taka nadzieję).Bo nie chciałbym się spóźnić i sobie nie kupić..i mam też nadzieję ,że bilety nie będą drogie, bo inaczej się załamię..
Salvo Aminokwasy jak njbardziej przyspieszają budowe masy i lepszą daa regeracje. A co do AAKG to jest to dobry supleemnt ale cyklicznie bo organizm szybko sie przyzwyczaja i suplement przestaje działać. AAKG jest głównie na regeneracje i usuwanie kwasu mlekowego.
Co Ci mamy napisac?? Dostałes gotowy program.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM