cyklicznie

[...] stosować w okresach treningowych o wysokiej intensywności i natęzeniu. W czasie przyjmowania preparatu zaleca się dostarczać większe ilości płynów. tradycyjnie stosowany cyklicznie, ostatnio jednak coraz więcej entuzjastów ma tzw "stała" suplementacja kreatyną. SPOSÓB UŻYCIA Rozpuścić 5 g w wodzie lub w soku owocowym. Zaleca się [...]

siema, od trzech miesięcy stosuje stałą suplementacje monohydratem olimp. efekty super! 4 kilo dobrej masy do przodu! do tej pory brałem już parę razy cyklicznie mono( chyba z pięć razy różnych firm) i zero efektów. więc stała suplementacja w moim przypadku to strzał w dziesiątkę Pytanie mam takie czy nie lepiej teraz mi się przeżucić na jabłczan [...]

[...] mam takie pytanie poniewaz planuje zrobic sobie cykl na mono i gdzies przeczytalem jak Peponent pisal ze na cyklu powinno brac sie po 6g kreatyny na dzien i ze to wynika z jakichs badan. chcialbym sie dopytac czy dobrze to skumalem??? i czy tak powinno sie brac jesli jest sie na stalej suplementcji czy tak powinno stosowac sie ja cyklicznie???

[...] sie taka budowa kulturysty tzn taki wyrzezbiony i wg wole budowe takiego "miska".no ale nie o to chodzi chcialbym zapytac o zwykle mono a wiec...polecacie stosowac kreatyne cyklicznie czy moze stala suplementacja??? z faza nasycenia czy bez??? zdania sa podzielone a ja chcialbym zasiegnac opini ludzi z AD. wiec co porponowalibyscie????? ps. z [...]

Co jest efektywniejsze stała czy cykliczka suplementacja kreatyna. Cyklicznie kreatyne powino sie przyjmowac przez 6-8 tygodni a potem tyle samo co trwal cykl trzeba zrobic przerwe. A jak jest przy stalej przyjmowaniu kreatyna ?? Ile dni moge ja wcinac. Z tego co czytałem to 0.03g na kg ciała przyjmuje sie kreatyne ?? Czyli jak waze 75kg to 2,25 g [...]

[...] 117/55 Puls się średnio waha od 75-85 (w spoczynku), zaznaczam iż w danym momencie nie zażywam żądnych pobudzaczy, ani stacków kreatynowych. (ogólnie przyjmuję kreatynę cyklicznie). Stosuję stałą suplementacje: Omega 3 2,5g rana i 2,5g wieczorem, czosnek rano i wieczorem, vit.B(complex), ZMA. moje dane: Wzrost: 186 cm waga: 84 kg wiek: 22 [...]

Witam! Jakie suplementy, może zestawy witaminowe polecacie przy bardzo intensywnej pracy fizycznej. Czym warto wzbogacić dietę aby pomóc organizmowi. Obecnie poza zwykłym zestawem witamin stosuje omege 3 i citrosept. Może znacie jakieś gotowe zestawy które mógłbym stosować cyklicznie? Z góry dzięki i pozdrawiam!

[...] w systemie metody i zasady treningowe: -trening objętościowy (10 serii, duże liczby powtórzeń) -trening o zwiększającej się gęstości (coraz krótsze przerwy miedzy seriami) -cyklicznie zmieniająca się intensywność treningu (po 5 sec przerwach przechodzimy znowu na przerwy minutowe). to tylę, będzie mi miło jeśli ktoś zechce sprobować tego typu [...]

zastanawia mnie temat HGH czytalem http://www.sfd.pl/cykl_blitza-t215263.html 3-7 HGH 2 i.u 2 x dziennie czyli 4 dni co ile jest to cyklicznie wydzielane jakie przerwy miedzy tymi cyklami ile powinien trwac taki cykl prosił bym o rozpisanie przykłodowego cyklu

czy mozna brac glucetyl caly czas, czy trzeba to robic cyklicznie np. 6 tyg on 6 tyg off ???

bral ktos kreatyne cyklicznie czyli:tydzien kreatyna-tydzien przerwy,2tyg kreatyny-tydz przerwy taki sposob brania zaproponowal mojemu kumplowi jeden ze strong menow. co o tym myslicie? pozdr

Próbował ktoś ?? Co myslicie na dorzucenie na koniec planowanej redukcji. Albo cyklicznie podczas redukcji lub stale w mniejszych dawkach ?? Cena nie powala wiec chyba szalu nie ma co sie spodziewac ...

[...] jednak zmuszasz się codziennie do maksymalnego wysiłku, to twój organizm nie ma szansy na regenerację i adaptację, czyli na rozrastanie się. Kiedy zaczniesz już trenować cyklicznie, zauważysz, że największe przyrosty masy i siły następują po okresie szczytowej formy. I vice versa. Obie fazy treningowe wzajemnie się dopełniają, umożliwiając [...]

[...] hałasem i jego skutkami informują, że nie tylko silny, lecz także stosunkowo mało intensywny, ale długotrwały hałas (niezbyt głośna, ale agresywna muzyka), powtarzający się cyklicznie w skali dni lub miesięcy, może w końcu doprowadzić do obniżenia wydajności treningu, znużenia ćwiczeniami, a nawet do reakcji patologicznych organizmu. Do takich [...]

[...] bic-38,5 :( udo-66cm WYniki silowe WL-125 Przysiad-150 MC-170 Suplemacja: od wrzesnia 2 cykle na shock+storm Obecnie lykam tylko HMB 1250mg olipmu. NIgdy nie trenowalem cyklicznie co bylo bledem.Moj trening zawsze opieral sie na trenowaniu 4razy w tyg pon,wtorek,czwartek,piatek. Na duze partie robilem 10-12 seri po 6-12 powt. na male 7-9seri [...]

czy HMB moge brać przez caly czas kiedy cwicze ? czy powinienm robic jakies przerwy, brac ja cyklicznie ? jesli tak to w jaki sposob..

[...] 7 1 77 344 5 posilek 20.30 Jaja kurze całe 200 22 17 1 242 Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223 6 posiłek 24.00 Ser twarogowy półtłusty 250 47 12 9 333 ŁĄCZNA ILOŚć 211 białka 111 tluszczy 410 wegli 3511 kcal Do tego wszystkiego suplementacja:witaminy,cyklicznie kreatyna,glutamina. Po treningu zamiast posiłku nr5 spozywam Anabolic Window 90gr

[...] sily;brzuch: sklony boczne z hantla 3*30, opuszczanie nog nad podloge w lezeniu 4*30, jednoczesne spinanie gornej czesci ciala i ugietych nog 4*30(dwa ostatnie robie jakby cyklicznie) 2. Rower, przynajmniej 3 razy w tyg 2*30min (w praktyce 4, czasem 5) 3. Wspinaczka, zazwyczaj 3 razy w tyg. 4. Ogolny ruch, praca stojaca (supermarket), spacery, [...]

[...] rzucac to on nikim nie zamierza w tym wcieleniu", aczkolwiek lubi rzucac manekinem - twierdzi ze jest to dla niego ... rodzaj sztuki artystycznej). Mimo pojawiajacycch sie cyklicznie z jego strony twierdzen "ze znowu cos mu sie tam odezwalo ze zdrowiem" chodzi na treningi dosc systematycznie, a nawet twierdzi ze co do ostatecznego rozrachunku [...]

[...] u mnie wyglada nastepujaco: Animal stak 2 po 1 saszece dzienie DT 40 min przed traningielm DNT rano po śniadaniu Storm 1 miarka DT naczo i po treningu DNT naczo i 6-8 h poźniej Creatine monohydrant 1 płaska DT 40 mnin przed traningielm Rozkład mojego planu teningowego jest 3 dniowy, treningi robie cyklicznie w nastepujacy sposob 2 dni 1 wolny.